8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

Du har hodepine fordi babyen din ikke får en hel natts søvn. Tipsene nedenfor kan hjelpe babyen din til å sove bedre, og du vil ha mer tid til å ta vare på deg selv.

1. Koselig sted å sove

Mange babyer kan oppfatte krybbens enorme omfang, de vil være ubehagelige og kan føle seg for tomme. Du kan deretter bruke en bassin eller barnevogn de første månedene for komfort. Disse elementene gir også babyen din de samme følelsene han føler i løpet av de ni lange månedene i livmoren din. For å være på den sikre siden, svøp babyen din (men ikke svøp når hun har blitt mer aktiv), eller du kan også bruke en babyspesifikk sovepose.

2. Temperaturkontroll

Temperaturer som er for varme eller for kalde kan også påvirke babyens søvn. Juster klimaanlegget til den mest passende temperaturen slik at babyen kan sove godt.

 

3. Lag rytmisk bevegelse

I livmoren er babyen din mest aktiv når du hviler; Når du er våken og aktiv, blir babyen stille igjen fordi han blir vugget i søvn av milde bevegelser. Ut av livmoren har disse bevegelsene fortsatt en beroligende effekt på babyens nerver. Å vugge, vugge og klappe vil hjelpe babyen din til å sovne og holde seg i søvn.

4. Beroligende lyd

I mange måneder har babyens hjerteslag, lyden av babyens mage og stemmen din vært tingene som trøster og trøster babyen din. Når babyen først er født, kan søvnen nå bli vanskeligere uten omgivelseslyder. Prøv å lage lyder som en vifte, beroligende musikk fra radioen, klirringen fra en musikkboks eller musikk fra mobiltelefonen din. Du vil bli overrasket over å se babyen din gradvis sovne blant de uopphørlige kvitrende lydene.

5. Et fredelig sted

Barn vil sove dypere når de er på sitt eget rom og ikke blir forstyrret av din tilstedeværelse. Så med mindre du prøver å sove sammen med babyen din og/eller du tror du ikke kan holde og holde babyen din, er det en god idé å la babyen sove i et eget rom. Du bør imidlertid holde deg nær nok til babyen din til å høre gråten før han begynner å skrike, eller bruk en intercom mellom rommet hans og ditt for å være sikker på at du er der i tide når noe skjer.

6. Sov i tide

Gjør babyen din til en vane med å sove i tide, og du bør sørge for å begynne å trene så snart babyen din er 6 måneder gammel. Tingene du bør gjøre for å utvikle en søvnplan i tide er en varm dusj, deretter ta på deg pysjamasen, tilbringe litt tid i sengen, en historie eller et barnerim fra en bok kan være beroligende. Vugg selv de minste babyene i søvn. Brystet eller flasken kan være det siste trinnet i å få babyen til å sove, og mange babyer sovner tidligere.

7. Ikke hold babyen våken i løpet av dagen

Noen foreldre hjelper babyen med å sove dypere om natten ved å holde ham våken om dagen, selv når han ønsker å sove. Dette er en stor feil, for hvis babyen er sliten, vil babyen få mer uberegnelig og urolig søvn. Babyen din kan våkne midt på natten og vekke deg.

8. Utsett babyen din for sollys i løpet av dagen

Nyfødte som utsettes for ettermiddagssol har en tendens til å sove mye bedre om natten enn babyer som ikke blir eksponert.

Det er veldig viktig å hjelpe babyen din med å utvikle vitenskapelige søvnvaner. God søvn hjelper ikke bare babyen til å bli frisk og utvikle seg bra, men hjelper også foreldre å unngå den uheldige trettheten det er å måtte trøste babyen midt på natten. Så prøv å få babyen din til å sove akkurat nå.

 


Leave a Comment

46 uker

46 uker

Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!

8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

8 enkle tips for å hjelpe babyen din til å sove godt

Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!

Holdt du barnet ordentlig?

Holdt du barnet ordentlig?

Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!

Instruksjoner om hvordan du enkelt bruker nyfødte puter for babyer

Instruksjoner om hvordan du enkelt bruker nyfødte puter for babyer

Vil du bruke nyfødtputer i stedet for tøybleier eller lappbleier? Men lurer på hva slags nyfødtpute som bør brukes og når passer det? Se den relaterte informasjonen i den følgende artikkelen.

Lær om autismespekterforstyrrelser hos barn

Lær om autismespekterforstyrrelser hos barn

Autismespektrumforstyrrelse (ASD) er en forstyrrelse i hjernens utvikling som påvirker måten små barn oppfatter og kommuniserer.

“Utmerket trekk” berolige en gråtende baby

“Utmerket trekk” berolige en gråtende baby

aFamilyToday Health - En masete baby er en hodepine for mange foreldre. Følgende tips hjelper foreldre med å trøste en masete baby!

Hvordan påvirker røyking babyer?

Hvordan påvirker røyking babyer?

aFamilyToday Health deler med deg effekten av røyking på babyer, og hjelper babyens helse, deg og babyens lysende fremtid!

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

2 uker

2 uker

Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldrene hva du bør huske på når babyen er 2 uker gammel, slik at foreldrene kan ta best mulig vare på babyen sin!

Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?

Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?

Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.

Hvordan vite om babyen er en gutt eller en jente?

Hvordan vite om babyen er en gutt eller en jente?

Så snart du blir gravid, bestemmes kjønnet til babyen din. aFamilyToday Health deler 4 ofte brukte medisinske metoder for å bestemme kjønnet til babyen din.

Hvordan ble babyen din født?

Hvordan ble babyen din født?

Reisen til fødselen av babyer er ekstremt fascinerende. La oss finne ut med aFamilyToday Health hvordan en engel kommer til denne nye verdenen!

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Riktig navlestrengpleie for babyer

Riktig navlestrengpleie for babyer

Mødre må vite hvordan de skal ta vare på babyens navlestreng slik at navleområdet leges raskt. Dette bidrar til å forhindre infeksjon og irritasjon for babyen.

4 skalaer for å evaluere babyens utvikling

4 skalaer for å evaluere babyens utvikling

aFamilyToday Health introduserer 4 ofte brukte aspekter for å vurdere barns utvikling, og hjelper mødre å forstå barnets veksthastighet for å kunne støtte dem best mulig.

Utforsk hørsel for babyer fra 6 til 12 måneder

Utforsk hørsel for babyer fra 6 til 12 måneder

Hørselen til barn i alderen 6-12 måneder spiller en viktig rolle for å lære morsmålet. Delingen av aFamilyToday Health vil hjelpe deg å oppdage mer!

5 ting foreldre trenger å vite for å bære barnet trygt og riktig

5 ting foreldre trenger å vite for å bære barnet trygt og riktig

Når du lar babyen gå ut, kan du ikke holde babyen din for alltid. På dette tidspunktet kan du tenke på en bæresele. Du må imidlertid lære deg hvordan du bruker en bæresele trygt og riktig

5 måter å hjelpe mamma med å slappe av når babyen er masete

5 måter å hjelpe mamma med å slappe av når babyen er masete

aFamilyToday Health - I tillegg til arbeidspresset vil foreldre stresse mye når barnet ditt er masete. Her er 5 enkle tips for å hjelpe deg å slappe av når babyen din er masete.

Mestring av midlertidig pusten hos barn

Mestring av midlertidig pusten hos barn

aFamilyToday Health - En vanlig tilstand hos små barn er midlertidig åndenød. Så hva er årsaken og hvordan løser man denne situasjonen?

Hvordan skifte babyens bleie enkelt

Hvordan skifte babyens bleie enkelt

aFamilyToday Health - Vet du hvordan du skifter bleie til babyen din? De enkle instruksjonene i artikkelen hjelper foreldre hvordan de enkelt skifter bleie til en baby!

Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite

Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite

Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.

7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen

7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen

Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.

Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide

Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide

Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.

Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne

Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne

Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.

Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling

Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling

Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.

Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås

Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås

Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.

Bør ammende mødre drikke kokosvann?

Bør ammende mødre drikke kokosvann?

Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!

Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!

Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!

Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.

Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?

Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?

aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.

Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg

Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg

Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.