Å ta vare på det umodne immunsystemet riktig er nøkkelen til å beskytte barns helse

Tidspunktet for sesongskifte med varmt og fuktig vær er en gunstig betingelse for at virus og bakterier kan bryte ut og rase. Fordi immunforsvaret fortsatt er svakt, er små barn svært utsatt for sykdom og feber hvis foreldrene ikke finner måter å styrke barnas motstand.

De første 3 årene av et barns liv er en periode hvor mødre vil være veldig slitne fordi barna deres ofte er syke, feber, fordøyelsessykdommer ... fordi babyens immunsystem fortsatt er for svakt, ikke sterkt nok til å kjempe mot patogener. fra miljøet. De skiftende årstidene med høy luftfuktighet, uregelmessig regn og solskinn er risikoen som bidrar til å gjøre barn syke. Som forelder bør du aktivt finne den rette metoden for å forbedre immunforsvaret og styrke barnets motstand. La oss fortsette med aFamilyToday Health for å se delingen nedenfor for å finne noen nyttige måter å styrke immunforsvaret og bruke på babyen din.

Riktig forståelse av immunsystemet

Immunsystemet er et komplekst nettverk av proteiner og celler som er i stand til å beskytte kroppen mot patogener som virus, bakterier, sopp, parasitter osv. Når disse midlene kommer inn i kroppen, vil immunsystemet aktiveres, danne antistoffer og ødelegge fienden. Dette er en "brannmur" som beskytter kroppen, forhindrer og avviser skadelige stoffer, og hjelper dermed barn med å unngå sykdommer og utvikle seg sunt. 

Under svangerskapet, i de siste månedene av svangerskapet, vil mors kropp føre de nødvendige antistoffene til babyen gjennom morkaken for å hjelpe babyen "komme gjennom" fødselsprosessen . Etter fødselen vil barnets immunsystem gradvis utvikles takket være mottak av IgA-antistoffer i morsmelk, spesielt råmelk . Disse antistoffene har en omfattende beskyttelse mot risikoen for sykdom som kommer utenfra.

Men når babyen når en alder av faste stoffer eller ikke utelukkende blir ammet, vil babyen ikke lenger motta så mange antistoffer som før. Derfor er barn svært utsatt for infeksjon når de utsettes for skadelige stoffer, spesielt i forurenset miljø eller i hardt vær, skiftende årstider... For å beskytte babyen din mot disse risikoene, er det viktigste du trenger å gjøre å finne måter å hjelpe styrke og styrke barnets svake immunsystem.

Hemmeligheter for å styrke immunforsvaret for barn som enhver mor bør vite

I motsetning til voksne, dannes barns immunsystem fortsatt og modnes gradvis. Derfor, hver gang været endrer seg, vil barn være svært utsatt for sykdommer som luftveisinfeksjoner , bronkitt, hoste, feber, rennende nese, dårlig fordøyelse osv. For å hjelpe dem med å holde seg friske, utforske selvsikkert. I verden må du hjelp babyen din til å øke motstanden ved å prøve noen av følgende tips:

1. Amming

Morsmelk er en verdifull næringskilde som ingen annen melk kan erstatte. Med et rikt innhold av fett, proteiner, sukker, probiotika og antistoffer er morsmelk flott for babyens immunsystem. Du bør utelukkende amme babyen din de første 6 månedene etter fødselen, slik at babyen får fullt supplert med essensielle næringsstoffer for å øke motstanden, forbedre immunforsvaret og forebygge sykdommer. 

2. Fullvaksinert

Fullt vaksinert, etter planen er det mest grunnleggende og viktigste du trenger å gjøre for å beskytte babyen din mot farlige sykdommer. Vaksiner mot influensa B og kikhoste er de to vaksinene som bør prioriteres høyest fordi dette er de to sykdommene som angriper og ødelegger babyens immunsystem raskest. 

I tillegg bør du også være oppmerksom på MMR-vaksinasjonen mot meslinger, kusma og røde hunder for babyen din når han er 1 år gammel. Årsaken er at på dette tidspunktet er immuniteten som babyen mottar fra moren for å forhindre de ovennevnte sykdommene svekket.

3. Supplere med gunstige bakterier

Supplering med gunstige bakterier (probiotika) er en velprøvd metode som er effektiv for å forbedre tarmens immunsystem, og dermed bidra til å øke motstanden og forebygge sykdommer for barn. Årsaken er at tarmen inneholder opptil 70 % av immunceller og et mangfoldig økosystem på 100 000 milliarder bakterier, hvorav 85 % er nyttige bakterier som er i stand til å produsere IgA-antistoffer og de resterende 15 % er patogene bakterier. Derfor, hvis babyens kropp har nok gunstige bakterier, vil de overmanne og eliminere den skadelige bakteriegruppen. Du kan legge til gunstige bakterier ved å tilsette yoghurt, havre osv. til barnets kosthold. 

4. Et næringsrikt kosthold med mye grønnsaker og frukt

Forskning viser at omtrent 70 % av immunsystemet er lokalisert i fordøyelseskanalen. I tarmkanalen er det mange nyttige bakterier som hjelper til med å fordøye mat og støtter kroppens produksjon av antistoffer mot patogener. Et vitenskapelig og næringsrikt kosthold vil være den gyldne nøkkelen til å øke babyens motstand. Du bør legge til frukt og grønnsaker til barnets daglige meny for å sikre at kroppen får alle de næringsstoffene den trenger og har et sunt immunsystem. Vitamin C og antioksidanter er rikelig i frukt og grønnsaker som jordbær, grapefrukt, guava, spinat, tomater, poteter... er essensielle næringsstoffer for kroppen for å kjempe mot all risiko for sykdommer funksjonshemming.

I tillegg bør du også legge til babyens kostholdsmat som bidrar til å øke immuniteten som: 

Hvitløk: Et krydder med utmerkede antibakterielle, anti-sopp- og antivirale egenskaper.

Mandler: En deilig snack rik på vitamin E.

Brokkoli: En rik kilde til vitamin A, C, E og mange antioksidanter for kroppen.

Papaya: En frukt rik på vitamin A og C, bevist å ha antioksidanteffekter og støtte immunsystemet effektivt

5. La barna leke utendørs ofte

Oppmuntre og legge forholdene til rette for at barn kan leke utendørs så mye som mulig. Dette hjelper ikke bare barn med å bevege seg og trene, men gir også kroppen deres en mulighet til å absorbere vitamin D. Vitamin D er et svært nødvendig vitamin for immunsystemet, og hjelper kroppen til å produsere vitaminer og mineraler hvite blodlegemer, de modige "soldatene" som bidrar til å beskytte kroppen. Hver dag bør du la babyen trene fra 30 minutter til 1 time for å hjelpe kroppen med å øke stoffskiftet og stoffskiftet, lage antistoffer og øke motstanden. I tillegg hjelper daglig og regelmessig mosjon også barna til å ha et glad og behagelig humør, noe som gjør at de spiser bedre og går opp i vekt bedre.

6. Sørg for at babyen får nok søvn

Søvn og immunforsvar henger tett sammen. Nyfødte trenger mer enn 18 timers søvn om dagen, småbarn trenger omtrent 12-13 timer og førskolebarn omtrent 10 timer om dagen. Studier har vist at barn som har en god natts søvn har mer beskyttende antistoffer enn barn som har dårlig søvn. Ikke bare det, søvnmangel skader også T-celler i kroppen og skader immunsystemet.

7. Friskt, rent, røykfritt bomiljø

For å beskytte babyens immunsystem mot risikoen for angrep fra skadelige virus og bakterier, må du skape et friskt, rent livsmiljø. Du bør regelmessig rengjøre huset, vaske sengetøy, tepper og puter for å begrense vekst og utvikling av bakterier og virus.

Dessuten, hvis du og din kone har en vane med å røyke, slutt i dag fordi denne vanen ikke bare er skadelig for din egen helse, men også i stor grad påvirker helsen til babyen din. Regelmessig eksponering for passiv røyking kan skade luftveiene, immunsystemet og gjøre babyen din mer utsatt for sykdommer som pustevansker, astma, bronkitt og ørebetennelse .

8. Styrk hudmotstand – immunsystemets første rustning

En immunsystemstudie har vist at styrking av hudens motstandsfunksjon (hudmotstand) er en viktig nøkkel til et sunt immunsystem. For huden er både det organet med størst areal og den delen som "kommuniserer" mest med omgivelsene utenfor.

Hudmotstand er hudens evne til å beskytte og reparere seg selv mot virkningene av det ytre miljø som sollys, forurenset miljø, støv, kjemikalier, spesielt skadelige bakterier... komponent av immunsystemet er tilgjengelig på hver persons kropp og er et ekstremt viktig "våpen" for å beskytte kroppen. Uten denne usynlige, men solide rustningen, er det lett for dårlige bakterier å trenge inn og vokse, og dermed utgjøre mange trusler mot helsen til barn.

Det kan sies at hudmotstand er et viktig grunnlag for et sunt immunsystem. Derfor, hvis du ønsker å styrke barnets immunsystem, må du styrke barnets hudmotstand fra i dag ved å:

Bygg og inspirer babyen din om vanlige og vanlige personlige hygienevaner 2 ganger om dagen. 

Riktig hygiene av barnets kropp med et egnet hudpleieprodukt for å rense smuss, begrense overvekst av patogene mikroorganismer, og kan kombineres med hudmotstandsfunksjonen for å bidra til å beskytte barnets kropp på den mest effektive måten. 

Ovennevnte er de beste måtene å beskytte babyen din mot patogener forårsaket av uregelmessige værforandringer. Fordi babyer er små, er immunforsvaret deres fortsatt umodent, så mødre må være oppmerksomme for å ta vare på dem nøye.

Lifebuoy dusjgelé med sølv + ion-formel (inkludert sølvioner, Thymol og Terpineol) har evnen til å støtte hudens motstandsfunksjon, bidra til å beskytte kroppen mot bakterier og har vist seg å ikke forstyrre hudens motstandsstruktur. ved langvarig bruk .

Daglig rengjøring av kroppen med Lifebuoy er den optimale måten å beskytte hudens motstand, og dermed beskytte helsen til deg selv og hele familien.