Pocket øyeblikkelig inn 8 typer urtete som er bra for barnas helse

Synes du urtete bare er godt og passer for voksne? Hvis du tenker på dette, endre det fordi det er noen teer som kan gi så mange store fordeler for babyen din.

Urtete gir mange helsemessige fordeler for voksne. Så for små barn, er denne drinken egnet og sunn, hvilken te vil passe? Hvis du også lurer på dette, la oss fortsette å se følgende andeler av aFamilyToday Health for å forstå mer.

Ifølge mange menneskers oppfatning er te ikke en god drikke for barn. Fordi te inneholder mye koffein, et stoff som ikke er bra for helsen, men barnets kropp er fortsatt umoden, ikke i stand til å absorbere og eliminere. Tro imidlertid ikke all te er lik, ifølge Healthline er det faktisk noen urteteer som i stedet for koffein vil inneholde forbindelser som er nyttige for å løse helseproblemer hos barn.

8 typer urtete for barn

1. Sitronmelissete

Perilla er en urt i myntefamilien, kjent for å ha mange helsemessige fordeler for små barn. Denne typen fungerer for å beskytte barnets kropp mot skadelige stoffer som virus, sopp og bakterier, styrke nervesystemet, lindre smerter, behandle mageproblemer, behandle leversykdommer og lindre søvnløshet. .

Det er mange måter å lage en deilig kanne med perilla-te for barn. Den vanligste måten er å bruke bladene eller blomstene:

Kok opp litt vann, og legg det deretter i en tekanne som allerede har shiso-blader eller -blomster i.

Lukk lokket, rist det forsiktig og hell bort vannet.

Hell nytt kokende vann i teen. Lukk lokket og vent i ca. 15 minutter for å være klar til bruk.

Fordelen med denne behandlingsmetoden er å beholde de essensielle oljene som finnes i bladene og blomstene. I tillegg til denne metoden for å lage te, kan du også bruke avkoksmetoden. Slik gjør du det: Du legger bladene, røttene, stilkene eller frøene av perilla i vann og koker det over lav varme i lang tid, ca. 30 minutter til 1 time. Denne metoden kan også bevare smaken og essensielle oljer som finnes i deler av perillaplanten.

2. Dill-te

Spisskummen er en urt som kan gi mange helsemessige fordeler for babyer og barn. Barn som drikker dillte kan kurere magesmerter og fordøyelsessykdommer . Ikke bare det, denne teen fungerer også som et naturlig avføringsmiddel. I tillegg, takket være dens antibakterielle egenskaper, brukes denne teen også til å forebygge luftveissykdommer. Dessuten er dette også en god kilde til antioksidanter for kroppen.

Å lage te er veldig enkelt. Du trenger bare å ta en teskje spisskummen og koke den med ca 200 ml vann i ca 15-20 minutter. Bruk så en sil for å fjerne frøene, la det avkjøles og la så babyen nyte. Når du lager fennikelte, bør du ikke koke den for lenge fordi dette vil påvirke de gunstige næringsstoffene.

3. Ingefærte

Ingefær har mange helsemessige fordeler for små barn. Derfor, i lang tid, ingefær te har blitt et middel for å behandle mange sykdommer. Spesielt kan ingefærte hjelpe til med å behandle fordøyelsessykdommer, behandle magesår, beskytte leveren, forhindre hoste og forkjølelse, behandle luftveissykdommer som influensa, bronkitt , hoste, kylling, lindre kvalme og reisesyke .

For å lage ingefærte til babyer, ta et lite stykke ingefær (omtrent på størrelse med en knoke), skrell det og knekk eller puré det. Riv ingefær, ha i en kjele og kok med 1-2 boller vann i 10-15 minutter. Etter koking kan du tilsette litt sitronsaft og en teskje honning i teen for å redusere den sterke smaken av ingefæren. Det anbefales å bruke lav varme ved matlaging for å unngå å miste sunne næringsstoffer.

4. Kardemomme te

Kardemomme er et krydder som vanligvis brukes til å smaksette mange retter. Kardemomme har en søt, krydret og sterk smak. Denne urten kan gi barn mange helsemessige fordeler som å behandle fordøyelsesbesvær , lindre magesmerter, flatulens, lindre kvalme, lindre hoste og forebygge luftveissykdommer .

Folk bruker ofte frøene til å lage te. Kardemommefrø er svarte, runde, etter avskalling kan formen ligne på sennepsfrø, men litt større. For å lage te blir disse frøene malt til et pulver eller banket. Du kan ta 3-4 frø, knuse dem og koke dem med ca 2 kopper vann i ca 10-15 minutter. La det avkjøles, filtrer ut restene, hell i en kopp og gi det til barna å nyte.

5. Kamille te

Kamillete er også en populær urtete fordi denne teen anses å ha mange helsemessige fordeler for voksne så vel som barn. Spesifikt kan krysantemumte hjelpe barn med å lindre magesmerter, fordøyelsesbesvær, luft i magen, kolikk, fjerne følelser av nervøsitet, angst, forbedre søvnløshet og er spesielt nyttig for behandling av søvnløshet.behandling av bleieutslett .

Å lage krysantemumte er veldig enkelt, du trenger bare å ta 2 ts tørkede krysantemumblomster og koke med 1 kopp vann i ca 15-20 minutter og være oppmerksom på å dekke til når du koker. Sil ut restene, hold den varm og gi den til babyen å drikke.

6. Rød bringebærte

Rød bringebær er en urt som er svært rik på næringsstoffer, spesielt jern, et mineral som bidrar til å danne røde blodlegemer i kroppen, samtidig som det fremmer helse. Ikke bare det, å drikke rød bringebærte er også veldig bra for helsen til leveren og nyrene.

Ingredienser for røde bringebær for å lage te er ganske enkle å finne i dag. Men hvis du har tenkt å la barnet bruke denne teen over lengre tid, anbefales det at du velger å kjøpe økologisk frukt hos anerkjente leverandører.

7. Sørafrikansk rød te (Rooibos Tea)

Sørafrikansk svart te er en urtete som er veldig bra for barns helse. Med en overflod av vitamin C, har denne teen effekten av å bekjempe frie radikaler i kroppen og bidra til å øke babyens immunitet. I tillegg har sørafrikansk svart te også svært effektive anti-allergiske og anti-inflammatoriske egenskaper. Derfor vil det å drikke denne teen regelmessig hjelpe barn med å forhindre mange sykdommer.

Spesielt for babyer som har problemer med å sove, vil det å drikke en kopp sørafrikansk te hjelpe dem å slappe av og sovne raskere.

8. Myntete

Sammenlignet med de ovennevnte teene har myntete en litt sterkere smak. Den friske, forfriskende smaken av te er imidlertid veldig gunstig for babyens smaksløker, spesielt når babyen er syk og føler anoreksi. Spesielt peppermyntete er helt koffeinfri, så det er ingen bivirkninger. I tillegg til å behandle magesykdommer, er myntete også veldig bra for munnhelsen.

Når du brygger, kan du tilsette litt honning for å gjøre teen mer velduftende og lettere å drikke . Hvis barnet ditt ofte har fordøyelsesproblemer, bør du gi ham en kopp varm myntete minst en gang i uken.

Notater når du gir barn urtete

For å sikre barnets sikkerhet og hjelpe dem å få mest mulig utbytte av disse urteteene, må du sørge for at babyen din ikke er allergisk mot urtene du planlegger å gi dem. Hvis du oppdager at babyen din har symptomer på allergi, ta ham med til legen og fortell ham om hvilken type te du gir ham, slik at legen kan gi den mest nøyaktige behandlingen.

Gi heller aldri babyen din en ukjent urt eller krydder du aldri har hørt om. For hvis de ikke blir forstått, vil rare urter være ekstremt farlige for barns helse.