Når et barn sier «Ingen liker meg», er en nyttig første reaksjon å senke tempoet og vise at du ønsker å forstå. Prøv: «Det høres veldig ensomt ut. Hva skjedde i dag?» Du trenger ikke å motbevise påstanden eller løse vennskapsproblemet i det første minuttet. Målet er at barnet ditt skal føle seg hørt, lære hva ordene betyr i dette øyeblikket, og sammen bestemme om et neste steg vil hjelpe.
Setningen kan følge én smertefull pause, et pågående mønster av ekskludering, en endring i vennskap eller en bredere periode med nedstemthet. Den forteller deg ikke i seg selv hvilken forklaring som passer. Reager først på følelsen, og se deretter etter mønstre og endringer i barnets hverdag.
Hold stemmen rolig, gi barnet ditt din oppmerksomhet, og gjenspeile følelsen uten å være enig i at ingen liker dem. Du kan si: «Det høres ut som du følte deg utenfor», eller «Jeg er glad du fortalte meg det. Jeg er her.» Deretter gir det plass til et svar. Et barn kan trenge noen minutter, en matbit eller en rolig aktivitet før det snakker mer.
Rask beroligelse som «Det stemmer ikke – alle liker deg» er forståelig, men det kan ved et uhell avslutte samtalen. Barnet ditt kan høre det som en korrigering i stedet for trøst. Unngå å erte, sammenligne dem med søsken eller si at de skal ignorere det før du vet hva som har skjedd. American Academy of Pediatrics' HealthyChildren.org anbefaler å lytte uten å dømme og akseptere et barns følelser; veiledningen deres om negativ selvsnakk favoriserer også realistisk støtte fremfor omfattende løfter.
Still ett forsiktig, åpent spørsmål om gangen. «Kan du fortelle meg hva som skjedde?» er ofte mer nyttig enn en rask serie spørsmål om hver klassekamerat. Hvis barnet ditt er klart, spør hvem som var der, hvor det skjedde, om det har skjedd før, og hva de ønsker at du skal gjøre. For et yngre barn som ikke kan forklare mye, tilby enkle valg: «Var det i lunsjpausen, friminuttet eller et annet sted?»
Du kan også spørre om barnet ditt vil at du skal lytte, hjelpe dem med å tenke gjennom alternativer eller kontakte noen. Dette gir dem litt kontroll i en tid der de kan føle seg maktesløse. Hvis de ikke vil snakke med en gang, si at du vil sjekke innom senere og følge opp. Ikke lov hemmelighold hvis en sikkerhetsbekymring dukker opp; forklar at du kanskje trenger en annen omsorgsfull voksen for å hjelpe dem med å holde dem trygge.
For et barn som bruker få ord, kommuniserer annerledes eller fortsatt lærer å identifisere følelser, se etter atferd så vel som svar. Endringer rundt skole, søvn, appetitt, lek eller vilje til å se venner kan gi kontekst. Spør på en måte barnet ditt kan svare på – å snakke side om side under en tur eller tegne sammen kan føles lettere enn å stille spørsmål ansikt til ansikt.
En krangel eller en invitasjon som ikke skjedde kan føles enormt for et barn, selv om vennskapet vanligvis føles trygt. Lytt etter den spesifikke hendelsen og se om barnet ditt kommer seg med støtte, eller om nøden fortsetter å komme tilbake. Barn kan oppleve ekte vennskapssmerte uten å bli mobbet, og en enkelt setning er ikke nok til å sette et merke på det som skjer.
Se etter gjentakelse, maktbalanse, trusler, ydmykelse, bevisst utestengelse eller trakassering personlig eller på nett. Disse detaljene er viktige når du bestemmer deg for om du skal involvere skolens ansatte. Noter datoer, steder, hva barnet ditt rapporterer, og eventuelle endringer i skoleoppmøte eller humør. Ikke oppfordre til gjengjeldelse eller konfronter et annet barn foran elevene. Den amerikanske regjeringens samtaleveiledning StopBullying.gov anbefaler å holde seg rolig, høre barnets opplevelse, spørre hva som vil hjelpe dem å føle seg tryggere, og diskutere om de skal kontakte skolen.
Ta endringer på alvor uten å anta en årsak. Hodepine eller magesmerter, søvnforstyrrelser, skoleunngåelse, tapte eiendeler, plutselig tap av venner eller tilbaketrekning fra sosiale aktiviteter kan ha mange forklaringer. AAP bemerker at dette kan være tegn som er verdt å diskutere i en ikke-dømmende samtale, ikke bevis på mobbing.
Etter å ha lyttet, hjelp barnet ditt med å velge ett lite neste steg. Det kan være å finne ut hva man skal si til en klassekamerat, be en lærer om hjelp til å bli med på en aktivitet, eller tilbringe tid med en slektning eller venn som føler seg trygg. Hvis barnet ønsker å møte flere jevnaldrende, tilby en aktivitet de virkelig liker – en klubb, sport, kunstgruppe eller en lekestund med lite press. Målet er ikke å tvinge frem et nytt vennskap eller telle invitasjoner; det er å skape komfortable muligheter for tilknytning og tilhørighet.
Øv på et kort manus hvis barnet ditt synes det er nyttig: «Kan jeg bli med?» eller «Jeg likte ikke det. Vær så snill å slutt.» Øvingen bør føles støttende, ikke som om barnet er ansvarlig for å fikse andres oppførsel. Hvis det er mobbing eller et sikkerhetsproblem, må voksne også ta tak i miljøet. StopBullying.gov oppfordrer familier til å holde kommunikasjonen åpen og hjelpe barn med å få kontakt med voksne de stoler på og aktiviteter de liker.
Kontakt barnets lærer eller skolerådgiver når utestenging eller trakassering ser ut til å være gjentatt, skjer i løpet av skoledagen, eller påvirker oppmøte, konsentrasjon eller trygghetsfølelse. Del konkrete observasjoner i stedet for en konklusjon: «Barnet mitt sier at de blir utelatt fra lunsjgrupper flere ganger denne uken. Hva har personalet lagt merke til, og hvordan kan vi sjekke inn?» Spør hvem som skal følge opp og når. Hvis skolens svar ikke løser et mønster, be om et nytt møte og inkluder riktig skoleleder.
Vurder å kontakte barnets barnelege eller en autorisert fagperson innen barnepsykiatrisk helse hvis negativ selvsnakk fortsetter, forverres eller kommer med tilbaketrekninger, tap av interesse, vedvarende tristhet eller irritabilitet, søvn- eller appetittendringer, fysiske plager eller vansker med å fungere hjemme eller på skolen. NIMH anbefaler å søke profesjonell hjelp når atferdsmessige eller emosjonelle symptomer vedvarer i uker eller måneder og forstyrrer dagliglivet. En fagperson kan hjelpe med å vurdere situasjonen; foreldre trenger ikke å diagnostisere det selv.
Bruk resultatet – ikke bare antall nye venner – til å avgjøre om tilnærmingen din hjelper. Over tid er et nyttig tegn at barnet ditt føler seg tryggere på å fortelle deg hva som skjer, kan sette navn på en følelse eller et spesifikt problem, eller er villig til å prøve et neste steg. De kan fortsatt føle seg triste. Hvis ubehaget fortsetter å vokse, skoleunngåelsen øker, eller den samme konflikten gjentar seg, juster planen og få inn mer støtte i stedet for å presse hardere for en rask løsning.
«Ingen liker meg» alene betyr ikke at et barn er suicidalt. Men ta direkte uttalelser om å ville dø, selvskading, håpløshet, føle seg som en byrde eller ikke ha noen grunn til å leve seriøst – spesielt hvis de er nye eller paret med store atferdsendringer. Spør rolig og direkte: «Tenker du på å skade deg selv eller drepe deg selv?» NIMH sier at det å spørre om selvmord ikke skaper selvmordstanker og kan bidra til å identifisere risiko.
Hvis barnet ditt sier ja, ikke la dem være alene hvis det kan være umiddelbar fare. Bli hos dem, involver en annen voksen du stoler på og få øyeblikkelig hjelp. I USA og dets territorier, ring eller send SMS til 988 for krisestøtte; ring 911 for en umiddelbar livstruende nødsituasjon. Utenfor USA, kontakt ditt lokale nødnummer eller krisetjeneste. Ikke lov å holde en sikkerhetsbekymring hemmelig.
Et barn som føler seg mislikt trenger mer enn en oppmuntrende tale, men foreldre trenger ikke en perfekt replikk. Rolig oppmerksomhet, nysgjerrighet, realistisk beroligelse og en vilje til å få hjelp når mønsteret vedvarer gir barnet et pålitelig utgangspunkt. Disse trinnene kan ikke garantere at jevnaldrende vil reagere vennlig; de kan hjelpe barnet ditt å vite at de ikke trenger å møte problemet alene.
Lær hvordan du lytter, stiller milde spørsmål, oppdager pågående utestenging eller mobbing, og bestemmer når du skal involvere en lærer, barnelege eller psykisk helsepersonell.
Sammenlign nærmiljøtur, bibliotek, hjemmedag og større utflukt i høstferien. Velg etter budsjett, reisetid, vær og små barns behov for pauser.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
Din 17 måneder gamle baby vil begynne å vise bemerkelsesverdig vekst ved å klatre eller utforske hvor enn de er og begynne å snakke mer.
aFamilyToday Health - Urinveisinfeksjoner gjør barn ukomfortable, bekymrer foreldre og kan også forårsake langvarig nyreskade.
En studie har vist at ved siden av ulempene, er bare barn ofte mer fleksible og kreative enn barn med mange søsken.
Svett hode på nyfødt baby kan komme av mange årsaker, for eksempel overoppheting av babyer, umodent nervesystem, baby med medfødt hjertesykdom...
