Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Svar på spørsmålet: Hvilken frukt bør svangerskapsdiabetes spise?
Å legge frukt til kostholdet er noe av det viktigste for gravide med diabetes. Så, svangerskapsdiabetes bør spise hvilken frukt er rimelig? La oss finne ut av artikkelen nedenfor!
Det er mange måter å kontrollere blodsukkeret hos personer med diabetes. Frukt er imidlertid alltid førstevalget for gravide kvinner på grunn av dens effektivitet og andre ernæringsmessige verdier. Så hvilken frukt bør gravide med svangerskapsdiabetes spise for å være bra for fosteret og unngå å øke blodsukkeret?
Hva er svangerskapsdiabetes?
Hva er svangerskapsdiabetes?
Svangerskapsdiabetes , også kjent som svangerskapsdiabetes, er en tilstand der mengden glukose i blodet overstiger normalområdet hos gravide kvinner. Når høyt blodsukker vil forårsake andre relaterte sykdommer som urinveisinfeksjon, spontanabort , for tidlig fødsel, polyhydramnion, pyelonefritt, etc. På den annen side, hvis sykdommen ikke behandles riktig og rettidig, kan det øke sjansene for at barn vil utvikle diabetes senere i livet. Sykdommen dukker vanligvis opp og begynner å utvikle seg mellom 24. og 28. svangerskapsuke.
Årsaker til diabetes hos gravide kvinner
Under svangerskapet endres en kvinnes hormonnivå og hun mister evnen til å kontrollere blodsukkeret. Dette er også en av hovedårsakene til svangerskapsdiabetes . I tillegg kan morkaken og hormoner som kortisol og østrogen i slutten av svangerskapet være insulinblokkerende midler. Dette fenomenet er medisinsk kjent som insulinresistens. Det er ikke noe insulin som metaboliserer glukose, så blodsukkeret begynner å stige unormalt.
I tillegg kan en rekke eksterne faktorer påvirke en kvinnes sannsynlighet for å utvikle svangerskapsdiabetes, for eksempel:
- Fedme og overvektsstatus;
- Ikke tren regelmessig og sport;
- Affisert polycystisk ovariesyndrom ;
- Har diabetes før graviditet;
- Genetisk.
Så hvilken frukt bør svangerskapsdiabetes spise?
Mange kvinner lurer på hva svangerskapsdiabetes bør spise.
Frukt er definitivt en uunnværlig matvare for gravide og spesielt gravide med svangerskapsdiabetes. Fordi i frukt inneholder mye vitaminer samt mineraler og fiber som er nødvendige for å beskytte helsen og kontrollere blodsukkeret.
Hvis du lurer på hva svangerskapsdiabetes bør spise, vennligst se følgende forslag!
oransje
Appelsiner er en av matvarene som er rike på vitamin C. I gjennomsnitt inneholder en appelsin 78 % av vitamin C som trengs for en lang dag. I tillegg er det umulig å ikke nevne evnen til å kontrollere og regulere blodtrykket i denne frukten.
Spesielt er appelsiner en kilde til ingredienser som brukes til å slukke tørsten på varme sommerdager i Vietnam, som er veldig populært blant gravide. Evnen til å motstå oksygen, øke motstanden og forskjønne huden fremmes også av denne frukten på den beste måten.
I mange studier er det også vist at appelsintang inneholder folsyre, et stoff som støtter forebygging av hjerne- og ryggmargsdefekter ganske effektivt. Derfor er appelsiner den øverste frukten for spørsmålet om svangerskapsdiabetes, hvilken frukt bør spises av gravide kvinner.
Grapefrukt
I likhet med appelsiner har grapefrukt ikke bare en deilig smak, men inneholder også mange kilder til vitamin C, betakaroten og forskjellige grupper av antioksidanter. Dette er også en av fruktene med en moderat søt og sur smak, som hjelper mødre å ikke bekymre seg for høyt blodsukker. Tvert imot har grapefrukt også veldig god kontroll på blodsukkeret, et perfekt valg for mødre med svangerskapsdiabetes.
Bær
Gravide kvinner med diabetes bør velge bær som jordbær, bringebær, blåbær, ... i sin daglige ernæringsmeny. Ikke bare er de superfattige på sukker, men disse fruktene gir også en veldig rik kilde til fiber og antioksidanter som vitamin C, folat, antocyanin,... Både deilig og sunt. Det er virkelig verdt et forsøk, ikke sant!
eple
Epler er veldig gode til å kontrollere blodsukkernivået.
Eple har blitt en kjent frukt på grunn av dens ernæringsmessige verdi. Å spise et eple kan gi deg 100 g kalorier, 25 g karbohydrater og en rikelig mengde fiber og vitaminer. Du bør spise epleskall etter å ha vasket dem for å fremme deres beste blodsukkerkontroll! Et annet pluss for denne frukten er dens evne til effektivt å forhindre hjerte- og karsykdommer.
Fersken
Peach anbefales av eksperter til bruk av gravide kvinner med diabetes på grunn av den ekstremt lave glykemiske indeksen. Med næringsverdien brakt, er fersken også en deilig avkjølende frukt om sommeren som kvinner ikke bør utelate fra kostholdet.
Avokado
Avokado gir en rekke vitaminer som vitamin C, K, B og mye fiber, noe som er bra for å kontrollere blodsukkeret til mødre med svangerskapsdiabetes. Dessuten er magnesium og kalium kjent som stoffer som hjelper mødre å føle mindre kvalme under svangerskapet. Avokado inneholder også mye naturlig fett og kolin, som er bra for hjerne- og nerveutviklingen til fosteret.
Gjennom forslagene ovenfor har sikkert hver kvinne valgt svaret på spørsmålet hennes om hvilken frukt de skal spise med svangerskapsdiabetes . I tillegg til et vitenskapelig og fornuftig kosthold, kan mødre bruke regelmessig trening for diabetikere for å kontrollere blodsukkeret på best mulig måte!
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Hva er galt med å hoppe over frokosten? Mat å spise om morgenen
Frokost er dagens viktigste måltid fordi det bestemmer produktiviteten på dagen. Imidlertid er det mange som ofte hopper over frokosten fordi de synes det ikke er viktig eller på grunn av vane. Så hva er galt med å hoppe over frokosten?
Hvordan velge mat etter farge for å spise akkurat det kroppen din trenger mest
Orientalsk medisin har lenge delt seg inn i 6 forskjellige typer matfarger med forskjellige funksjoner, så du bør velge mat i henhold til de detaljerte instruksjonene nedenfor.
Hvordan lage søt og deilig gresskarmelk til babyer hjemme
Gresskarmelk regnes som et veldig næringsrikt mellommåltid for babyer. Men moren er fortsatt bekymret for at måten å lage gresskarmelk til babyen på er ganske komplisert og vanskelig å gjøre. De detaljerte instruksjonene nedenfor vil hjelpe deg med å visualisere trinnene for å lage denne drinken hjemme.
Hvor mange kalorier er det i maneter? Effekter og notater når du spiser maneter
Maneter er en kjent rett for mange mennesker, spesielt folk i havet. Imidlertid lurer mange av dere fortsatt på kaloriene og effektene de gir, samt hva du bør huske på når du spiser maneter? Artikkelen nedenfor hjelper deg med å svare på spørsmålene ovenfor!
Kan gravide spise litchi? Når du er gravid, hvordan spise litchi riktig?
Litchi er en deilig frukt med mange næringsstoffer, men det er noen meninger om at litchi ikke bør brukes til gravide for å sikre helsen til både mor og foster. Derfor, "Kan gravide mødre spise litchi?" Dette er et spørsmål som mange gravide er interessert i.
Tilskudd kalsium for barn med Brauer Baby Kids Flytende kalsium med magnesium og sink
Kalsium spiller en viktig rolle i den fysiske og intellektuelle utviklingen til barn. Kalsiumtilskudd i perioden med voksende barn spiller en svært viktig rolle. Her er den nødvendige informasjonen for mødre for å vite hvordan de effektivt kan supplere kalsium for barn.
Avsløre hvor mange kalorier druer har
Druer er en favorittfrukt for mange mennesker fordi druer er deilige og kule å spise. Men mange lurer på hvor mange kalorier druer har, er det varmt å spise druer? Nedenfor er den mest detaljerte og nøyaktige artikkelen for å svare på spørsmålet ovenfor. Følg etter!
Hvordan håndtere anoreksi i 5. måned av svangerskapet
Gravide kvinner i den 5. måneden av svangerskapet må ta mye hensyn til kostholdet sitt fordi dette er perioden da fosteret begynner å vokse veldig raskt. Hvis den gravide moren lider av anoreksi i løpet av den 5. måneden av svangerskapet, må hun aktivt behandle det for å unngå uønskede effekter på fosteret.
Svar på spørsmålet: Er det fett å spise brød med melk?
Brød dyppet i melk er en favorittrett for mange mennesker. Men "er det fett å spise kaken jeg dyppet i melk med?" er spørsmålet til de fleste "fans" av denne retten. Finn svaret i artikkelen nedenfor.
Hvordan lage sunn arme riddere
Brød er en kjent mat for vietnamesere. I tillegg til kjøttkake er eggebrød veldig populært, du kan endre smaken med sprø, deilig toast. En annen fordel er at toast er veldig raskt og enkelt å lage.