Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?

Te og kaffe er to av de sentralstimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse. Hvis foreldrene ikke umiddelbart gir dem råd, vil konsekvensene for barna deres være store.

For voksne er te og kaffe veldig populære drikker fordi de inneholder et sentralstimulerende middel som hjelper brukerne til å føle seg ekstremt våkne. Men for barn bør disse drikkene ikke brukes fordi babyens nervesystem og kropp ennå ikke er ferdig utviklet for å kunne tåle effekten av disse sentralstimulerende stoffene. Så spesifikt, hva er de negative konsekvensene som barnet ditt kan oppleve når du bruker disse to drinkene? Finn ut med aFamilyToday Health gjennom følgende artikkel.

Essensen av te og kaffe

Kaffe har lenge vært brukt som et middel mot astma, hodepine og forkjølelse, eller sprøytet inn i kroppen gjennom endetarmen for å avgifte opiater. Medisinplanter brukes medisinsk for å stimulere appetitten og forbedre fordøyelsen, fremme sammentrekninger av tarmene og hjelpe maten å passere raskere gjennom fordøyelseskanalen. Denne medisinen har også evnen til å forhindre gallesteinssykdom  og  Parkinsons sykdom .

Hovedingrediensen i kaffe og te er koffein , et sentralstimulerende middel som fungerer som et sentralnervesystem. Koffein er også tilstede i andre kullsyreholdige drikker og til og med i noen kalde medisiner. Ved inntak av koffein vil brukere føle seg uthvilt, forbedre humøret, bidra til å øke utholdenheten fordi koffein på dette tidspunktet har en stimulerende effekt på sentralnervesystemet.

100 g kaffe har 40 mg koffein, mens 100 g te har 11 mg koffein. I følge American Academy of Pediatrics bør koffeininntaket være mindre enn:

5mg for barn 4-6 år;

62,5mg for barn i alderen 7-9 år;

85mg for barn 10-12 år.

Du kan drikke fra 60-200 ml kaffeblanding per dag. Det er imidlertid en mulighet for død hvis du drikker omtrent 100 kopper kaffe om dagen.

Du kan drikke kaffe for å lindre mental og fysisk tretthet samt øke våkenhet. Kaffe brukes også for å forebygge  type 2 diabetes ,  magekreft , lungekreft og  brystkreft . Andre bruksområder for kaffe inkluderer behandling av hodepine, senking av blodtrykket,  fedme  og hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Du bør imidlertid konsultere legen din før du bruker kaffe eller te som medisin for barn.

Å gi barnet koffeinholdig te eller kaffe vil påvirke barnet ditt på en rekke måter:

Søvnproblemer. Mange rapporter har vist at barn som bruker koffein opplever problemer med søvnforstyrrelser. Koffein øker blodtrykket og forårsaker angst hos barn og fører igjen til søvnproblemer. Koffein er også årsaken til hyperaktivitet og konsentrasjonsvansker hos barn;

Vanedannende. Hvis du glemmer å drikke te eller kaffe om morgenen eller kvelden, vil du garantert få hodepine. Dette er den samme historien med mange av oss, inkludert barn. Å gi babyen kaffe eller te hver dag er definitivt en dårlig vane, barnet vil være avhengig og veldig vanskelig å slutte ;

Lav næringsverdi. En kopp te eller kaffe inneholder lave nivåer av næringsstoffer. I stedet for å gi babyen te eller kaffe, vil melk eller fersk fruktjuice være et mer vitenskapelig valg for å hjelpe babyen til å holde seg frisk og forbedre motstanden;

Øk sukkerinntaket.  Kaffe og te har litt sukker i seg. Babyens kropp absorberer for mye sukker, noe som vil føre til tannråte samt fedme ;

Økt vannlating. Kaffe er et vanndrivende middel. Dette betyr at å drikke mer kaffe får babyen til å tisse mer, noe som fører til dehydrering, tap av kalsium gjennom urinen. Som vi alle vet, er kalsium et essensielt mineral for utvikling av bein og tenner hos barn. For hver 100 g koffein går 6 g kalsium tapt i urinen;

Mageproblemer. Fordøyelsessystemet generelt og magen til barn spesielt er ennå ikke ferdig utviklet, så de kan ikke utstyres med koffeinbehandlingsstoffer. Derfor kan selv svært små mengder koffein føre til mageproblemer og halsbrann.

Kaffe og te har dårlige effekter på barns helse, så foreldre må på en smart måte minne barna sine på å ikke bruke dem før de blir voksne.