Te og kaffe er to av de sentralstimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse. Hvis foreldrene ikke umiddelbart gir dem råd, vil konsekvensene for barna deres være store.
For voksne er te og kaffe veldig populære drikker fordi de inneholder et sentralstimulerende middel som hjelper brukerne til å føle seg ekstremt våkne. Men for barn bør disse drikkene ikke brukes fordi babyens nervesystem og kropp ennå ikke er ferdig utviklet for å kunne tåle effekten av disse sentralstimulerende stoffene. Så spesifikt, hva er de negative konsekvensene som barnet ditt kan oppleve når du bruker disse to drinkene? Finn ut med aFamilyToday Health gjennom følgende artikkel.
Kaffe har lenge vært brukt som et middel mot astma, hodepine og forkjølelse, eller sprøytet inn i kroppen gjennom endetarmen for å avgifte opiater. Medisinplanter brukes medisinsk for å stimulere appetitten og forbedre fordøyelsen, fremme sammentrekninger av tarmene og hjelpe maten å passere raskere gjennom fordøyelseskanalen. Denne medisinen har også evnen til å forhindre gallesteinssykdom og Parkinsons sykdom .
Hovedingrediensen i kaffe og te er koffein , et sentralstimulerende middel som fungerer som et sentralnervesystem. Koffein er også tilstede i andre kullsyreholdige drikker og til og med i noen kalde medisiner. Ved inntak av koffein vil brukere føle seg uthvilt, forbedre humøret, bidra til å øke utholdenheten fordi koffein på dette tidspunktet har en stimulerende effekt på sentralnervesystemet.
100 g kaffe har 40 mg koffein, mens 100 g te har 11 mg koffein. I følge American Academy of Pediatrics bør koffeininntaket være mindre enn:
5mg for barn 4-6 år;
62,5mg for barn i alderen 7-9 år;
85mg for barn 10-12 år.
Du kan drikke fra 60-200 ml kaffeblanding per dag. Det er imidlertid en mulighet for død hvis du drikker omtrent 100 kopper kaffe om dagen.
Du kan drikke kaffe for å lindre mental og fysisk tretthet samt øke våkenhet. Kaffe brukes også for å forebygge type 2 diabetes , magekreft , lungekreft og brystkreft . Andre bruksområder for kaffe inkluderer behandling av hodepine, senking av blodtrykket, fedme og hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
Du bør imidlertid konsultere legen din før du bruker kaffe eller te som medisin for barn.
Å gi barnet koffeinholdig te eller kaffe vil påvirke barnet ditt på en rekke måter:
Søvnproblemer. Mange rapporter har vist at barn som bruker koffein opplever problemer med søvnforstyrrelser. Koffein øker blodtrykket og forårsaker angst hos barn og fører igjen til søvnproblemer. Koffein er også årsaken til hyperaktivitet og konsentrasjonsvansker hos barn;
Vanedannende. Hvis du glemmer å drikke te eller kaffe om morgenen eller kvelden, vil du garantert få hodepine. Dette er den samme historien med mange av oss, inkludert barn. Å gi babyen kaffe eller te hver dag er definitivt en dårlig vane, barnet vil være avhengig og veldig vanskelig å slutte ;
Lav næringsverdi. En kopp te eller kaffe inneholder lave nivåer av næringsstoffer. I stedet for å gi babyen te eller kaffe, vil melk eller fersk fruktjuice være et mer vitenskapelig valg for å hjelpe babyen til å holde seg frisk og forbedre motstanden;
Øk sukkerinntaket. Kaffe og te har litt sukker i seg. Babyens kropp absorberer for mye sukker, noe som vil føre til tannråte samt fedme ;
Økt vannlating. Kaffe er et vanndrivende middel. Dette betyr at å drikke mer kaffe får babyen til å tisse mer, noe som fører til dehydrering, tap av kalsium gjennom urinen. Som vi alle vet, er kalsium et essensielt mineral for utvikling av bein og tenner hos barn. For hver 100 g koffein går 6 g kalsium tapt i urinen;
Mageproblemer. Fordøyelsessystemet generelt og magen til barn spesielt er ennå ikke ferdig utviklet, så de kan ikke utstyres med koffeinbehandlingsstoffer. Derfor kan selv svært små mengder koffein føre til mageproblemer og halsbrann.
Kaffe og te har dårlige effekter på barns helse, så foreldre må på en smart måte minne barna sine på å ikke bruke dem før de blir voksne.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 16 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Hva trenger du å vite når du mater en 3-åring? Hør fra aFamilyToday Health for å lære hva som er viktig å huske og hvordan du kan mate babyen din for best mulig nytte.
aFamilyToday Health gir informasjon om maten barnet ditt bør spise og foreldrenes rolle i å utvikle en diett for å hjelpe dem å oppnå riktig vekt for dem.
aFamilyToday Health - Mødre er alltid bekymret for om babyen deres vil nå standardvekten etter fødselen? Den følgende artikkelen vil lindre angsten for å ha en undervektig baby.
Informasjonen om næringsrik mat for barn i henhold til 4 aldersstadier på aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge et næringsrikt kosthold for barnet ditt.
I denne artikkelen lærer aFamilyToday Health og leserne hva som er infeksjon etter keisersnitt og tilfeller av infeksjon etter keisersnitt.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Hvis barnet ditt er anorektisk, vil du være redd for at det skal spise for lite og ikke nok næringsstoffer, så du gir det ofte mer mat. Men hvordan vet du om barnet ditt spiser for mye?
Hvis du har tenkt å avvenne babyen din tidlig, bør du vurdere de 5 grunnene til at FamilyToday Health-eksperter deler før du bestemmer deg.
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
