Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?

Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming. Er dette virkelig bra for mor og foster i svangerskapsmånedene eller ikke?

Å pleie i sengen er handlingen med å ligge på ett sted og begrense kraftige aktiviteter bortsett fra å bade og gå på toalettet. I tilfeller som sykehusinnleggelse vil legen din råde deg til ikke å bevege deg eller til og med gå på do. Sengeleie vil hjelpe kroppen med å spare energi og unngå vanlige komplikasjoner under graviditeten.

Hvorfor trenger gravide kvinner sengeleie under svangerskapet?

Er du i ferd med å bli mamma og lurer på hvorfor legen din anbefaler sengeleie under graviditet? Nesten 70 % av gravide blir anbefalt av leger å hvile i sengen. Så du trenger ikke bekymre deg for mye. Avhengig av tilstanden til en kvinne, vil legen gi forskjellige råd. Når graviditeten utvikler seg normalt, oppfordrer ikke legene gravide til å ligge for mye på ett sted. Men for å unngå helseproblemer som kan påvirke fosteret, anbefaler leger i noen av følgende tilfeller at gravide kvinner hviler helt i sengen.

1/ Blødning

Noen ganger ser du blodstriper i skjeden under graviditet. På dette tidspunktet kan legen din anbefale at du hviler i sengen til tilstanden er over, selv om du må hvile under svangerskapet.

2/ Livmorhalsen utvider seg for tidlig

Kvinner hvis livmorhals utvider seg for tidlig har økt risiko for spontanabort. Når fosteret vokser, kan livmorhalsen ikke lenger bære babyens vekt. På dette tidspunktet kan legen din foreslå å utføre en kolektomi ved å ligge med bena lukket og sengeleie.

3/ Endringer i blodtrykk

Hvis blodtrykket har en tendens til å svinge gjennom svangerskapet, kan legen anbefale sengeleie eller begrense daglige aktiviteter. Høyt blodtrykk kan føre til livstruende svangerskapsforgiftning for mor og foster.

4/ Gravid med multipler

Selv om leger vanligvis ikke anbefaler å amme i sengen når du er gravid med tvillinger. Men hvis du er gravid med multipler (tre eller flere fostre), krever dette mer sengeleie.

5/ Noen andre grunner

Placentakomplikasjoner som kamtenner, placenta previa og placentaavbrudd.

Hadde spontanabort, for tidlig fødsel, dødt embryo.

Har diabetes.

Fordeler med å amme i sengen

Holder livmorhalsen din fra å bli komprimert.

Forbedrer blodsirkulasjonen i livmoren, gir mer næringsstoffer og oksygen til fosteret.

Reduserte nivåer av katekolaminer, en gruppe lignende hormoner produsert av binyremargen, den indre delen av binyrene. Hvis katekolaminnivået er høyere enn normalt, vil det føre til sammentrekninger.

For å håndtere ubehaget ved å amme i sengen

Å hvile på en myk og komfortabel seng for å gi næring til babyen din høres bra ut, men du vil begynne å oppleve smerter i ledd, muskler, nedsatt appetitt og andre problemer. Følgende trinn kan hjelpe deg med å forbedre blodsirkulasjonen selv når du er i seng:

1/ Ligg på siden

Å ligge på siden vil hjelpe deg med å forbedre blodsirkulasjonen til livmoren mer enn andre stillinger. Å legge en myk pute under magen eller under knærne vil hjelpe deg med å balansere bedre mens du sover. I tillegg bør du også legge under hodet en myk pute av moderat høyde slik at du kan snu ansiktet en gang i timen for å forhindre smerter.

2/ Øv på enkle øvelser

Du trenger ikke å gjøre tunge øvelser, bare gjør milde øvelser som å trykke på en ball eller gjøre små sirkulære bevegelser med armer og føtter.

3/ Ha et sunt kosthold

Selv om du ikke har en appetitt, bør du også gi kroppen din næringsrik mat. Du kan dele opp måltidet i små porsjoner. Dette gjør det enkelt å konsumere samt støtter fordøyelsessystemet til å fungere bedre, og forhindrer halsbrann.

Hva skal man gjøre for å ikke være kjedelig?

Du kan legge dine ofte brukte gjenstander på et lett tilgjengelig sted og velge mellom husarbeid eller lette gjøremål. Dette vil hjelpe deg med å bekjempe kjedsomhet mens du ammer i sengen.

Hold en bok, bærbar PC, mobiltelefon eller nettbrett ved siden av deg.

Ha en vannflaske ved din side til enhver tid.

Les historier for barnet ditt for å få dem til å føle at de blir tatt vare på.

Kontakt vennene dine.

Sett TV-en på rommet slik at du kan se kanalene du elsker.

Øv noen enkle trekkøvelser for å unngå muskelbelastning.

Ta vare på din egen ernæring. Dette er ganske enkelt og du trenger heller ikke gjøre noe på dette stadiet.

Be en du er glad i om hjelp når du trenger det fordi du ikke kan gjøre noe på egenhånd akkurat nå.

Når du er i ferd med å føde bør du ikke trene fordi dette er tiden du bør slutte å bevege deg i noen måneder og kroppen ikke er klar. Du er klar over at pleie ved den nåværende sengen vil være gunstig for helsen til deg og det ufødte barnet i livmoren. Forhåpentligvis har artikkelen gitt nyttig informasjon for å hjelpe deg å få en trygg og sunn graviditet!