Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?

Dårlige matvaner inkluderer å spise for mye eller for lite, ikke få nok av den sunne maten babyen din trenger hver dag, eller inntak av for mange matvarer og drikker som er lite fiber eller høye i fett, salt eller sukker.

Disse usunne matvanene kan påvirke mengden næringsstoffer babyen din får, inkludert energi, protein, karbohydrater, essensielle fettsyrer, vitaminer og mineraler , samt fiber og væsker.

Fysiske effekter når babyen spiser dårlig ernæring

Barn som er underernærte har større sannsynlighet for å ha langsiktige helseproblemer og komplikasjoner senere i livet, inkludert:

Osteoporose.

Den kardiovaskulære sykdommen . Å spise mat med mye fett, sukker og salt kan øke babyens risiko for høyt kolesterol, høyt blodtrykk og åreforkalkning i voksen alder.

Visse pusteproblemer som astma hos overvektige barn.

fett

Dårlig ernæring er en av de viktigste årsakene til fedme hos barn . Dette er en svært farlig tilstand og kan føre til helsekomplikasjoner gjennom hele babyens liv.

Studier viser at barn i familier med mangel på eksponering for næringsrik mat har større sannsynlighet for å være overvektige i barndommen enn andre barn. Dette er resultatet av for mange kalorier og inntak av for mange matvarer med mye fett, sukker og salt. Dette gjelder spesielt for barn som regelmessig spiser hurtigmat. Når disse vanene er dannet, har barn en tendens til å opprettholde dem.

Fedme hos barn kan føre til sykdommer som diabetes , høyt blodtrykk, kreft og en rekke andre helseproblemer.

Overvekt kan også føre til negativt selvbilde, spiseforstyrrelser, redusert livskvalitet og kroniske psykososiale problemer som er ekstremt vanskelige å behandle.

Dårlig ernæring og fedme har potensial til å føre til kroniske sykdommer . En av disse sykdommene er diabetes type 2. Du kan bidra til å forhindre det ved å gjøre endringer i barnets sunne livsstil. Type 2-diabetes som ikke kontrolleres og er et resultat av dårlig ernæring fra ung alder kan føre til hjertesykdom, hjerneslag, amputasjon og livslang blindhet. Det vil skape en ekstrem økonomisk byrde for deg og din familie.

Dårlig ernæring i barndommen påvirker også en babys reproduktive helse negativt . Det påvirker også utviklingen av høyt blodtrykk, hjerneslag, kreft og hjertesykdom.

Dessuten må du vite at matvanene som er så kjent for babyen som forårsaker disse sykdommene, er vanskelige å endre.

Komplikasjoner av overvekt inkluderer leverproblemer, problemer med voksende hofter eller voksende bein i bena, gallestein, tidlig pubertet og polycystisk ovariesyndrom .

Psykologiske og mentale effekter når barn er underernærte

Ifølge eksperter er det mer sannsynlig at barn uten riktig ernæring har psykiske lidelser, som angst eller lærevansker. Disse barna er også mer sannsynlig å trenge psykisk helseveiledning. Dårlig ernæring vil påvirke et barns evne til å utvikle seg normalt og tilpasse seg visse situasjoner negativt.

En studie fra 2008 dokumenterte en sammenheng mellom jernmangelforstyrrelser og hyperaktivitet hos barn. Jodmangel forårsaker også hemmet vekst hos barn. Visse vaner som barn ofte utvikler, som å hoppe over måltider eller spise for mye søtsaker, har også vært knyttet til depresjon .

I tillegg er psykologiske og følelsesmessige problemer hos barn ofte mer alvorlige når de er overvektige og har lav selvtillit, og disse kan være et resultat av dårlig ernæring .

Pedagogisk innflytelse

Data fra flere studier viser at barn med underernæring har større sannsynlighet for å gå glipp av skolen og bli bedt om å gjenta timene. Når barn ikke får i seg de mengdene vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer de trenger for god helse, kan de bli sløve, mangle energi og ikke klare å bli friske.

Flere andre studier har også vist en sammenheng mellom dårlig ernæring og lav IQ. Disse barna er også mer sannsynlig å bli isolert og ha problemer med å opprettholde vennskap med andre barn, delvis på grunn av deres atferdsproblemer.

En feil ernæring vil føre til svikt i å utvikle lærings- og kommunikasjonsevner, noe som kan ha varige effekter gjennom et barns liv hvis det ikke korrigeres tidlig.