Hvor farlig er svangerskapsdiabetes for fosteret?
Hvis du får en diagnose av svangerskapsdiabetes, for at helsen din skal være godt kontrollert, må du gjøre de grunnleggende tingene i den følgende artikkelen.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Jogging er en av favorittformene for trening for mange mennesker. La oss utforske fordelene som denne sporten gir deg og dine kjære!
Løping er en flott sport for familier, og det er både kostnadseffektivt og tidsbesparende. Regelmessig jogging bidrar til å beskytte familien din mot hoste og forkjølelse som ofte plager hverdagen. Jogging er også veldig bra for barn fordi de fleste barn vil være mer aktive, vekk fra elektroniske skjermer samt vanen med å sitte og se på TV hele dagen.
Løping er lett
Alt du trenger er et par gode sko og sportsklær. I tillegg vil noen teknologiske enheter som pulsmålere, musikkspillere gjøre løpeturen din med familien morsommere.
Før du løper, lær deg om løpeteknikk før du begynner for å unngå å miste styrke.
Forbedre helsen
Løping er virkelig en fin måte å øke ditt generelle helsenivå med familien din! Forskning viser at jogging kan øke det gode kolesterolnivået, samtidig som det hjelper deg med å øke lungefunksjonen.
I tillegg kan jogging også styrke immunforsvaret og redusere risikoen for blodpropp.
Forhindre sykdom
For kvinner kan løping redusere risikoen for brystkreft og hjerneslag. Mange leger anbefaler at personer i tidlige stadier av diabetes, høyt blodtrykk og osteoporose bør øke joggingen. I tillegg bidrar jogging også til å redusere risikoen for hjerteinfarkt ved å holde arteriene elastiske og fremme hjertehelsen.
Vekttap
Løping er en av de beste treningsformene for å miste eller opprettholde kroppsvekten for tenåringer. Dette er den nest mest effektive måten å forbrenne overflødige kalorier på i løpet av et minutt, bare etter ski.
Øk selvtilliten
Ikke alle fordelene med å løpe er fysiske. Løping kan øke selvtilliten og selvtilliten din og familiemedlemmene betydelig. Du vil nå dine mål og bli sterkere, og føler deg derfor mye lykkeligere.
Bli kvitt stress
Stress kan faktisk forårsake en rekke helse- og humørproblemer. Det kan også redusere appetitten og søvnkvaliteten. Når du eller dine familiemedlemmer løper, må kroppen bruke mye energi, noe som hjelper deg å spise mer og smake bedre. I tillegg bidrar jogging også til å redusere risikoen for hodepine og stress.
Bli kvitt depresjon
Når du er deprimert, er alt du trenger å gjøre å reise deg. Du vil oppdage at etter bare noen få minutters jogging, vil hjernen din begynne å frigjøre naturlige hormoner som bidrar til å forbedre humøret ditt. Faktisk er det få behandlinger for depresjon som er så gode som å løpe.
Studier har vist at bare 5 til 10 minutters løping daglig kan ha en gunstig effekt på kroppen og øke forventet levealder med 3 år. Derfor bør du og dine familiemedlemmer trene og trene regelmessig for å bli friske og mentalt uthvilt!
Hvordan takle høyrisikograviditet?
Når svangerskapet er utsatt for høy risiko, hva må du være oppmerksom på for å beskytte fosteret? La oss finne ut med aFamilyToday Health om dette problemet.
Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Sannheten om effekten av jackfruit på gravide kvinner
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det å merke seg fordelene og ulempene ved å spise jackfruit hjelpe mødre og deres ufødte babyer til å ha god helse.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Bør kvinner ta ingefær under svangerskapet?
aFamilyToday Health - Fordelene som ingefær gir er mange. Men som andre knoller har ingefær også bivirkninger hvis den brukes feil.
Oppdag utviklingen av fosteret ved 16 uker
Når babyen din når 16-ukersgrensen, vil du merke at magen din stikker litt ut. Dessuten utvikler babyen seg gradvis.
Ting gravide mødre trenger å vite om urinveisinfeksjoner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er svært utsatt for urinveisinfeksjoner. Å finne årsaken og effektiv forebygging er avgjørende for å unngå risikoen for prematur fødsel.
Hvordan redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?
Det finnes måter å redusere risikoen for svangerskapsdiabetes (GDM) for å begrense problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Hvordan vil dårlig ernæring påvirke babyen?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
Hvor viktig er et sunt kosthold for barn?
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
Hvorfor anbefaler leger gravide kvinner å ta vare på babyene sine i sengen?
Graviditet er en periode hvor en kvinne alltid må være forsiktig fra de minste ting. Noen gravide anbefales å bruke tid i sengen og amming.
Hva bør barnet ditt spise for å ha sunne øyne?
Hvor kan du finne vitaminer og næringsstoffer som er viktige for babyens gode syn? Vennligst se "mat for lyse øyne" på aFamilyToday Health.
Fargeblindhet hos barn forstyrrer deres liv
Fargeblindhet hos små barn gjør dem ute av stand til å skille farger og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Årsaker og rettsmidler for sengevæting hos barn
Sengevæting hos barn gir mange foreldre hodepine fordi sengen alltid er åpen og våt. Hvordan kurere denne sykdommen effektivt? aFamilyToday Health vil hjelpe deg.
Kaffe og te: Bør foreldre la babyer drikke eller ikke?
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to av de stimulerende drikkene som ikke er bra for barns helse.
Fordeler med å spise cashewnøtter for barn
aFamilyToday Health - Cashewnøtter eller cashewnøtter er en kilde til mange næringsstoffer som er nødvendige for en sunn utvikling av babyen din.
For å få en sterk baby, må gravide supplere med vitamin D
Hvordan kan gravide supplere vitamin D? Lytt til eksperter fra aFamilyToday Health for å lære om matkilder og når du skal supplere med dette vitaminet.
Pubertet hos gutter og hva foreldre trenger å vite
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
7 vanligste årsaker til at barn dropper ut av skolen
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Tegn på pre-pubertet hos barn foreldre må identifisere seg for å støtte barna sine i tide
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott forårsaket av morsmelk: Babyer som blir ammet nok har fortsatt gul hud og øyne
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Barn med tørre lepper, sprukne lepper: Årsaker og behandling
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hestesko nyresykdom - En sjelden sykdom som må forstås
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Bør ammende mødre drikke kokosvann?
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer: Mødre gjenkjenner tidlig for å behandle babyer!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
Vet foreldre hvordan de skal måle barnets temperatur?
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Er det normalt at babyer himler med øynene? Årsaker og ting å merke seg
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.