Svar på spørsmålet: Går det ned i vekt å drikke oolong-te?

Te har ofte en kjølende effekt, og avgifter kroppen ekstremt godt. Så når man drikker te, spesielt oolong-te, går det ned i vekt? La oss finne svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor.

Nylig er oolong te spesielt elsket og brukt av mange kvinner fordi de tror det er en effektiv fettforbrennende drikk. Så går det virkelig ned i vekt å drikke oolong-te, og i så fall hvordan bør det brukes for å oppnå best effekt?

Lær om oolong te

Oolong te er også en type te som ligner på grønn te, svart te eller hvit te, bare forskjellig i prosessering og gjæringstid. Normalt vil tebladene være grønne når de er ufermenterte og svarte når de er ferdiggjæret. Når det gjelder oolong-te, er tebladene brune fordi de bare er delvis gjæret (8-70 % avhengig av bruk) og deretter bearbeidet. 

Tetrær for å lage oolong-te dyrkes i høyfjellet over 300 meter. Vekstforhold kombinert med en unik prosessmetode hjelper te med et høyt næringsinnhold, og gir mange gode helsefordeler.

Svar på spørsmålet: Går det ned i vekt å drikke oolong-te? Oolong te er en type te som har en mild bitter smak etter å ha blitt behandlet og fermentert

Kan drikke oolong te gå ned i vekt?

I følge mange studier har oolong-te effekten av å gå ned i vekt og forbedre prosessen med å brenne energi. Dette er fordi sammensetningen av te inneholder stoffer som:

  • Koffein : Dette er en velkjent ingrediens for å fremme metabolisme og fettoksidasjon, og dermed hjelpe energi og overflødig fett å forbrennes raskere, mer.
  • OTPP (Olong Tea Polymerized Polyphenols): Denne aktive ingrediensen har effekten av å begrense fettabsorpsjon og akselerere prosessen med å bryte ned fettsyrer fra kroppen. 
  • EGCG ( Epigallocatechine Gallate ): Akkurat som grønn te, inneholder oolong te også EGCG som bidrar til å øke stoffskiftet og forbrenne fett. 

Forskere ved Tokushima Medical University (Japan) har undersøkt og vist at oolong-te bidrar til å redusere både vekt og kroppsfett. Spesielt foregår prosessen med å brenne magefett mens du sover. Derfor kan det å drikke oolong-te bidra til å gå ned i vekt, men det må brukes riktig for å oppnå ønsket effekt. Imidlertid er det absolutt ikke anbefalt at brukere bruker te kontinuerlig i løpet av dagen, bør drikke i tilstrekkelig mengde for å unngå å forårsake bivirkninger eller noen uønskede sykdommer som påvirker kroppen. 

Går Oolong Tea ned i vekt? Svaret er ja

Hvordan gå ned i vekt med oolong te

For å få den beste vekttapeffekten bør du drikke 2 kopper om dagen om morgenen og ettermiddagen, ca. 30 minutter etter måltider. Du kan kombinere med noen skiver sitron for å stimulere smaken samt bidra til å rense kroppen og kjøle ned bedre. Dessuten må du kombinere med riktig kosthold og trening for å maksimere effekten av te.

Her er noen måter å lage oolong-te du kan bruke. 

Lag oolong-te med filterposer

Forberede:

  • 1 pose oolong te.
  • 150-200 ml vann.

Driver med:

  • Kok opp vannet, hell deretter i et glass.
  • Tilsett oolong teposer, la det trekke i 5-7 minutter.
  • Fjern filterposen før bruk.

Oolong-te kan lages med rene teblader eller bearbeidet te

Bruk av oolong teblader

Forberede:

  • 10 - 12 g oolong teblader. 
  • 200 ml vann.

Driver med:

  • Kok opp vannet og hell det så over i en mugge eller vannkoker med lokk.
  • Tilsett tebladene, lukk lokket og la det trekke i ca 5 minutter.
  • Sil ut tebladene før du nyter. 

Lag oolong te pulver

Forberede:

  • 1 ts tepulver.
  • 200 ml vann.

Driver med:

  • Kok opp vann og hell deretter i en vannkoker eller tekopp.
  • Hell i tepulveret og rør godt.
  • Vent 2-3 minutter for å nyte.

Svar på spørsmålet: Går det ned i vekt å drikke oolong-te? Oolong te kan gå ned i vekt, men det anbefales ikke å bruke for mye i løpet av dagen

Merknader når du bruker oolong te for å gå ned i vekt

Når du drikker oolong te for å gå ned i vekt, må du merke deg:

  • Ikke ta med vekttap medisiner, vestlige medisiner: Ingrediensene i stoffet kan være uforenlige med te, å ta dem sammen kan redusere effekten av stoffet og påvirke helsen.
  • Ikke lag te med vann som er for varmt eller for kaldt: Blanding med varmt vann vil gjøre det lett å miste smaken og næringsstoffene i teen, og blandet med kaldt vann kan ikke næringsstoffene frigjøres.
  • Ikke la te stå for lenge i luften, spesielt over natten: Smaken av te påvirkes ikke bare, men oksideres også, bakterier kan trenge inn og miste næringsstoffer.
  • Ikke drikk te når du er sulten eller når du har vondt i magen: Å drikke te på dette tidspunktet vil lett forårsake magesmerter .
  • Ikke drikk te for mye: Overforbruk av te for å gå ned i vekt kan gjøre det vanskelig å sove, hjertebank, fordøyelsessykdommer.

Over er svarene knyttet til spørsmålet om oolong te kan gå ned i vekt for mange mennesker. Prøv de ovennevnte måtene å bruke oolong-te på i kombinasjon med riktig kosthold og aktiviteter for å kunne smelte magefett og gå ned i vekt mest effektivt!


8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?

Tips til mødre for å supplere jern til barn

Tips til mødre for å supplere jern til barn

aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.

Topp 4 matvarer for å lindre PMS-symptomer

Topp 4 matvarer for å lindre PMS-symptomer

Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.

Er det bra for gravide å spise kjøttpålegg?

Er det bra for gravide å spise kjøttpålegg?

Kaldt kjøtt er en rett som kommer fra Vesten, men har lenge vært veldig populær i vietnamesiske måltider på grunn av dens deilighet og bekvemmelighet. Å spise kjøttpålegg er imidlertid bra for gravide kvinner, fordi under graviditet er spising av vitenskap og ernæring en topp prioritet.

Hvor mye granola bør spises per dag? Hvordan spise granola riktig?

Hvor mye granola bør spises per dag? Hvordan spise granola riktig?

I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?

Hva er frokostblanding? Hvor mange typer finnes det? Hvordan er bruken?

Hva er frokostblanding? Hvor mange typer finnes det? Hvordan er bruken?

Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?

Svar: Kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk?

Svar: Kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk?

Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.

7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap

7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap

Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.

Er det fett å spise snegler? Fortell deg hvordan du spiser snegler uten fett

Er det fett å spise snegler? Fortell deg hvordan du spiser snegler uten fett

Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".

Hvilken effekt har rød reddik på kroppen?

Hvilken effekt har rød reddik på kroppen?

Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?

Lavkarbo kan spise søtpoteter? Legg merke til når du bruker søtpotet for å gå ned i vekt

Lavkarbo kan spise søtpoteter? Legg merke til når du bruker søtpotet for å gå ned i vekt

I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.

Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett

Gac klebrig ris hvor mange kalorier? Hvordan spise klebrig ris uten fett

Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!