8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Svar: Kan jeg spise kål etter neseplastikk?
Etter neseplastikk, i tillegg til å rense nesen ren og forsiktig, må du ta hensyn til det daglige kostholdet for å hjelpe nesen til å komme seg raskt. Så etter neseplastikk kan spise kål? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Kål er ikke bare rik på næringsverdi, men inneholder også mange stoffer som forebygger kreft, magesår, forstoppelse, diabetes,... Mer spesifikt, for personer som nettopp har utført neseoperasjoner, er de ganske redde for å tilsette mat til meny, så "kan du spise kål etter neseplastikk?".
Hva er kål?
Kål, også kjent vitenskapelig som Brassica oleracea, tilhører Capitata-gruppen, Brassicaceae-sennepfamilien. Kål er en urteaktig plante med en ganske stor og hard stengel. Kålblader er foldet sammen inn i hodet, bladbladet er lysegrønt. I tillegg vil kålplanter i det andre året ha blomster, gule blomster, i klynger på toppen.
Kål er en matvare med høy næringsverdi
Helsefordeler med kål
Hjelper med blodpropp
Vitamin K-innholdet i kål spiller en rolle i å støtte blodpropp på riktig måte, og hjelper til med å holde beinene sterke. Fordi vitamin K er fettløselig, når du tilbereder kål, må du sørge for fettkilden i kostholdet ditt for å sikre absorpsjon.
AIDS fordøyelse
Kål inneholder mye fiber som bidrar til å fremme avføring, redusere mage-tarmproblemer som forstoppelse og diaré. Men for noen mennesker vil svovelforbindelsene i kål forårsake oppblåsthet og gass. Derfor bør du bare spise kål med måte.
Forbedre huden
Kål inneholder mye vitamin C, som fremmer kollagenproduksjonen, bremser hudens aldring og forbedrer tilstanden til tenner og hår effektivt. I tillegg støtter vitamin C også sårheling, styrker immunforsvaret, reduserer alvorlighetsgraden av periodontitt og absorberer jern og andre stoffer som kroppen trenger. Samtidig har noen studier bevist at vitamin C-innhold spiller en viktig rolle i UV-beskyttelse.
Kål hjelper deg med å forbedre huden din effektivt
Styrker hjertet
Antioksidantene i kål er ganske rikelig, så mange husholdninger velger å bruke kål som en god mat for det kardiovaskulære systemet. Noen studier har vist at quercetin og kaempferol som finnes i grønnkål og cyanin i lilla kål vil bidra til å fremme sunn hjertefunksjon og forhindre diabetes .
Styrk immunforsvaret ditt
Kål inneholder mange essensielle næringsverdier for kroppen for å bidra til å forbedre den generelle helsen. Å drikke kåljuice hver dag bidrar til å forebygge og bekjempe potensielt skadelige patogener.
Kål hjelper kroppen mer sunn, styrker immunforsvaret
Avgift leveren
Med sine rike antioksidantegenskaper inneholder kål en av de kjente antioksidantene, indol-3-karbonitt, som bidrar til å avgifte leveren sunnere.
Kamp mot frie radikaler
Antioksidantene i kål har mange enestående egenskaper som hjelper på helsen. Inntak av kål bidrar til å bekjempe kronisk oksidativt stress. Dette bidrar til å redusere risikoen for å utvikle kreft.
Gå ned i vekt
Kål inneholder mange essensielle næringsstoffer som kroppen trenger og inneholder ingen form for overflødig fett og kalorier. Derfor vil det å drikke kåljuice regelmessig støtte avgiftning av kroppen fra giftige elementer, effektivt vekttap.
Kan jeg spise kål etter neseplastikk?
For at restitusjonsprosessen skal gå problemfritt, bør du inkludere følgende grønnsaker som: Poteter, hvite reddiker, gulrøtter, blomkål, kål, paprika, brokkoli, ... i menyen daglig ernæring. Dette er en gruppe matvarer rike på vitaminer, både sunne og enkle å spise. De bidrar til å begrense smerte under spising, og kål er også en av matvarene som reduserer hevelse og regenererer huden effektivt.
Å spise kål bidrar til å fremme rask hudregenerering
Symptomer som ofte oppstår etter neseplastikk
Følgende symptomer vil vanligvis oppstå innen 1 uke etter neseplastikk:
- Blåmerker i neseryggen, nedre øyesirkler: Årsaken vises fordi legene under operasjonen satte inn brusk ved å lage et snitt mellom de to neseborene.
- Sårhet: Denne tilstanden oppstår fordi bedøvelsen som brukes under neseplastikk har begynt å forsvinne og en følelse av smerte og tyngde begynner å vises. Men når bedøvelsen går ut vil du være tilbake til det normale.
- Hovent hode og neserygg: Under påvirkning av nesebestikket er hevelse i hode og neserygg et normalt tegn, etter 2 uker vil såret gro og danne ønsket form.
- Mye neseutslipp: Dette er et helt normalt tegn, du trenger bare å bruke et vev for å absorbere væsken eller gå til et profesjonelt kosmetisk eller medisinsk anlegg for å aspirere den delen av væsken.
- Nesetetthet, pustevansker: Etter operasjon de første 4-5 timene bør du puste gjennom munnen.
Etter neseplastikk er det lett å få vondt i nesen
Artikkelen ovenfor er deling av enFamilyToday-blogg om innholdet "kan du spise kål etter neseplastikk?". Forhåpentligvis, gjennom svarene ovenfor, vil du lære mer om de potensielle fordelene med kål for helsen. Samtidig, etter neseplastikk, bør du legge til mange matvaregrupper som inneholder mange vitaminer for å redusere hevelse og raskt regenerere huden. Følg oss regelmessig for å lære mer nyttig helsekunnskap!
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.