8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Svar: Hvem bør ikke spise kokt blod?
Griseblod er en matvare som inneholder mange næringsverdier og har visse helsemessige fordeler. Denne retten anbefales imidlertid ikke for noen fag. Så hvem bør ikke spise kokt blod?
Griseblod kan bearbeides til retter som kokt blod, stekes med grønnsaker, serveres med varm gryte og vannretter osv. I hvilke kokt blod foretrekkes av mange fordi det er næringsrikt, billig og enkelt å tilberede. variabel. Imidlertid er mange fortsatt bekymret for denne retten og lurer på hvem som ikke bør spise kokt blod, så la oss finne svaret i artikkelen under!
Næringsverdi av svineblod
I følge mange studier utgjør mengden protein i svineblod omtrent 74 %, 4 ganger så mye som svinekjøtt og 5 ganger kyllingegg. Ikke nok med det, ernæringen i griseblod er også veldig rik på mange andre ingredienser som jern, kobolt, vitamin K ,... Derfor kan det å spise griseblod gi mange helsegevinster.
Proteinet
Hver 100 g griseblod utgjør 16 g protein, høyere enn magert biff og svinekjøtt. Protein i griseblod inneholder samme aminosyreinnhold som i menneskekroppen, så det er lett å absorbere og fordøye. Dessuten vil mengden protein i griseblod etter å ha gjennomgått nedbrytning av magesyre produsere et stoff som kan desinfisere tarmene.
Ifølge eksperter, i mage-tarmkanalen inneholder mange proteiner og andre næringsstoffer
Jern
Griseblod inneholder relativt høyt jerninnhold, lett å absorbere, så dette er en god matkilde for å forhindre jernmangelanemi . Derfor er griseblod spesielt bra for utviklingen av små barn, gravide og postpartum kvinner, personer i ferd med slanking, etc.
Sporelementer
Griseblod inneholder spormengder av kobolt, som har den effekten å hindre vekst av ondartede svulster. Andre sporstoffer kan også hjelpe huden til å bli rosenrød, forsinke aldring. I tillegg kan denne maten også øke mengden acetylkolin, som hjelper til med å koble nerveceller, og dermed forbedre menneskets hukommelse.
Vitamin K
Vitamin K i griseblod hjelper blodet til å koagulere raskt og effektivt stoppe blødninger. Personer med mindre skader, hvis de spiser en moderat mengde sekresjon, vil såret gro raskere.
Er det noen skade i å spise griseblod?
Å spise griseblod på riktig måte vil ha god effekt på kroppen. Men hvis det spises i overkant eller feil, kan det oppstå forgiftning, oppkast, magesmerter og andre negative helseeffekter.
Dyreblod inneholder mange næringsstoffer, men har også høyt kolesterolinnhold, lett forurenset av bakterier og parasitter som er skadelige for helsen. Disse bakteriene er veldig lette å komme inn i menneskekroppen og forårsake sykdom, og kan til og med forårsake hjernebetennelse, blødninger, lungebetennelse, ...
Derfor anbefaler eksperter at du kun spiser griseblod en gang i uken eller 2-3 ganger i måneden. I tillegg bør du også være oppmerksom på tilsetning av andre næringsstoffer til kroppen.
Sparepenger bør spises riktig, det er best å lage mat før du spiser for å sikre sikkerheten
Notater når du spiser griseblod
Ved kjøp og tilberedning av retter fra griseblod bør man passe på å velge produkter som er ferske, best tatt ut av dagen. Ikke kjøp blod når det har en merkelig lukt eller farge. Ved døde griser skal selv kokte griser ikke spise griseblod.
For å ivareta sikkerheten anbefales det ikke å spise rått blod og svinetarmsuppe. Ernæringseksperter oppfordrer til damping, eller det kan kombineres med noen andre ingredienser for å bli næringsrike retter som griseblod med løkfettsaus, stekt blod med elvebein,...
Bare grisens blod er ikke hygienisk, det kan forårsake diaré, oppkast, gastrointestinale lidelser,... Hvis du har noen symptomer etter å ha spist blodet, må du umiddelbart gå til et medisinsk anlegg for behandling.
Hvem bør ikke spise kokt blod?
Så hvem bør ikke spise kokt blod? Ikke alle er egnet til å spise kokt blod, spesielt i tilfeller som:
- Personer som er overvektige eller har hjerte- og karsykdommer: Griseblod inneholder mye fett, spesielt kolesterol, så det er ikke egnet for personer med hjerte- og karsykdommer, personer med høyt blodfett, overvekt og fedme. ,...
- Personer med dårlig fordøyelseskanal: Ved tarmblødning bør dårlig fordøyelseskanal ikke spise for å unngå infeksjonsfare.
- Mennesker med skrumplever : Når friske mennesker spiser griseblod, har det effekt av styrkende blod og lever. Men personer med skrumplever som spiser denne maten lager et overskudd av protein, noe som forårsaker mer alvorlig leverskade.
I tillegg inkluderer listen over emner for å unngå denne retten også personer med aterosklerose, diabetes, gikt, ustabilt blodtrykk, etc.
Hvem bør ikke spise kokt blod? Personer med dårlig fordøyelse bør ikke spise denne retten
Dermed kan griseblod være en næringsrik mat, men det kan også være helseskadelig hvis det ikke spises riktig og for riktig publikum. Ovenfor er svaret på spørsmålet hvem som ikke bør spise kokt blod som mange stiller. Forhåpentligvis gjennom artikkelen vil du være mer oppmerksom i prosessen med å behandle og konsumere denne typen mat.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Kan jeg spise brød med neseplastikk og hva slags brød kan jeg spise?
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Hva er helsefordelene med gresk yoghurt? Bør jeg spise eller ikke?
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.
Hvor mange ganger i året for å supplere DHA for babyer? Hva er riktig supplement?
DHA er et næringsstoff som spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av babyens hjerne og intelligens (IQ). Men hvor mange ganger i året du skal supplere DHA for babyer, hvordan du skal supplere riktig ... er fortsatt spørsmål som er av interesse for mange foreldre.
Hvis du har osteoporose, hvilken melk bør du drikke? Gjennomgå topp 12 beste osteoporosemelk
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Hva er sprit? Urter dynket i vin er bra for helsen
Bruk av urter gjennomsyret av alkohol er en tradisjonell medisinmetode for behandling av sykdommer. Mange familier har for vane å bruke alkoholholdige stoffer for å kurere sykdommer. Men hvis du ikke vet hvordan du bløtlegger, så blir det farlig å bruke gode urter til å bløtlegge i vin. Den følgende artikkelen gir deg noen notater du bør vite om urter dynket i alkohol.
Vegetarisme: En mirakel måte å forbedre helsen på
Vegetarisme regnes som en diett som kan gi mange fordeler for menneskers helse. Her er de testede og utprøvde fordelene.
Erfaring med å gå opp i vekt for fosteret - I barnet, ikke i moren
Mange gravide spiser mye, men babyene deres er fortsatt født med lav fødselsvekt og sykelig. Moren må ikke kjenne til opplevelsen av å gå opp i vekt for fosteret for å hjelpe henne å gå ned i vekt, men likevel ha en sunn, omfattende utvikling.
3 måter å lage næringsrik og deilig honningkrysantemum-te på
Kamillete er en urtete som har effekten av å fjerne varme og avgifte kroppen. Når det kombineres med honning, blir det et mirakelmedisin som gir mange gode bruksområder. Blog aFamilyToday vil dele med hele familien 3 måter å lage deilig honningkamillete hjemme i den følgende artikkelen.
Skade av safran pistil? Feil ved bruk
Safran er gradvis i ferd med å bli en av de kjente naturmedisinene i dag. Men når det kommer til de skadelige effektene av safran, er det ikke alle som vet. Utforsk dette problemet med aFamilyToday Blog i følgende innhold.
Primært idiopatisk høyt blodtrykk: Årsaker, symptomer og behandling
Har du noen gang hørt om "primær essensiell hypertensjon? Dette er en ganske vanlig sykdom, når pasienten har høyt blodtrykk, men årsaken er ukjent. Dette gjør det vanskeligere å behandle og kontrollere blodtrykket.