Svar: Er det varmt å spise gresskarkjerner og vær forsiktig når du spiser gresskarkjerner?

Gresskarfrø er en populær snack når du tar imot gjester, spesielt på Tet-ferier. Men noen mennesker som spiser gresskarkjerner feil, vil ofte føle seg varme inni dem. Derfor vil følgende artikkel svare på spørsmålet om det er varmt å spise gresskarkjerner og veilede deg hvordan du spiser gresskarkjerner.

Gresskarfrø er ikke bare en vanlig matbit. Fordi gresskarfrø inneholder mange næringsstoffer som kroppen trenger, og bidrar til å forhindre noen farlige sykdommer. Derfor vil den følgende delen hjelpe deg bedre å forstå effekten av gresskarfrø og svare på spørsmålet om det er varmt å spise gresskarfrø.

Effekten av gresskarfrø

Gresskarfrø har mange bruksområder som bra for hjertet, øke motstanden, forebygge diabetes, redusere risikoen for prostatakreft, forbedre mannlig fruktbarhet, bra for kvinners helse, redusere risikoen for depresjon og anti-inflammatorisk.

Gode ​​effekter for hjertet

Gresskarfrø inneholder mye magnesium, som er et stoff som forekommer i mange fysiologiske aktiviteter i kroppen. I tillegg forhindrer komponentene i gresskarfrø også koronarsyndrom , plutselig hjertestans og stabiliserer blodtrykket.

Forbedre motstanden

Det rikelige sinkinnholdet i gresskarfrø hjelper kroppen med å bekjempe virus, bakterier, ... som er agenter for mange farlige sykdommer og forbedrer immunforsvaret.

Forebygging av diabetes type 2

Forskere antyder at diabetikere som spiser gresskarfrø kan ha bedre blodsukkerkontroll. I tillegg støtter gresskarfrø også kroppen til å bekjempe insulinresistens, og forhindrer derved årsakene til diabetes.

Reduser risikoen for prostatakreft

Gresskarfrø øker prostatafunksjonen og forbedrer mannlig hormonproduksjon. Antioksidantkomponentene i gresskarfrø reduserer også risikoen for prostatakreft.

Forbedrer mannlig fruktbarhet

Gresskarfrø har evnen til godartet prostatahyperplasi og stimulerer produksjonen av mannlige kjønnshormoner. Siden den gang har gresskarfrø bidratt til å øke sædcellene, sædkvaliteten og forbedre mannlig fruktbarhet.

Reduser risikoen for osteoporose

Gresskarfrø er rike på magnesium og sink, to komponenter som hjelper til med å organisere beinstrukturen og reduserer risikoen for tidlig osteoporose. For unge mennesker vil disse to ingrediensene bidra til å utvikle sterke bein og øke bentettheten, og forhindre degenerasjon og osteoporose i alderdommen.

Bra for kvinners helse i overgangsalderen

Gresskarfrø inneholder naturlige fytoøstrogener som bidrar til å forhindre åreforkalkning, reduserer overgangsalderens symptomer som hetetokter, leddsmerter, lavere blodtrykk, etc.

Bra for kvinner og kvinner etter fødsel

I gresskarfrø er det Cucurbitacin-forbindelser og andre essensielle stoffer som hjelper håret til å vokse raskt, sunt og skinnende. Antioksidantene og omega-3 i gresskarfrø bidrar til å øke kvinnelig fruktbarhet ved å stimulere riktig eggmodning. For postpartum kvinner hjelper rå gresskarfrø å stimulere naturlig morsmelkproduksjon.

Reduser risikoen for depresjon

Komponenten Triptofan som finnes i gresskarfrø bidrar til å forbedre søvnen. Spesielt Triptophan virker også mot negative følelser, årsaken til depresjon .

Gresskarfrø hjelper til med å bekjempe betennelse

Ifølge mange medisinske studier har oljen i gresskarfrø effektive anti-inflammatoriske egenskaper. Gresskarkjerner har en meget god effekt på tarm og mage, mot magesår dersom de brukes i moderat mengde. I tillegg bidrar gresskarfrøolje også til å redusere betennelse forårsaket av akne, og støtter aknebehandlingsprosessen.

Gresskarfrø har betennelsesdempende og betennelsesdempende effekter og er bra for hjertet

Svar på spørsmålet: Er det varmt å spise gresskarkjerner?

Foreløpig er det ingen bevis for å forklare om det er varmt å spise gresskarfrø. Derfor, hvis du føler deg varm når du spiser gresskarfrø, kan det hende du opplever noen bivirkninger av gresskarfrø som følger:

• Stimulerende vanndrivende middel: Gresskarfrø har milde vanndrivende egenskaper, som igjen kan forårsake symptomer som nyresykdommer, mineralubalanser og kardiovaskulære lidelser.
• Hypoglykemi: Gresskarfrø senker blodsukkernivået, og får dermed blodsukkeret til å synke betydelig.
• Senker blodtrykket: Antioksidantkomponentene i gresskarfrø kan senke blodtrykket.
• Forårsaker magesmerter, oppkast, fordøyelsesbesvær: Fiberen og fettsyrene som finnes i gresskarfrø kan forårsake magesmerter, gjøre deg kvalme, fordøyelsesbesvær og til og med diaré.
• Forårsaker tørr hoste, heshet: Gresskarfrø inneholder en spesiell type fett som irriterer slimhinnen i halsen.

Det er ingen bevis for at det er varmt å spise gresskarfrø

Legg merke til når du spiser gresskarkjerner

• Du bør spise rå gresskarfrø for å holde næringskomponentene intakte.
• Barn når de spiser gresskarkjerner bør være forsiktige fordi de er lett å kvele.
• Du bør spise ca 30 gram gresskarkjerner regelmessig hver dag.
• Noen mennesker som ikke bør spise gresskarfrø inkluderer: Folk som tar vanndrivende midler, gravide kvinner, personer med lavt blodsukker , lavt blodtrykk, små barn og personer som er allergiske mot gresskarfrø.

Svar på noen andre spørsmål om gresskarfrø

Fører det til akne å spise gresskarfrø?

Å spise gresskarkjerner forårsaker ikke akne, men det er også bra for akne-utsatt hud. Ifølge Dr. Anthony Youn er gresskarfrøolje rik på umettede fettsyrer som kan roe betennelse, noe som er flott for akne-utsatt hud. På den annen side, ifølge American Academy of Dermatology, forhindrer ikke gresskarfrøolje oppbygging av olje og talg, men kan bidra til å gjøre huden mindre betent.

Får du hoste av å spise gresskarkjerner?

Å spise mye gresskarkjerner vil forårsake hoste fordi gresskarkjerner inneholder fettsyrer som irriterer slimhinnen i halsen.

Å spise mye gresskarkjerner vil lett forårsake tørr hoste

Blir du feit av å spise gresskarkjerner?

Å spise gresskarfrø med måte vil ikke gjøre deg feit. Fordi gresskarfrø er høye i sunt fett og lite kalorier. I tillegg bidrar næringsstoffene og vitaminene i gresskarfrø også til å redusere blodfett, redusere tilstanden til aterosklerose. Men du bør heller ikke spise for mye for å unngå opphopning av fett i kroppen.

Ovenstående artikkel har svart: Er det varmt å spise gresskarkjerner og legg merke til når du spiser gresskarkjerner for deg. Forhåpentligvis kan du med denne artikkelen fremme de store helsemessige fordelene med gresskarfrø. For å oppdatere mer informasjon om ernæringsmessige matvarer, vennligst les artiklene på apotekets nettside aFamilyToday Blog regelmessig!