8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Når på dagen bør jeg spise risvin for best helse?
Risvin er en favorittrett for mange mennesker, men det er ikke alltid godt å spise risvin. La oss finne ut når på dagen bør vi spise ris og vin for best helse?
Risvin er en av de tradisjonelle rettene til det vietnamesiske folket, ofte brukt i løpet av månenyttåret eller nyttår for å drepe insekter på den 5. dagen i den 5. månemåneden. Risvin har en deilig smak, ekstremt karakteristisk og attraktiv. Dette er også en favorittrett for mange mennesker. Men å spise alkohol er ikke alltid bra for helsen. La oss finne ut med en gang når vi skal spise ris og alkohol for best helse gjennom denne artikkelen.
Hva er risvin?
Risvin, også kjent som kvinnelig vin, er fermentert klebrig ris. Måten å tilberede risvin på er ganske enkel. Glutinøs ris etter å ha blitt tilberedt vil bli avkjølt og brygget med gjær i omtrent 3 til 4 dager. Etter at den glutinøse risen er gjæret, får vi risvinen. Risvin har en karakteristisk skarp smak av vin, sødme fra klebrig ris og en særegen aroma som er ekstremt attraktiv.
Avhengig av type ris vil også smaken på den ferdige risvinen være forskjellig. Faktisk er de mest populære typene risvin Cam glutinous risvin, upland klebrig risvin, gulblomstret klebrig risvin eller hvit klebrig risvin...
Risvin er en kjent rett for vietnamesere
Normalt vil det spises risvinsrett i anledning månenyttåret – 5/5 av månekalenderen hvert år. Årsaken er fordi i henhold til det gamle konseptet, på dagen for Dragebåtfestivalen, hvis du spiser risvin tidlig om morgenen, vil det bidra til å ødelegge alle slags insekter, ormer, ormer og parasitter i kroppen fordi risvin har spesielle egenskaper karakteristisk varm krydret og syrlig smak. Den dag i dag er denne kulturen med å spise ris og vin på Tet-ferien fortsatt opprettholdt og eksisterer.
Effekten av ris og alkohol på mennesker
Foruten å bringe skjønnheten til tradisjonell åndelig kultur i Vietnam, har risvin også mange gode og fantastiske effekter på menneskers helse. Her er noen fantastiske effekter av risvin på kroppen som du kan referere til:
- Forebygging av diabetes: Det er noen helt spesielle næringsstoffer i risvin som fiber, aminosyrer, gruppevitaminer, protit, lipid ... og mange andre mineraler. De er tilstede i det originale skallet av klebrig ris for å lage risvin. Disse aktive ingrediensene vil bidra til å fremme helse, redusere blodsukkeret, og dermed forhindre diabetes veldig bra.
- Reduser dårlig kolesterol : Bruken av risvin, spesielt klissete risvin, kan i betydelig grad bidra til å redusere skadelig kolesterol i blodet. Dette bidrar til å stabilisere blodtrykket hos pasienter med høyt blodtrykk eller de som er i fare for hjerte- og karsykdommer.
- Støtter funksjonen til fordøyelsessystemet: I ris har vin mye fiber og aminosyrer. De vil bidra til å fremme og støtte funksjonen til fordøyelsessystemet effektivt. Derved forbedrer forholdene med dårlig fordøyelse, oppblåsthet, forstoppelse ... for å hjelpe tarmene til å fungere mer effektivt og jevnt. I tillegg kan personer med anoreksi eller dårlig fordøyelse også spise en kopp risvin hver dag og drikke risvin før de spiser for å forbedre fordøyelsen.
Det finnes mange forskjellige typer risvin
- Jerntilskudd, forhindre anemi: I risvin har et veldig stort jerninnhold, de vil tilføre nok essensielt jern for kroppen. Derved stimuleres produksjonen av røde blodceller i kroppen, og forhindrer anemi forårsaket av jernmangel.
- Skjønnhetshud: Det ekstremt høye vitamin B- innholdet i risvin vil også tilføre huden mer næring, antioksidant, fukte og bleke huden dypt inne.
- Støtter vekttap : Risvin har også evnen til å fremme metabolisme i kroppen, og forbedrer dermed evnen til å metabolisere protein og fett. Dermed vil bruken av risvin hjelpe folk med å kontrollere vekten og støtte vekttap veldig effektivt.
Når på dagen bør du spise risvin?
Risvin behandles ved gjæringsmetode. Derfor vil de ha et visst alkoholinnhold, så vi bør absolutt ikke bruke risvin tidlig på morgenen eller ved sult. Fordi å drikke alkohol på dette tidspunktet vil føre til at magen øker sekresjonen, og forårsaker magesår. Den beste tiden å spise risvin er om morgenen, etter å ha spist. På dette tidspunktet vil risvin bidra til å fremme aktiviteten til fordøyelsessystemet, slik at folk kan absorbere flere næringsstoffer.
Klistrete risvin blandet med yoghurt
I tillegg til å spise risvin direkte i henhold til den tradisjonelle metoden, kan du også kombinere risvin med mange andre matvarer som yoghurt, kyllingegg osv. for å forsterke smaken samt bidra til å tilføre mer næring til maten.
Ovenfor er all vår deling relatert til ris og vin, samt når du skal spise ris og vin når som helst på dagen. Forhåpentligvis har denne artikkelen gitt deg mer interessant og nyttig informasjon om risvin - en tradisjonell rett i landet.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.