Krillolje og uventede helseeffekter

Krillolje blir mer og mer populær og klarert av mange mennesker på grunn av dens helsemessige fordeler. La oss lære mer om krillolje med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!

Krillolje er et sunt kosttilskudd som blir stadig mer populært som en perfekt erstatning for fiskeolje. Så er krillolje virkelig bra og har spesielle helsemessige fordeler? La oss finne ut av det med Log Chau Pharmacy rett i artikkelen nedenfor!

Hva er krillolje?

Krillolje utvinnes fra krill eller små krepsdyr

Krillolje utvinnes fra krill eller små krepsdyr. Det er en god kilde til dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA), som er viktige for en rekke kroppsfunksjoner. Derfor sies bruken av krillolje å ha overlegne effekter sammenlignet med fiskeolje, og gir mange store fordeler for helsen din.

Enestående effekter av krillolje

Krillolje fremmer hjertehelsen

Som nevnt ovenfor gir krillolje mange gode fordeler for helsen vår. Her er noen av de grunnleggende bruksområdene for krillolje inkluderer:

Krillolje reduserer betennelse

Krillolje inneholder astaxanthin, som er en karotenoid med antioksidant- og anti-inflammatoriske egenskaper. Astaxanthin bidrar til å redusere produksjonen av inflammatoriske molekyler i cellene raskt. Krillolje er enda mer effektivt enn fiskeolje for å redusere betennelse og redusere tarmsmerter. I tillegg har krillolje evnen til å beskytte epitelbarrieren og øke den maksimale cellelevedyktigheten.

Forbedre hjertehelsen

Krillolje inneholder omega-3 fettsyrer som fremmer hjertehelsen effektivt. Dessuten reduserer krillolje også dårlige kolesterolnivåer, øker det gode kolesterolet som er bra for å håndtere hjerteinfarkt. I tillegg har denne krilloljen også evnen til å redusere triglyseridnivået i blodet, og dermed bidra til å redusere risikoen for diabetes , noe som gjør hjertet sunnere.

Krillolje lindrer smerter forårsaket av leddgikt

Krillolje har betennelsesdempende egenskaper, så den tilsettes ofte for å beskytte brusk og hjelpe i behandlingen av slitasjegikt. Ikke bare det, krillolje virker også for å redusere smerte forårsaket av leddgikt,  noe som har blitt verdsatt av mange eksperter.

Lindre menstruasjonssmerter

Krillolje er rik på omega-3-fettsyrer, som har en gunstig effekt på å redusere menstruasjonssmerter og kontrollere de følelsesmessige symptomene på PMS. 

Hudens skjønnhet

Krillolje brukes også i skjønnhetsbehandlinger for å forbedre hudens tekstur, takket være astaxanthininnholdet. Astaxanthin i denne oljen har kraftig antioksidantaktivitet, som bidrar til å behandle og forebygge hudsykdommer. Samtidig forbedrer de hudens fuktighet, holder huden elastisk, glatt og forhindrer effektivt hudens aldring .

Krillolje hjelper til med å behandle tørre øyne

Bruk av krillolje i omtrent tre måneder har vist seg å redusere symptomer på tørre øyne som rødhet eller ustabil tårefilm. Grunnen til at krillolje har denne funksjonen, er at innsiden av denne oljen er rik på omega-3-fettsyrer som er effektive for å redusere permeabiliteten til tårer for å bidra til å regulere mengden tårer hos personer med tørre øyne.

Fremmer raskt vekttap

Å bruke krillolje kan bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet for å hjelpe metabolisere fett bedre, redusere fettopphopning som er veldig bra for vekttap. I tillegg er krillolje rik på antioksidanter og omega-3 fettsyrer, disse næringsstoffene spiller en viktig rolle i effektiv vektkontroll.

Merknader å huske når du bruker krillolje

Ting å merke seg når du bruker krillolje

Krillolje inneholder Omega-3 som er bra for personer med hjerte- og karsykdommer og bidrar til å bremse den naturlige blodproppprosessen. Derfor bør personer som skal opereres slutte å ta krilloljetilskudd ca. 2 uker før for å begrense bivirkningene av å bremse blodpropp. Noen vanlige medisiner som bremser blodpropp inkluderer aspirin, diklofenak, ibuprofen, naproxen, heparin, warfarin ...

I tillegg bør krillolje ikke suppleres med noen andre vekttapprodukter som hemmer lipidabsorpsjonen i tarmen. Fordi disse vekttapmidlene virker ved å samle fettsyrepartikler sammen, for å forhindre absorpsjon gjennom tarmmembranen. Hindrer dermed opptaket av omega 3. Derfor bør du ta krillolje minst 3 timer unna dersom du bruker disse 2 produktene samtidig.

Ovenfor er våre aksjer om krillolje og dens uventede helseeffekter. Vi håper at artikkelen har gitt deg nyttig informasjon for å hjelpe deg bedre å forstå fordelene med krillolje og notatene når du bruker denne oljen.


8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?

Tips til mødre for å supplere jern til barn

Tips til mødre for å supplere jern til barn

aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.

Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?

Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?

For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.

Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?

Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?

Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.

Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt

Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt

Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.

Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm

Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm

Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.

Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene

Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene

Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.

Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?

Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?

I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?

Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?

Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?

Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!

Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn

Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn

For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!

Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?

Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?

For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!

Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme

Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme

Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå