Kan vegetarianere drikke melk? Plantebaserte melkealternativer?

Kan vegetarianere drikke melk? Det meste av dette spørsmålet stammer fra det faktum at mange mennesker tror at animalsk melk er forskjellig fra animalsk kjøtt og ikke dreper dyr. Det er derfor veganske nybegynnere tror at vegetarianere fortsatt kan drikke melk. Men hva er det riktige svaret på dette spørsmålet?

Mange som akkurat har begynt å bli vegetarianere lurer på om de kan drikke melk mens de faster. Fordi det er blandede meninger om spørsmålet om melk hentet fra dyr, og dette bryter med den buddhistiske loven om å drepe, føler mange mennesker som akkurat har begynt å lære om den vegetariske metoden forvirret.

Kan vegetarianere drikke melk?

For å svare på spørsmålet "Kan en vegetarianer drikke melk?", må du først forstå at å være vegetarianer betyr ikke å bruke noen produkter av animalsk opprinnelse.I dag er det imidlertid mange mennesker. Valget av et vegetarisk kosthold avgjør om en vegetarianer kan drikke melk eller ikke, her er de 5 vanligste typene vegetarianisme:

• Vegansk : Ikke spis kjøtt eller animalske produkter, inkludert melk, egg og honning.
• Vegetarisk med egg: Du kan spise eggprodukter, men ikke spis kjøtt, fisk og meieriprodukter. 
• Vegetarisk med meieri: Du kan spise meieriprodukter (ost, yoghurt, rå melk).
• Vegansk med egg og meieri: Du kan spise meieriprodukter og egg, men ikke spis fisk. 
• Semi-vegetar: Faste på et fast antall dager i året, og på ikke-vegetariske dager kan du spise egg og melk normalt. 

For å vite om en vegetarianer kan drikke melk, må du forstå prinsippene for dagens former for vegetarisme

Hvorfor drikker noen vegetarianere fortsatt melk?

Mange vegetarianere drikker fortsatt kumelk som vanlig. Rett og slett fordi disse menneskene er vegetarianere i form av meieri, spiser de ikke egg og animalske produkter; eller vegetarisk i form av melk og egg. Tvert imot, hvis du er veganer, kan du ikke drikke melk. Derfor, før du blir vegetarianer, bør du tydelig bestemme ånden samt hvilken form for vegetarisme som er best egnet for deg for å ha den beste ernæringen.

Typer melkeerstatninger for animalsk melk

Etter å ha visst om veganere kan drikke melk, vil du sannsynligvis finne en melkekilde for å erstatte animalsk melk i et vegetarisk kosthold som fortsatt gir nok næring og deilighet. Her er noen meierialternativer som kan brukes til å erstatte animalsk melk i ditt vegetariske kosthold.

Soyamelk

Soyamelk ble opprinnelig ansett som en stor animalsk melkerstatning da mange mennesker rundt om i verden var allergiske mot ku- og geitemelk. For tiden har soyamelk blitt en populær mat blant vegetarianere. Helt utvunnet fra planter er soyamelk bra for hjertet, hindrer aldring og er bra for huden. I tillegg ved å gi kroppen 8 essensielle aminosyrer som bidrar til å fremme metabolisme og insulin. Derfor hjelper soyamelk med å redusere overflødig kroppsfett og hjelper deg å holde deg i form.

Soyamelk ble opprinnelig ansett som en stor animalsk melkerstatning

Mandel-melk

Selv om mandelmelk ikke er like populær i Vietnam som soyamelk, er den veldig populær blant vegetarianere over hele verden . Mandelmelk har en rik og aromatisk smak som animalsk melk. Blir dermed et utmerket alternativ til animalsk melk. Med færre kalorier og sukker enn vanlig animalsk melk, hjelper mandelmelk brukere med å begrense fedme og diabetes. Mandelmelk er spesielt rik på kalsium, som støtter sterke bein for eldre eller de som begynner å lide av osteoporose. Derfor er mandelmelk ikke bare et alternativ til animalsk melk, men har også overlegen næringsverdi.

Ris melk

Rismelk er laget av ris, en populær matvare i Asia og verden. Rismelk er veldig bra for hud, bein og er spesielt bra for å rense og kjøle ned kroppen. Med en forfriskende smak er rismelk ideell for å kjøle seg ned på varme sommerdager og gi en behagelig følelse til kroppen. I tillegg er rismelk også med på å styrke kroppens immunforsvar og gjøre kroppen sunnere.

Noen vanlige spørsmål om vegetarianere kan drikke melk

Kan en vegetarianer drikke livets melk?

Mr. Tho sin melk er laget av kumelk, etter å ha gått gjennom produksjonsstadiene inneholder en boks Mr. Tho sin melk mye energi, protein, fett og karbohydrater. I livet brukes denne typen melk ganske ofte som en direkte drink, for å lage kaker, fruktsmoothies, ... og for vegetarianere i form av melk er det fortsatt mulig å bruke Mr. Thos melk. 

Kan vegetarianere drikke fersk melk?

Fersk melk er melk fra dyr som kyr, geiter, sauer osv., i rå form, i flytende form etter høsting og gjennom en foreløpig pasteuriseringsprosess og deretter tatt i bruk. Et glass rå melk gir nesten 30 % av nødvendig kalsium og mer enn 23 % av nødvendig fosfor per dag. Derfor er fersk melk veldig bra for menneskekroppen. Basert på opprinnelsen til fersk melk kan vegetarianere og veganere med melk bruke den, men veganere kan ikke drikke den.

Kan vegetarianere drikke yoghurt?

Yoghurt er generelt et meieriprodukt laget av gjærende bakterier. Det finnes mange forskjellige typer yoghurt, men er hovedsakelig laget av animalsk melk som kumelk, geitemelk osv. Avhengig av hvilken form for vegetarisme du bestemmer deg for om du skal bruke yoghurt eller ikke.

Yoghurt er hovedsakelig laget av animalsk melk som kumelk, geitemelk, så avhengig av form for vegetarianer, bør du spise yoghurt eller ikke.

Kan vegetarianere drikke Milo melk?

Milo er et melkeprodukt av Nestlé-merket med hovedingrediensen laget av byggspirer, som er en naturlig kilde til næringsstoffer rik på protein, vitaminer, mineraler og essensielle næringsstoffer for kroppen. Milo kan betraktes som en plantebasert melkekilde, så vegetarianere kan drikke normalt. 

Kan en vegetarisk drikke sikre melk?

Sørg for at melk inneholder mange forskjellige produktlinjer, men de fleste av produktene inneholder ingredienser som hydrolysert maisstivelse, sukrose, vegetabilske oljer (solsikkeolje, soyaolje, rapsolje), natriumkaseinat, mineraler og andre vitaminer. Ikke bruk melk fra dyr til bearbeiding. Derfor kan vegetarianere bruke.

Dermed har artikkelen ovenfor forklart om vegetarianere kan drikke melk . Nå når du lurer på hva slags melk som kan brukes når du faster, bør du vurdere ernæringssammensetningen, opprinnelsen til melk og din form for vegetarisme for å bestemme om du skal drikke melk eller ikke.