Kan jeg spise sjømat og drikke appelsinjuice? Mat å unngå med appelsiner?

Mange tror at appelsinjuice er veldig næringsrik og kan drikkes når som helst. Imidlertid kan feil bruk forårsake mange ubehagelige symptomer og skade kroppen. Så kan du spise sjømat og drikke appelsinjuice? Se artikkelen nedenfor for å hjelpe deg med å svare på spørsmålet ovenfor.

Sjømat er en av de mest næringsrike og populære matvarene i verden. Kombinasjonen av drikkevann når man spiser sjømat er imidlertid veldig viktig. Fordi det er noen typer vann som er uforenlige med sjømat, hvis det brukes samtidig, kan det forårsake farlige komplikasjoner for kroppen. Derfor lurer mange på om det er greit å spise sjømat og drikke appelsinjuice?

Spis sjømat og drikk appelsinjuice, bør du?

De fleste av oss synes appelsinjuice er en næringsrik drikk, så å spise sjømat i kombinasjon med å drikke appelsinjuice er veldig bra for kroppen og det er ikke noe problem. Dette er imidlertid et helt feil syn. Mange ernæringsfysiologer mener at appelsinjuice og sjømat er to matvarer som er uforenlige og ikke bør spises sammen. Hvis det brukes sammen kan det forårsake allergi eller forgiftning. 

Sjømat som reker, krabbe, blekksprut, ... har høy næringsverdi og er bra for helsen. Imidlertid inneholder sjømat også store mengder pentavenlent arsen. Hvis du spiser sjømat og drikker appelsinjuice, omdannes arsenpentaven til arsentrioksid (arsen), noe som forårsaker forgiftning og farlige komplikasjoner. 

I tillegg gjør det å kombinere appelsinjuice med sjømat også vanskelig for kroppen å absorbere protein, sink, kalsium, ... Så du bør ikke spise sjømat og drikke appelsinjuice.

Å spise sjømat og drikke appelsinjuice kan produsere arsentrioksid (arsen), som forårsaker forgiftning

Noen matvarer bør ikke brukes sammen med appelsinjuice

Ikke drikk appelsinjuice og melk

Protein i melk reagerer med vinsyre og vitamin C i appelsiner, som ikke bare forstyrrer fordøyelsen og absorpsjonen av mat, men også kan forårsake oppblåsthet, magesmerter, diaré osv. Derfor anbefales det ikke å drikke melk før eller etter spise/drikke appelsiner. 

Ikke drikk appelsinjuice mens du spiser reddik

Ved spising/drikking av appelsiner med reddiker vil flavonoidene i appelsiner brytes ned i tarmkanalen og omdannes til hydroksysyrer og ferulsyrer. Disse to stoffene kan øke den skjoldbrusk-undertrykkende effekten av tioksansyre og forårsake struma .

Ikke drikk appelsinjuice mens du tar antibiotika

Mange mennesker har for vane å drikke appelsinjuice når de er syke for å supplere vitamin C og styrke kroppens immunforsvar. Dette er imidlertid en misforståelse hvis du drikker appelsinjuice mens du tar antibiotika . Appelsinjuice inneholder mye syre som kan skade den kjemiske strukturen til antibiotika. Og så snart den spesifikke kjemiske strukturen går tapt, er antibiotika ikke lenger effektive for å drepe bakterier, så sykdommen varer lenger. Appelsiner inneholder også et stoff som ligner på narigin, som forstyrrer aktiveringen av medikamenttransporterende enzymer. Derfor er det vanskelig for kroppen å absorbere alle stoffene, noe som gjør at sykdommen tar lang tid å lege. I tillegg til antibiotika bør du også unngå å drikke appelsinjuice mens du tar blodtrykksmedisin, allergimedisin, magesårmedisin. Du kan drikke appelsinjuice etter at du slutter å ta antibiotika.

Ikke drikk appelsinjuice når du har magesår

Appelsiner inneholder mye syre, så personer med magesmerter, magesår , duodenalsår bør ikke drikke appelsinjuice. Syrer og organiske stoffer i appelsiner får magesyrenivået til å stige høyere enn normalt, noe som øker slimsekresjonen, halsbrann og forverrer magesår.

Ikke spis eller drikk appelsinjuice etter å ha spist

Etter å ha spist må magen jobbe mye for å fordøye maten. Å drikke et glass appelsinjuice i løpet av denne tiden vil legge mer belastning på magefunksjonen og forårsake magesmerter. Appelsiner inneholder også høyt sukkerinnhold, så å drikke umiddelbart etter et måltid fører til at sukker gjæres og forårsaker fordøyelsesbesvær . Du bør drikke appelsinjuice 1-2 timer etter å ha spist.

Ikke drikk appelsinjuice etter å ha spist fordi det legger press på magen og forårsaker magesmerter

Ikke spis appelsiner før du pusser tennene  

Syren i appelsinjuice fester seg til emaljeoverflaten og kan skade emaljen under påvirkning av børsting. Hvis du regelmessig spiser og drikker appelsinjuice før du pusser tennene, bør du skylle munnen umiddelbart etter å ha drukket appelsinjuice for å fjerne syreansamlinger på tennene og forhindre at syre eroderer tannemaljen.

Noen drinker bør unngås når du spiser sjømat

I tillegg til appelsinjuice som ikke bør drikkes når du spiser sjømat, er det noen typer drikker som også bør unngås når du spiser sjømat som:

• Ikke drikk te når du spiser sjømat: Det kan forårsake fordøyelsesproblemer, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, etc. 
• Ikke drikk fruktjuice når du spiser sjømat: I likhet med appelsiner inneholder fruktjuice ofte mye vitamin C. Når det kombineres med sjømat, vil det omdannes til arsentrioksid, og forårsake forgiftning . 
• Å spise sjømat bør ikke drikke kokosnøttvann: Fordi kokosnøttvann er kaldt, når det kombineres med sjømat, kan det forårsake forkjølelse, ubehag, luft i magen og fordøyelsesbesvær. Spesielt for de med svak mage.
• Ikke drikk melk når du spiser sjømat: Sjømat har en fiskesmak, mens melk har en søt smak. Når de kombineres sammen kan det påvirke fordøyelsessystemet og forårsake kvalme, svimmelhet og tap av matlyst.

I tillegg til appelsinjuice som ikke bør drikkes når man spiser sjømat, er det noen typer vann som også bør unngås når man spiser sjømat

Hvor mye appelsinjuice bør du drikke om dagen?

I følge ernæringsfysiologer avhenger mengden vitamin C som trengs for hver person av kjønn, alder og bruksfrekvens.

• For menn (19 år og eldre) trenger 90 mg vitamin C per dag. Mens kvinner trenger 75mg vitamin C per dag.
• For gravide kvinner er den anbefalte mengden vitamin C 80 mg/dag, og dette tallet øker til 120 mg/dag når ammingen begynner. 
• For små barn bør de bare spise en halv appelsin om dagen, selv om de virkelig ønsker å spise, bør de ikke spise mye fordi de kan få en allergisk reaksjon.
• For røykere bør du vurdere å ta ekstra 35 mg vitamin C for å hjelpe kroppen din med å kompensere ettersom frie radikaler øker som følge av røyking.

Med informasjonen ovenfor må du ha visst at å spise sjømat og drikke appelsinjuice ikke er bra for helsen, til og med farlig for livet ditt. Spis derfor riktig for å beskytte helsen din.