Kan gravide spise kål etter keisersnitt?

Etter et keisersnitt er en kvinnes kropp veldig svak, så hun må næres med mange næringsrike matvarer og en rekke stoffer for raskt å komme seg. Det er imidlertid ikke all mat som gravide kvinner kan spise. Kål er en grønnsak rik på næringsstoffer, men mange mener at kvinner etter fødselen ikke bør spise denne maten. Hva er galt med dette problemet? Kan gravide spise kål?

Kål er en korsblomstret grønnsak som er hjemmehørende i Middelhavsregionen. Denne grønnsaken inneholder mange viktige vitaminer og mineraler som: Vitamin C, K, B6, folsyre, kalsium, jern, magnesium, kalium og kobber...

Kan gravide spise kål?

Hvis du lurer på om du kan spise kål etter keisersnitt, avhenger svaret av helsetilstanden din etter keisersnittet og legens instruksjoner. Etter  et keisersnitt trenger mors kropp lang tid for å komme seg. I den tidlige postoperative perioden, for helt å unngå kald mat som kan skade mors kropp, bør du ikke spise kål.

Denne grønnsaken kan forårsake fordøyelsesbesvær eller øke gassproduksjonen i tarmen, forårsake ubehag og magesmerter i noen dager etter en keisersnitt. Derfor, hvis du planlegger å spise kål etter keisersnitt, start med en liten mengde og øk mengden gradvis hvis kroppen din aksepterer det.

I den første perioden etter keisersnittet bør ikke mødre bruke kål

Etter at kroppen har kommet seg, kan moren være trygg med kål 2-3 ganger i uken for å supplere næringsstoffer og dra nytte av fordelene med kål for kvinner etter fødselen. På dette tidspunktet er næringsrik mat, som kål, virkelig nødvendig for å hjelpe kroppen å komme seg raskt. Du bør imidlertid konsultere legen din før du begynner å bruke og slutte umiddelbart hvis du ser noen uvanlige tegn.

Fordelene med kål for kvinner etter fødsel

I tillegg til spørsmålet om å spise kål ved keisersnitt, hvilke fordeler gir denne grønnsaken til kvinner etter fødselen, er også interessert i å finne ut av det. Her er litt informasjon for å hjelpe deg med dette problemet:

AIDS fordøyelse

Kål forbedrer fordøyelsesfunksjonen og øker gunstige tarmbakterier. Fremfor alt bør gravide spise kål for å unngå forstoppelse  etter keisersnitt  fordi denne grønne grønnsaken er rik på fiber.

Bra for bein, reduser kreft

Kål er en utmerket kilde til kalsium, vitamin K, magnesium og fosfor som bidrar til å bygge og beskytte beinhelsen. Dette er også en grønnsak rik på glukosinolater - antioksidanter som har evnen til å forhindre utvikling av visse typer kreft hos kvinner etter fødselen.

Kan gravide spise kål etter keisersnitt?

Kål gir gode næringsstoffer til bein og reduserer kreft hos kvinner etter fødsel

Styrker immunforsvaret, bra for hjertet

Kål er rik på vitamin C, en kraftig anti-inflammatorisk og antioksidant som bidrar til å styrke kroppens immunsystem. Bidrar til å regulere blodsukkeret, stabilisere blodtrykket, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Gå ned i vekt, forbedre kroppsformen

Etter fødselen møter kvinner ofte overvekt og fedme på grunn av vanen med å spise mye for å ha melk til amming. Et sunt kosthold med mye grønne grønnsaker, spesielt kål, vil hjelpe gravide kvinner å gå ned i vekt og forbedre fysikken effektivt.

Behandling av blokkerte melkekjertler

I mange tilfeller etter fødselen,   forårsaker blokkerte melkeganger brystpropp, du kan spise kål for å redusere denne situasjonen. I tillegg vil det å drikke malt kåljuice og påføre rester på den verkende delen hjelpe moren etter fødselen til å bevege seg lettere.

Problemet med å spise kål etter keisersnitt avhenger ikke av tilstanden til de gravide. Selv om det er mange fordeler med helse, bør postpartum mødre bare legge til det daglige kostholdet når kroppen er stabil.

Kvinner etter keisersnitt bør spise kål etter at kroppen er stabilisert

Mat bør tilføres til gravide etter keisersnitt

For at kroppen skal ha nok næringsstoffer som trengs for restitusjonsprosessen og nok melk til amming, må mødre være oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Matvarer som må legges til morens kosthold etter keisersnitt inkluderer:

Proteinrik mat

Finnes i mange matvarer som sjømat, egg, magert kjøtt, bønnemelk, soyabønner, etc. De inneholder essensielle aminosyrer for cellefornyelse og støtter rask restitusjon etter fødselen, hardt, hardt arbeid. 

Korn og nøtter

Gravide kvinner bør legge til hele korn og næringsrike nøtter til sin daglige meny for å fremme helse og redusere risikoen for sykdom. Dette er en viktig kilde til næringsstoffer inkludert:  Karbohydrater , fiber og protein for kroppen.

Mat med mye kalsium

Mengden kalsium som gravide trenger å tilføre hver dag er omtrent 1000 mg - tilsvarende 3 porsjoner lettmelk. Du bør fokusere på å supplere mor med trygg kalsiumrik mat som: kikerter, havre, ... for å kompensere for tapet etter fødsel. 

Kan gravide spise kål etter keisersnitt?

Postpartum kvinner bør legge til mat som er rik på kalsium for å fylle på tapet

Ferske grønnsaker

Grønnsaker og frukt er rike kilder til fiber, vitaminer og mineraler som bidrar til å gi næringsstoffer til kroppen og opprettholde helsen. Mødre bør spise lyse frukter fordi de ofte inneholder mer vitaminer og antioksidanter. Kan man spise kål utenom keisersnitt? Da er det å velge hvilke grønnsaker som er gode og passende også et spørsmål mange av dere stiller. Du kan referere til  hvilke grønnsaker som bør spises under keisersnitt  for å ta de riktige valgene for raskt å forbedre helsen din.

Matvarer som inneholder nyttig fett

For eksempel: Omega-3 og omega-6 finnes i laks, linfrø og olivenolje. De hjelper til med å fylle på kroppens essensielle fettstoffer, øke energien, redusere betennelse og reparere vev som er skadet under keisersnitt. Samtidig bør mødre etter fødsel begrense inntaket av matvarer med mye sukker, alkohol og koffein, fordi de kan redusere næringsopptaket og ha dårlige effekter på helsen til mor og baby.

Informasjonen ovenfor må ha hjulpet deg med å svare på spørsmålet "kan du spise kål ved keisersnitt?". Kål er veldig bra for helsen, har mange bruksområder for kvinner etter fødsel. Men når du legger til kål til ernæringsmenyen, må mødre bruke det rasjonelt og vitenskapelig, så det bør ikke overbrukes for ikke å påvirke helsen.


Leave a Comment

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.