Kan en person med hoste spise brød? Mat du bør unngå når du har hoste

Hoste er en reaksjon i halsen, som skiller ut smuss i luftveiene, og gjenoppretter luftveiene etter en infeksjon. En vedvarende hoste eller sår hals er ubehagelig for mange mennesker. I tillegg til å ta medisin, hjelper et fornuftig kosthold også at sykdommen leges raskt. Derfor lurer mange på om de kan spise brød med hoste?

Brød er en kjent rett for vietnamesere, lett å kjøpe og ekstremt praktisk. Men hvis halsen din er sår og vedvarende, vil det å spise brød gjøre hosten din verre? Kan en person med hoste spise brød? Finn ut nå!

Ernæringens rolle når kroppen har hoste

Hoste er et advarselstegn på at kroppen svekker immunforsvaret på grunn av bakterieangrep. Næringsrik mat hver dag har en viktig rolle i å støtte behandling av sykdommer fordi de spiller rollen som:

  • Gi næring: Mat må sørge for at den gir alle nødvendige næringsstoffer for å hjelpe deg raskt å bli frisk og bekjempe sykdomsfremkallende stoffer.
  • Øk motstanden : Når du har hoste, reduseres motstanden din, så for å hemme hoste, må du spise mat for å forbedre motstanden, kjempe mot invasive virus. 
  • Reduser irritasjon i halsen: Noen retter, selv om de er rike på essensielle næringsstoffer når de er syke, irriterer halsområdet, forårsaker en kløende hals, forårsaker en verre hoste.

Ernæring fra mat bidrar til å øke motstanden, helbrede raskt

Kan en person med hoste spise brød?

Kan en person med hoste spise brød? Tradisjonelt brød som selges i traller er rikt på næringsstoffer, men det har en sprø, hard, litt tørr skorpe som kan gnis og skade halsen. Når du har sår hals med sår hals, betennelse forårsaket av virus og bakterier, spise brød øker såret, noe som gjør halsen mer smertefull. Dessuten er folk med hoste ofte ledsaget av rennende nese, feber gjør folk slitne, så brød er litt vanskelig å spise for dem.

Men hvis du bruker myke brød som smørbrød, byggbrød og fullkornsbrød, kan du behandle en rekke fyllinger, og sikre den nødvendige ernæringen for å hjelpe til med å helbrede raskt.

Kan du spise brød hvis du har hoste?

Mat folk med hoste bør spise

Ikke bare hoste, men når som helst når du er syk, spiller ernæring en ekstremt viktig rolle for å hjelpe til med å kurere sykdommen raskt. Når du har hoste, bør du spise følgende matvarer.

Stivelsesholdig og lett fordøyelig mat

Karbohydrater rike på karbohydrater gir nok energi til at kroppen skal fungere. Men du må velge myk mat som er lett å svelge, noe som begrenser innvirkningen på den skadede slimhinnen i halsen. Spis grøt som perillagrøt, kjøttdeig, løk- eller suppegrøt, biff nudelsuppe,...

Grøt er myk, lett å svelge uten å forårsake sår hals

Antibakteriell mat

Med et infisert luftveier vil antibakteriell mat i stor grad hjelpe til med å redusere hoste. Du bør legge til hvitløk, løk, ingefær, perillablader til dine daglige retter. Fordi de fungerer:

  • Ingefær: Ingefær har varmende egenskaper som hjelper til med å varme opp halsen og er et anti-inflammatorisk antihistamin. Du kan lage honning ingefærte for å lindre sår hals og hoste.
  • Hvitløk: I likhet med ingefær har hvitløk også høye varmeegenskaper og regnes som et naturlig antibiotikum som er nyttig for forkjølelse, hoste og tørr hoste.
  • Perillablader: Perillablader anses som et effektivt hostemiddel for tradisjonell medisin, fordi de lindrer hoste, reduserer slim og hemmer virusvekst. Legg perillablader til grøt eller varme retter for å hindre irritasjon i halsen og hoste.

Å drikke ingefær varmer halsen, lindrer hoste

Mat rik på vitamin C, A og sink

Vitamin C, A eller sink bidrar til å øke motstanden og lindre slimhinneirritasjon. De styrker immunforsvaret, begrenser utviklingen av sykdommer. Du bør spise frukt rik på vitamin C som appelsiner, guava, druer, mandariner, ... eller grønnsaker som gulrøtter, kål, kål, zucchini, ... og mat rik på sink som: østers, muslinger, kamskjell, ...

Kan en person med hoste spise brød?  Mat du bør unngå når du har hoste Legg til grønnsaker rike på vitamin C

Så gjennom artikkelen vet du at personer med hoste kan spise brød og maten som bør brukes når de hoster. Begrens i tillegg sjømat som inneholder mye protein som irriterer halsområdet, og forlenger hosten.


8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?

Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din

Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?

Tips til mødre for å supplere jern til barn

Tips til mødre for å supplere jern til barn

aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?

aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.

Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?

Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?

For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.

Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?

Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?

Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.

Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt

Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt

Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.

Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm

Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm

Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.

Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene

Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene

Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.

Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?

Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?

I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?

Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?

Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?

Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!

Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn

Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn

For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!

Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?

Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?

For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!

Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme

Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme

Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå