8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Kan du spise kål når du har kreft i skjoldbruskkjertelen?
Pasienter med svulster i skjoldbruskkjertelen trenger å opprettholde en diett full av næringsstoffer for å forbedre helsen. Imidlertid deler mange fortsatt opplevelsen av at de ikke bør spise grønnsaker når de har kreft i skjoldbruskkjertelen. Kål er en korsblomstret mat som er høy i fiber og rik på næringsstoffer som er avgjørende for god helse. Så kan du spise kål hvis du har kreft i skjoldbruskkjertelen? La oss finne ut av det sammen!
Personer med skjoldbruskkjertelsykdom faller ofte inn i en tilstand av tretthet, utmattelse, tap av appetitt, problemer med å svelge. Derfor er ernæring for skjoldbruskkjertelkreftpasienter ekstremt viktig.
Hva er en skjoldbruskknute?
Skjoldbruskkjertelen er en hormonkjertel som ligger i halsen som produserer, lagrer og deretter frigjør hormonet trijodtyronin i blodet. Eksistensen av disse to stoffene hjelper stoffskiftet i organsystemene og stoffskiftet til å foregå på en normal måte.
En skjoldbruskknute er en lokalisert lesjon i skjoldbruskkjertelen
Skjoldbruskknuter eller skjoldbruskkjertelknuter er lokaliserte lesjoner i skjoldbruskkjertelen. Dette er faste eller flytende knuter/masser som forårsaker endringer i funksjon og virkningsmekanisme til den største endokrine kjertelen i kroppen. Generelt er forekomsten av skjoldbruskknuter høyere hos kvinner enn hos menn.
Avhengig av arten av cellene, kan skjoldbruskknuter være godartede eller ondartede (kreft i skjoldbruskkjertelen). De fleste skjoldbruskknuter er ikke alvorlige og forårsaker ingen symptomer, noe som gjør dem vanskelige å oppdage. Men hvis skjoldbruskkjertelen vokser seg stor, kan den forstyrre pusten, forårsake puste- eller svelgevansker. Samtidig forårsaker kosmetisk tap for personer som lider av denne sykdommen.
Kan svulst i skjoldbruskkjertelen spise kål?
Hvis du har skjoldbruskkjertelsykdom som hypotyreose, hypertyreose , svulst i skjoldbruskkjertelen ... kan spise kål påvirke helsen din. Nærmere bestemt:
- Kål inneholder kjemikalier kalt goitrogener som kan hemme funksjonen til skjoldbruskkjertelen og forårsake struma og skjoldbruskkjertel. Effekten av goitrogen kan imidlertid reduseres når du koker kålen eller spiser den i kombinasjon med jodrik mat som fisk, reker eller perilla.
- I likhet med korsblomstrede grønnsaker inneholder kål isotiocyanater. Dette stoffet kan påvirke helsen og funksjonen til skjoldbruskkjertelen hvis det brukes i store mengder. Spesielt hvis den spises rå, absorberer kroppen mye isotiocyanat, noe som forårsaker dårlige effekter og påvirker helsen til skjoldbruskkjertelen.
- I tillegg inneholder kål også svovelforbindelser glukosinolater - stoffer som gir den karakteristiske lukten av denne grønnsaken. Glukosinolater kan forstyrre produksjonen av skjoldbruskhormoner, og dermed forstyrre skjoldbruskkjertelens bruk av jod, og forårsake alvorlige helseeffekter.
Å spise kål hos personer med svulster i skjoldbruskkjertelen har visse helseeffekter
Imidlertid oppstår disse skadelige effektene bare når du spiser for mye kål eller du bruker den kontinuerlig i perioden med skjoldbruskkjertelsykdom. Hvis det brukes i små mengder kombinert med et fornuftig og balansert kosthold, kan pasienter fortsatt dra nytte av helsefordelene med kål. Dermed kan svulster i skjoldbruskkjertelen spise kål uavhengig av hvordan den behandles og hvor mye kål du bruker.
Hva skal man spise og hva man bør unngå når man har svulst i skjoldbruskkjertelen?
Personer med svulster i skjoldbruskkjertelen trenger også å kjenne til maten de bør spise og bør avstå for å bygge et trygt og passende kosthold.
Mat å bruke
- Matvarer som inneholder jod og selen: Jod og selen er viktige næringsstoffer for riktig funksjon av skjoldbruskkjertelen. Du bør spise mat rik på jod som: tang, sopp, laks, kamskjell ... og mat rik på selen inkluderer: Kylling, fisk, egg, mandler, peanøtter...
- Mørkegrønne bladgrønnsaker: Salat, vannspinat, vannspinat ... en flott matvaregruppe som tilfører kroppen magnesium og mineraler. Støtter derved kroppens metabolske aktivitet og skjoldbruskkjertelen til å bli jevnere og mer effektiv.
- Nøtter og frukt: Skjoldbruskkjertelpasienter bør øke inntaket av epler, tomater, jordbær, mandler, cashewnøtter osv. i sitt daglige kosthold. Denne matgruppen er rik på protein, vitaminer, magnesium og antioksidanter som er bra for skjoldbruskkjertelen.
- Fisk: Omega-3 fettsyrer finnes i fet fisk som tunfisk, laks eller sardiner. Denne aktive ingrediensen hjelper til med å styrke immuniteten, redusere betennelse og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer hos personer med skjoldbruskkjertelsykdom.
- Rødt kjøtt: Proteinrikt rødt kjøtt er bra for personer med svulster i skjoldbruskkjertelen. Ikke bare det, magert kjøtt er en kjent matkilde som er lett å finne, lett å tilberede og lett å fordøye.
Skjoldbruskkjertelpasienter bør øke inntaket av epler, tomater, jordbær, ...
Mat å unngå
- Korsblomstrede grønnsaker: Kål tilhører korsblomstfamilien, du bør begrense bruken av korsblomstrede grønnsaker som grønnkål, bok choy, brokkoli ... når du har svulster i skjoldbruskkjertelen
- Soyaprodukter: Soyabønner og soyamat (tofu, soyamelk...) inneholder alle isoflavoner. Denne forbindelsen har evnen til å blokkere skjoldbruskkjertelen fra å absorbere jod og skjoldbruskkjertelhormoner.
- Mat som er rik på fiber: Personer med svulster i skjoldbruskkjertelen bør begrense inntaket av fiberrike matvarer som: Hvete, bygg, frokostblandinger... Store mengder fiber i matvarer kan hindre opptak av thyreoideahormon og jod.
- Glutenholdig mat: Gluten har evnen til å utløse en autoimmun respons, noe som øker risikoen for hypotyreose eller hypertyreose. Derfor bør du begrense inntak av glutenholdig mat som: Brød, instantnudler, konfekt ... når du har skjoldbruskkjertelsykdom.
- Dyreorganer: En matvare som inneholder mye liponsyre, som påvirker skjoldbruskkjertelens aktivitet og reduserer effektiviteten til terapeutiske legemidler.
Personer med kreft i skjoldbruskkjertelen bør ikke spise mat som inneholder gluten
Artikkelen ovenfor må ha hjulpet deg med å avklare spørsmålet "Kan svulster i skjoldbruskkjertelen spise kål?". Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelen, bør du oppsøke legen din og få råd fra en spesialist for å vite grensen for hvor mye kål du kan spise. Vet også hvordan du kan kombinere med andre matvarer for å støtte behandling og sikre den beste helsen for deg selv.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Svar: Bør gamle mennesker spise fuglerede?
Salanganes'Nest spesielt og matvarer generelt, selv om det er mange næringsstoffer, men hvis det brukes feil, kan det ikke være effektivt. Så bør gamle mennesker spise fuglerede?
Svar: Er det godt å spise solsikkefrø?
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Hva er salvie? Uventede helsemessige fordeler av malurt
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
Hva er en balansert ernæringspyramide?
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Vet foreldre hvordan de skal supplere vitaminer for barn med anoreksi?
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Bemerkelsesverdige poeng ved tilskudd av vitaminer for barn
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell - Gylden mat for å forhindre kreft
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Svar: Hva skal du spise for å fjerne slim raskt og effektivt?
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Hva er den viscerale fettindeksen? Beregning og relaterte helseproblemer å vite
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise kaninblodsuppe?
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?