8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Kakao er en favorittrett for mange mennesker, kan spises fersk eller bearbeides til wok, saltet for å spises gradvis, ... der saltet aubergine er den mest populære retten. Å lage saltet aubergine hjemme er ganske enkelt, men hvis du kjøper det og ikke har laget det ennå, bruk metoden for å bevare usaltet aubergine som er delt i denne artikkelen.
I lang tid har aubergine blitt en tradisjonell rett i enhver vietnamesisk families risbrett. Ikke bare deilig, hvis du vet hvordan du bruker aubergine, det er også et avføringsmiddel, vanndrivende, lite giftig behandling, bortsett fra klumper i magen, tuberkulose ....
Ting å vite om kanoner
Solanum macrocarpon L. er en tropisk flerårig plante, dyrket til mat, medisin eller rett og slett som prydplante. Auberginefrukten er rund, lubben, hvit med grønnaktige flekker. Ved høsting kan fersk aubergine brukes til å tilberede retter på mange forskjellige måter, for eksempel kokt, salat, wok, saltet/saltet for å spise hele året.
Kakao er en favorittrett for mange mennesker
Kål er en næringsrik mat. I 100g aubergine inneholder følgende næringsinnhold:
I tillegg er det i auberginen dyrebare mineraler som kobber og selen. Mange vitaminer som provitamin A , vitamin C (3mg/100g), vitamin B1, B2, PP finnes også i aubergine.
Helsefordeler med aubergine
I både østlig og vestlig medisin er aubergine en nyttig medisin for helsen
I både østlig og vestlig medisin er aubergine en nyttig medisin for helsen. Ifølge orientalsk medisin, har aubergine en søt smak, en kjølende egenskap, hjelper hemolyse, anti-inflammatorisk, eneste system, avføringsmiddel, vanndrivende, lav toksisitet behandling, bortsett fra klumper i magen, tuberkulose. Derfor har den lenge vært brukt som medisinsk urt i midler mot forstoppelse, hoste, hudsykdommer og mange andre sykdommer.
I følge vestlig medisin gir Ca-kanon viktige effekter, inkludert:
Hvordan bevare usaltet aubergine
Mange vet ikke hvordan de skal bevare usaltet aubergine for å holde dem friske i lang tid
Blant rettene som kan lages av aubergine, er nok den mest favoritten saltet aubergine. Ikke bare deilig, stimulerende smaksløkene, saltet aubergine kan holdes i lang tid og spises gradvis. Måten å lage saltet aubergine på er ganske enkel, så de fleste kvinner kjøper ofte fersk aubergine for å lage den selv.
Men hvis du av en eller annen grunn ikke kan gjøre det med en gang, er det fortsatt en måte å bevare usaltet aubergine på for å holde auberginen frisk i lang tid og ikke ødelegges før du kan avtale tid til å salte auberginen.
Ved normal temperatur kan fersk aubergine oppbevares i 3-4 dager, og oppbevares i kjøleskapet i ca. 7-10 dager.
Imidlertid er måten å bevare usaltet aubergine ved romtemperatur eller i kjøleskapet bare en midlertidig måte mens du venter på behandling. Fordi ifølge ernæringseksperter, i fersk aubergine, er solanininnholdet 5-10 ganger høyere enn det sikre nivået. Denne solanin er veldig giftig, selv i svært små mengder. Solaninforgiftning forårsaker hovedsakelig gastrointestinale og nevrologiske lidelser med noen typiske symptomer som kvalme, diaré, magekramper , tørr hals, hodepine og svimmelhet, hallusinasjoner, tap av følelse. , lammelser, feber, gulsott, utvidede pupiller og hypotermi. Dra derfor nytte av behandlingen av aubergine mens den fortsatt er fersk, unngå å la den visne, og da vil behandlingen miste effektene som aubergine gir til helsen.
Hvordan salt aubergine, deilig ris
Salting av tomatene etter saltsaltmetoden vil hjelpe kaffen å spise lenge. Hvis den oppbevares i kjøleskap, kan den vare i flere måneder. Hvis saltet er surt, oppbevar det i kjøleskapet og oppbevar det i 15-20 dager.
Hvordan salte deilig aubergineris kan du referere til:
Kålsaltet hvitløk chili
Eksperter anbefaler å dra nytte av tomatsalt for å unngå skade på helsen
Forbered materialer:
Driver med
Søt og sur saltet aubergine
Aubergine har mange forskjellige måter å salte på
Ovennevnte er informasjon for å hjelpe deg å forstå hvordan du konserverer usaltet aubergine og 2 måter å salte på og vanskelig å motstå. Saltet aubergine er en tradisjonell favorittrett i lang tid, ofte til stede i familiemåltider. Imidlertid må du vite hvordan du spiser aubergine riktig for å være god, unngå helseskader forårsaket av både ferske og saltede tomater.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.