8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Svineørekake er et mellommåltid knyttet til manges barndom. Den deilige sprø smaken på kaken får alle som spiser den en gang til å huske. Du kan kjøpe denne typen kaker i butikker eller supermarkeder. Men hvis du vil lage din egen, bruk denne griseørekakeoppskriften med en gang!
Pork ørekake er en type velsmakende kake, formet i tynne skiver, med sirkulære virvler som ser ut som griseører. Kaker er laget av mange ingredienser og har mange forskjellige variasjoner og alle gjør at vi elsker å spise en gang. Du vil vise frem talentet ditt med denne kaken, men vet ikke hvordan? Ikke bekymre deg fordi det er detaljerte instruksjoner om hvordan du lager griseørekaker rett nedenfor!
Hva er griseørekake?
Svineørekake er en type kake formet i tynne, flate skiver. Kaken har en vakker sirkulær form og ser ganske ut som griseører, så den kalles griseørekake. Hovedingrediensene for å lage kaker er mel, sukker, melk, smør, egg, matolje osv. Etter forming frityrstekes kakene. Det er den knasende følelsen i munnen, den lettspisete smaken som stimulerer smaksløkene som har fått mange til å elske denne retten.
Dette er en rustikk matbit knyttet til barndommen til mange mennesker. Tidligere, da livet fortsatt var vanskelig, kjøpte familier kun griseørekaker på Tet-ferien for å behandle gjester. Men nå, når denne kaken selges populært i butikker og supermarkeder, er det mange som ønsker å lage den selv for å finne tilbake de vakre barndomsminnene.
Griseørekake er assosiert med barndommen til mange mennesker
Hvordan lage griseørekake hjemme
Oppskriften på å lage griseørekake i dag er variert på mange forskjellige måter. I denne artikkelen vil aFamilyToday-bloggen vise deg hvordan du lager tradisjonelle ørekaker fra svin og hvordan du lager ørekaker med chilisaus.
Hvordan lage tradisjonell griseørekake
For å lage ørekake på 250 g svinekjøtt, må du forberede følgende mengde ingredienser:
Å lage griseørekake er ikke vanskelig
Detaljer om hvordan du lager kaken er som følger:
Trinn 1: Elt deigen
Trinn 2: Kjevle ut deigen
Hvordan lage griseørekake er ganske enkelt
Trinn 3: Stek kaken
Hvordan lage ørekake av svin med chilisaus
I tillegg til den tradisjonelle måten å lage griseørekake på, kan du også vise frem talentet ditt med chilisaus svineørekake. Med denne kaken, på samme måte som ovenfor. Den eneste forskjellen er å lage sausen og blande kaken med sausen.
Slik lager du sausen:
Du koker en blanding av: 2 ts sukker, 1 ts chilipulver, 1 chili, 1 ts fiskesaus, 100ml filtrert vann, 10g usaltet smør. Kok under omrøring til ingrediensene er oppløst. Etter at ingrediensene er smeltet, slå av komfyren og vent til sausen er avkjølt.
Etter at sausen er avkjølt, heller du hele kaken i sausgryten og blander godt slik at sausen fester seg til hvert kakestykke. Deretter heller du all kakedeigen gjennom silen for å fjerne sausen, ta kun den marinerte kaken. Den ferdige svineørekaken er krydret, salt, søt og har en smøraktig aroma som stimulerer smaksløkene.
Svineørekake med merkelig chilisaussmak
Hvor mange kalorier i ørekake av svin? Spise for å gå opp i vekt?
Når du vet hvordan du lager denne kaken, kan du når som helst vise frem talentet ditt for å underholde familien din. Men det betyr ikke at du kan spise kake komfortabelt. Svineørekake er en kombinasjon av mange kaloririke ingredienser som behandles ved steking i olje. Det er anslått at 100 g ørekake av svin gir omtrent 240 kalorier. Spiser du for mye svineørekake vil du lett gå opp i vekt.
Ideelt sett bør du ikke spise mer enn 100 g ørekake av svin hver dag. Når du spiser kake, bør du tilpasse deg å kutte kalorier fra andre matvarer. Og det er spesielt viktig, du bør ikke spise denne kaken for mye og for ofte. Som andre frityrstekte kaker, kan det å spise mye svine-ørekaker øke risikoen for hjerte- og karsykdommer , diabetes, fordøyelsessykdommer og ernæringsmessige ubalanser. Dette er alle skadelige effekter av snacking som vi må unngå.
Når du lager svineørekaker, kan du bruke en luftfrityrkoker i stedet for å steke i olje for å redusere kaloriene i kaken. Du bør heller ikke spise kake før du legger deg, unngå å samle opp overflødige kalorier i form av fettvev og forårsake vektøkning.
Griseørekake med deilig smak og sprø crunch gir en følelse av glede og nytelse når du spiser, så både voksne og barn elsker det. Over er alle de enkle måtene å lage griseørekaker på , alle kan søke. Bloggen aFamilyToday ønsker deg lykke til med å lage denne deilige kaken og husk å spise den i riktig mengde og på riktig måte for å beskytte helsen din!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.
Kaldt kjøtt er en rett som kommer fra Vesten, men har lenge vært veldig populær i vietnamesiske måltider på grunn av dens deilighet og bekvemmelighet. Å spise kjøttpålegg er imidlertid bra for gravide kvinner, fordi under graviditet er spising av vitenskap og ernæring en topp prioritet.
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
Snegl er en mat som kan behandles mange deilige retter. Men kan folk som trenger å gå ned i vekt spise snegler? Artikkelen vil hjelpe deg med å få svar på spørsmålet "er det fett å spise snegler".
Rød reddik er en grønnsak som kan sies å være ganske ny for vietnamesere. Rød reddik har en merkelig smak, vakker farge og antas spesielt å være en grønnsak med mange helsemessige fordeler. Så hva er effekten av rødbeter?
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!