8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Måten å lage deilig røye siu på er ikke vanskelig. Kjøttrøye siu er en rett som mange elsker takket være sin deilige smak og enkle å spise. Dette er også en rett som mange husmødre ofte tilbereder i familiens måltider.
Retten med char siu, eller stekt og grillet svinekjøtt, har sin opprinnelse i Kina og blir mer og mer populær i måltidene til vietnamesiske familier. I oppskriften for å lage røye siu er det viktigste hvordan man lager sausen og hvordan man marinerer den deilige røye siuen for å skape attraktiviteten til denne retten. La oss se hvordan du lager deilig char siu for å få flere nye retter for å "forandre smaken" for familiemedlemmer.
Hva er ingrediensene for å lage char siu?
Forbered ingrediensene for å lage røye siu
Ingredienser for å lage røyekjøtt til ca 4 personer:
Velg å kjøpe ferskt svinekjøtt
Å velge å kjøpe godt svinekjøtt vil bidra til å gjøre røye siu mer deilig. Fersk svinekjøtt har en tørr film, lyst rødt kjøtt, overflaten vil være litt snerpende. Kutt av kjøttet er lys rosa, huden er myk, rosa hvit. Fettet er fast, lett i fargen og har en karakteristisk aroma.
Trykk på kjøttet med fingeren og fjern det umiddelbart. Hvis det ikke er fingeravtrykk igjen, er kjøttet raskt elastisk og har en rosarød farge, det er ferskt svinekjøtt. Hvis kjøttet fortsatt etterlater fingeravtrykk, er det harskt og bør ikke kjøpes. Eller svinekjøttstykker som er lysegrønne eller mørkebrune fordi det er harskt kjøtt som har stått for lenge. Hvis kjøttet har rød hud, er det en syk gris.
Velg å kjøpe char siu pulver
Når du kjøper char siu-pulver, må du se nøye på ingrediensene og ingrediensene, ta hensyn til utløpsdatoen og produksjonsstedet. I tillegg, for å se om emballasjen er intakt eller ikke, har en muggen lukt, for å kjøpe kvalitet char siu pulver, trygt for helsen.
Du kan kjøpe char siu-pulver i dagligvarebutikker, markeder, supermarkeder eller spesialiserte ingrediensbutikker,... Eller du kan kjøpe det online på anerkjente e-handelssider.
Velg honning av god kvalitet
Hvordan velge kvalitetshonning som du bør vite:
Hvordan lage char siu kjøtt
Mariner kjøttet med samme krydder for å trekke inn
Hvordan lage char siu deilig eller ikke, avhenger av ingrediensbehandlingstrinnene som følger:
Behandle materialer
Hvordan bli kvitt lukten av svinekjøtt
Metode 1: Bare vask svinekjøttet, legg det i en kjele med kokende vann i ca. 2 til 3 minutter, slå av komfyren, ta ut kjøttet, hell det kokte vannet bort, vask det mange ganger med rent vann og fortsett til tilbered kjøttet slik: Normal.
Metode 2: Du blander 1 ts storkornet salt med litt varmt vann, venter til saltet har løst seg opp, slipper svinekjøttet i og bløtlegger i ca 25 til 30 minutter. Du kan tilsette noen dråper vin, noen skiver ingefær som du vil. Til slutt tar du ut kjøttet, skyller grundig flere ganger med filtrert vann. Dermed vil kjøttstykket bli renset og deodorisert veldig effektivt.
Dufter kjøtt
Lage char siu kjøtt
Slik lager du enkle svinekoteletter:
Ferdig kjøtt røye siu
Skjær røya i skiver for å nyte den varm
For mange kvinner er dette en favorittrett, men for å kontrollere vekten er det nødvendig å kjenne til kaloriinnholdet i kjøtt. Så du trenger ikke å bekymre deg for mye om å miste skjønnheten din når du spiser røye av svin eller stekt svin .
Artikkelen på Blog aFamilyToday har delt med deg hvordan du kan lage char siu hjemme som er ekstremt enkel, praktisk og deilig på restauranten. Håper du vil lykkes med å bringe deilige måltider til familien din!
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Solsikkefrø er en av de mest populære snacks. For tiden på markedet er det mange varianter av solsikkefrø marinert i mange forskjellige smaker. Så er det godt å spise solsikkefrø?
Sa Sung er et merkelig navn for folk som bor langt unna eller har liten mulighet til å samhandle med havet. Så hva er salvie? La oss finne ut sammen gjennom artikkelen med de uventede effektene av denne sjøskapningen!
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.