8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hvordan konservere havkrabber for babyer å spise gradvis, like deilige som de nettopp ble kjøpt
Du kjøper sjøkrabber for å lage mat til babyen din, men han vil ikke spise dem med en gang, eller du vil kjøpe krabber for å spare til mange ganger, lær hvordan du konserverer sjøkrabber slik at babyen din kan spise gradvis i den følgende artikkelen.
Havkrabber er ikke bare deilige, men også rike på næringsstoffer, veldig egnet for mødre å lage daglige menyer til babyene sine. Imidlertid er det tider når du trenger å bevare krabbekjøtt for å spare penger, men ikke vet hvordan du skal holde krabbekjøtt ferskt i lang tid. Når moren vet hvordan man konserverer rått og kokt krabbekjøtt nedenfor, vil moren trygt behandle det for at babyen skal vokse opp sunn og full av ernæring.
Hvordan velge fersk levende sjøkrabbe
Før du lærer hvordan du konserverer sjøkrabber slik at babyen din kan spise gradvis , må du vite hemmeligheten bak å velge deilige og faste sjøkrabber.
Havkrabber er ikke bare deilig, men også rik på næring.
Metode 1: Vær oppmerksom på fargen mellom krabbens skall og klør
En deilig sjøkrabbe vil ha samme farge på skallet og klørne, mørk. Dessuten er moren oppmerksom på å observere den øverste huden på de røde/mørkrosa krabbeklørne, krabben blir mer kjøttfull og deilig.
Generelt vil sjøkrabber som er jevnt farget mellom delene være friskere, mer kjøttfulle. Utvalget av kvalitetskrabber vil bidra til å gjøre konserveringen mer effektiv.
Metode 2: Se krabbesmekkene
Hunnkrabber har en smekke (den midtre delen av undersiden av krabben) som er større enn hannkrabben. Smekker med mørk jordfarge er et tegn på at krabbene er sunne og friske. I tillegg, hvis du trykker på denne smekken, kjenner du smekken hardt, ikke synker ned i kroppen, da er krabben fast.
For å velge deilige sjøkrabber kan du sjekke smekkene.
Metode 3: Sjekk krabber
I likhet med å presse krabbesmekker, kan du forsiktig klemme skallet med hendene, hvis det er hardt og ikke konkavt, lover det ferskt og rikelig krabbekjøtt.
Metode 4: Hvordan velge fersk og deilig mursteinskrabbe
Mursteinkrabber har en lys alungul farge, klørne og skjellene deres er faste, smekkene er blanke mørkebrune, skallene deres er større og hardere enn andre, det er murkrabbene du ikke bør ignorere.
Hvordan bevare sjøkrabber for babyer å spise gradvis
Hvordan oppbevare krabber i kjøleskap mens du er i live
Når du kjøper levende sjøkrabber hjem, men ikke har tilberedt ennå, eller når du kjøper mye og ønsker å konservere for å spise gradvis, men ikke vet hvordan. Vennligst se følgende måter å bevare krabber mens de er i live, for å sikre at krabbene forblir friske og faste.
Oppbevaring av levende sjøkrabber vil være mer komplisert enn annen mat
Måten å konservere rå krabbe på i kjøleskapet er ikke det samme som å konservere kjøtt, bare vask det, dekk det til med plastfolie, støvsug det / sett det i kjøleskapet og det er ferdig. Konservering av sjømat, spesielt levende sjøkrabber, vil være mer komplisert fordi sjøkrabber er ganske aggressive, og du kan ikke la krabbebåndene stå i kjøleskapet. Så hvordan bevare sjøkrabber slik at babyer kan spise gradvis mens krabbene fortsatt er i live?
- Trinn 1: Etter å ha kjøpt, må du absolutt ikke slippe krabber i vannet for å forhindre at krabbene dør av "varmesjokk", noe som fører til at kjøttet går tapt og ikke lenger blir saftig. Det er best å la krabben stå på et kjølig sted, bare sprute vann på toppen for å avkjøle krabben. Hvis du er mer forsiktig, kan du strippe krabbene på den kalde steinoverflaten for å gjøre krabbene friskere, fastere og lettere å håndtere i neste trinn.
- Trinn 2: Sjøkrabber er veldig aggressive, så for å unngå å bli fanget av krabben, fjerner du absolutt ikke tauet på krabbekroppen mens krabben fortsatt er i live. Bare la tauet stå og snu smekken under krabbens mage, bruk en skarp gjenstand for å stikke rett inn i hulen under magen. Når du ser at bena og klørne er rette, kan du være trygg på at krabben ikke blir farlig.
- Trinn 3: Fjern krabbesmekkene, svampede egg utenfor smekkene samt krabbegjellene, behold bare delen som inneholder krabbekjøttet.
- Trinn 4: Fjern tauet på krabbekroppen, bruk en liten børste med en myk børste for å rengjøre hvert hjørne. Husk å børste den, vask den med vann for å være sikker på at krabben er ren.
På dette tidspunktet er du ferdig med den foreløpige behandlingen av havkrabber for å forberede deg på hvordan du kan konservere havkrabber for babyer å spise gradvis i kjøleskapet. Det er 2 måter å bevare du kan søke på:
- Metode 1: Ordne krabber pent i en plastboks/isbrett i kjølerommet. Denne konserveringsmetoden er egnet for å behandle krabber i løpet av dagen, så vær oppmerksom på at hvis du lar den stå for lenge, vil krabben miste vann, kjøttet blir mindre søtt og fibrøst. Merk at mor bør justere kjøleskapstemperaturen fra 0 - 4 grader Celsius.
- Metode 2. Bruk en plastpose/vakuumpose til å pakke inn krabben. Denne metoden har fordelen av å hjelpe krabber med å miste vann mindre når de oppbevares i fryseren. Denne metoden er imidlertid kun egnet for kjøpte krabber som ikke lenger er i live, skrellede krabber og vil holde krabber i 2-3 dager.
Du bør merke deg at hvis du ønsker å holde deg fersk, er det best å la krabbene leve i ca. 3 dager, for hvis krabbekjøttet får stå i mer enn 3 dager, vil det miste smaken og kvaliteten.
Ordne krabbene pent i en plastboks/isbrett i kjøleskapet
Hvordan oppbevare kokte havkrabber i kjøleskapet
Hvis havkrabben er kokt, hvis babyen din ikke spiser alt eller du vil la den stå til neste måltid for å lage en annen rett (krabbegrøt, krabbesuppe, ...) Hvordan være mest effektiv?
Sammenlignet med rå sjøkrabber er kokte krabber mye lettere å lagre. Du bør la krabben være hel, for å unngå at krabben tørker ut hvis kjøttet fjernes fra krepsdyrskallet og deretter oppbevares i kjøleskapet.
Fortsett som følger:
- Bruk plastposer/matposer/vakuumposer for å dekke krabbene, legg dem deretter i fryseren og oppbevar krabbene trygt i 2-5 dager. Jo før du spiser den, jo bedre blir kvaliteten og smaken på krabben, jo lenger den blir værende, jo mer sannsynlig er det at krabbekjøttet endres, mister protein og ikke er bra for helsen.
- Merk at etter å ha tatt ut de kokte sjøkrabbene som er lagret i kjøleskapet, må du dampe eller varme opp krabbene før du behandler dem slik at babyen din kan hvile for å unngå bakterier i kjøleskapet som kan påvirke kvaliteten på krabbene. , som påvirker helsen til den. baby.
Hvordan tine og varme babymat riktig
Du bør tine krabber i kjøleskapet før bearbeiding
- Enig i at frysing av krabbe er veldig viktig, men å tine krabbe er også en like viktig prosess fordi hvis det ikke gjøres riktig, vil det ikke være mulig å sikre bevaring av næringsstoffer i krabben samt forhindre infeksjon.mat.
- Det er best å tine krabber i kjøleskapet før bearbeiding for å sikre at krabbekjøttet er friskt og deilig.
- Hvis du velger å tine i mikrobølgeovnen, må du velge tinemodus til mikrobølgeovnen, absolutt ikke bruk gjenoppvarmingsmodus for å tine. I tillegg kan du også velge å tine ved damping.
Ovenfor er informasjon for å hjelpe mødre med tips for å velge deilige sjøkrabber, samt hvordan de kan konservere sjøkrabber slik at babyer kan spise gradvis . Det beste krabbekjøttet kjøpes fortsatt og spises umiddelbart, du vil nyte 100 % av friskheten og sødmen til krabbekjøttet. Men av en eller annen grunn kan du ikke spise alt med en gang, du kan bruke måtene i artikkelen. Men merk at fordøyelsessystemet til små barn ennå ikke er komplett, så mat til barn må velges og behandles riktig for å hjelpe dem med å holde seg friske.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Vet du hvor lavt kolesterol vegetarisk kosthold er rimelig?
Et vegetarisk kosthold med lavt kolesterol, lite mettet fett... har antioksidanteffekter, senker kolesterolet i blodet og bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer og kreft. Gjennom kostholdet
Hvor mye er nok og når er den beste tiden å spise fuglerede?
I dag er fuglereir mer og mer populært og er kjent som en matvare med høy næringsverdi som passer for mange fag. Så, vet du hvor mye fuglerede er nok og når er den beste tiden å bruke den?
Hvor gammel er Pediasure melk for barn? Hva mødre trenger å vite før de gir melk til babyene sine
Hvor gammel er Pediasure melk for barn er et spørsmål ofte stilt av mødre. La oss lære om denne melkelinjen gjennom informasjonen her.
Hvordan spise quinoa frø for å gå ned i vekt effektivt og vitenskapelig
Blant de utallige vekttapsnøttene blir quinoafrø (quinoa-frø) valgt ut av mange mennesker. Fordi i denne typen frø inneholder mange næringsstoffer, inneholder ikke stivelse, rik på protein, godt fett. Det er mange måter å behandle quinoa frø for vekttap som å lage quinoa kaker, quinoa melk, salater, etc., som er deilige og næringsrike.
Kan jeg spise brød hvis jeg har vannkopper? Matvarer folk med vannkopper bør unngå
Vannkopper - en vanlig sykdom hos barn med blemmer som danner blemmer over hele kroppen og forårsaker en ubehagelig kløende følelse. Det er til og med feber, noe som skaper en følelse av tretthet, hodepine og dårlig matlyst. Som ferdigmat er brød lett å spise og kan spises når du vil. Men kan du spise brød hvis du har vannkopper?
Finn tegn på underernæring hos babyer
Underernæring og stunting kan forekomme hos spedbarn. Så hva er tegnene på underernæring hos babyer?
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.