Hva skal du spise for å lege sår raskt? 5 matvarer leger anbefaler

For de som nettopp har blitt operert med åpne sår, bidrar i tillegg til behandling, ernæring også sterkt til restitusjonsprosessen. Så hva skal du spise for å lege sår raskt? Vennligst referer til følgende matvarer. 

Åpne sår som ikke leges raskt vil mest sannsynlig etterlate arr som er skjemmende. Derfor, i tillegg til behandlingen og medisinen foreskrevet av legen, lurer mange på hva de skal spise for raskt å helbrede såret? Svaret vil bli avslørt av aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor.

Hva skal du spise for å lege sår raskt? Topp 5 matvarer bør ikke gå glipp av

For at den postoperative sårgjenopprettingsprosessen skal være rask og ikke etterlate arr, er her 5 matvarer som bør legges til pasientens måltid.

Gurkemeie

Den første maten på listen over hva du skal spise for å lege sår raskt er gurkemeie. Med antiseptiske og antibakterielle egenskaper hjelper det å spise gurkemeie sår leges raskt. I tillegg hjelper å spise gurkemeie også til å redusere smerte, ubehag og kløe. Du kan tilsette gurkemeie til maten, drikke melk med gurkemeie eller påføre den på sårene for flotte resultater. For å sikre best effekt bør du velge gurkemeie på kjente adresser for å vite opprinnelsen. 

Gurkemeie er toppmaten på listen over hva du skal spise for å lege sår raskt 

Mandel

Mange studier viser at mandler, valnøtter, hampfrø, pekannøtter og solsikkefrø alle hjelper til med å helbrede sår raskere. Spesielt gir nøtter (mandler) vegetabilsk protein, vitaminer, mineraler og sunt fett. I tillegg er mandler også rike på sink, mangan, magnesium og vitamin E. Disse er antioksidanter og beskytter mot celleskader i kroppen.

Spesielt er mandler også en kilde til planteprotein som er nødvendig for reparasjon og regenerering av celler i kroppen. Bruk av mandler kan bidra til å forbedre sårheling. Antioksidantene i mandler bidrar til å beskytte cellene og redusere betennelse. I tillegg gir det også mange mineraler og vitaminer, og hjelper kroppen med å styrke motstanden og fremskynde restitusjonsprosessen.

Kylling buljong

Høres absurd ut, ikke sant? Fordi folk ofte sier "smart spis de tåpelige spiser vann". Hvilke næringsstoffer gjør kyllingbuljong? Vanlige mennesker bør ikke spise vann, syke bør ikke spise denne retten. Dette er imidlertid ikke helt sant. Kyllingbuljong er rik på essensielle mineraler som fosfor, kalsium, magnesium osv. I tillegg er kyllingbuljong også rik på kollagen som er essensielt for bein og ledd. Så ved bruk av kyllingbuljong vil såret gro raskere og immunforsvaret vil også bli styrket. 

Mineral kyllingbuljong inneholder mange essensielle stoffer som fosfor, kalsium, magnesium ... for å hjelpe sår til å gro raskt

Egg

Egg er en rik kilde til næringsstoffer, inkludert protein, vitamin A, E, B, folsyre , kalsium, riboflavin, jern og sink. Et egg er fullt av disse næringsstoffene, som bidrar til å støtte sårhelingsprosessen din. 

Protein er hovedkomponenten i cellene i kroppen, nødvendig for regenerering og reparasjon av skadede celler. Vitamin A, E og B bidrar til å styrke immunforsvaret og beskytter kroppen mot miljøpåvirkninger. Folsyre er et essensielt næringsstoff for cellevekst, mens kalsium og riboflavin bidrar til å styrke bein og tenner. Jern og sink er viktige mineraler som hjelper kroppen bedre å absorbere og bruke næringsstoffer.

Bær

Bær som morbær, blåbær, bringebær, kirsebær ... er rike på vitamin C og hjelper til med å lege sår veldig godt. Det bidrar til å stimulere kollagenproduksjonen for å forsyne muskel- og skjelettområdene. I tillegg inneholder bær også antioksidanter som bidrar til å bekjempe virus, bekjempe betennelser og øke motstanden for å forbedre kroppens immunsystem. Bær hjelper sår å gro raskt, slik at du kan spise dem hver dag. Det er imidlertid nødvendig å velge å kjøpe på trygge steder og suge i fortynnet saltvann før du spiser. 

Sukkulente frukter anbefales også av leger for nye operasjonspasienter

Hva bør et åpent sår spise for å gro raskt?

I tillegg til å lure på hva de skal spise for å lege sår raskt, er mange også interessert i hva de skal unngå å etterlate arr. Her er en liste over matvarer som folk som behandler sår bør unngå: 

• Biff: Selv om biff inneholder mye protein og sunne næringsstoffer. Men når det er et sår, forårsaker spising av biff mørkere og etterlater dype arr. Derfor bør personer med åpne sår unngå å spise biff.
• Kylling: Kylling tilhører gruppen matvarer som er varme, forårsaker smerte og bremser tilhelingsprosessen. Bør avstå fra å spise kylling når det er et sår.
• Bacon: Å spise bacon vil tømme mengden mineraler og vitamin E som trengs for å regenerere skadet bløtvev. Derfor bør personer med åpne sår unngå å spise bacon for å hjelpe såret til å gro raskt.
• Hundekjøtt: Hundekjøtt er et fôr som gir mye protein og energi, men som er varmt, forårsaker ruhet og skaper keloidarr. Bør unngå å spise hundekjøtt når det er et sår.
• Sjømat: Å spise sjømat når såret ikke har grodd helt eller huden fortsatt er ung kan forårsake kløe og skape keloider . Sjømat bør unngås i løpet av denne tiden.
• Klebrig mat: Klebrig mat er også varm, lett å forårsake hevelse, smerte og festing på det skadede stedet. Unngå å spise mat laget av klebrig ris som klebrig ris, vanntørket te, ... slik at såret gror raskt og ikke etterlater arr.
• Matvarer som inneholder sukker og har høyt sukkerinnhold som søtsaker, konfekt og brus bør også avstås under sårbehandling. Denne gruppen av stoffer påvirker kollagen på overflaten av epidermis, spesielt i fibroblast- og regenerasjonsfasen, ved bruk av sukker vil denne prosessen bremses, noe som fører til lengre sårheling.

Personer med nyopererte åpne sår bør ikke spise hundekjøtt, kylling, biff og sjømat 

Dermed har spørsmålet om hva du skal spise for å helbrede såret blitt besvart. I tillegg til de ovennevnte 5 matvarene kan du drikke melk. Dette er en viktig ernæringskilde for alle og spesielt de syke. For at kroppen skal komme seg raskt, bør du også spise en rekke matvarer, ikke for fort, noe som fører til ernæringsmessige mangler, tretthet i kroppen påvirker behandlingsresultatene.