8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hva er vindhengerose? Er det fett å spise persimmons i vinden?
Persimmon som henger på vinden er en kjent rett på sosiale nettverk, elsket av mange mennesker. Så hva er vinden hengende persimmon? Er det fett å spise persimmon som henger i vinden?
Den deilige sødmen til persimmonretten som henger på vinden gjør alltid mange lidenskapelige og nipper til for alltid. Av denne grunn frykter mange at å spise denne retten vil føre til vektøkning. Så hva er vindrosen? Er det fett å spise persimmon som henger i vinden?
Hva er vindhengerose?
Hengende persimmon er en berømt rett av japansk opprinnelse, introdusert til Vietnam og blitt en berømt rett i byen Da Lat. Den umodne, skarpe persimmonen vil bli foreløpig behandlet og satt på scenen, tørket av vinden i 1 måned, til huden lukkes og innsiden krystalliserer den karakteristiske søte og aromatiske smaken av samme klasse.
Persimmon hengende vind er en favorittrett for mange mennesker.
Det tar fra 7 til 10 kg fersk persimmon for å få 1 kg persimmon hengende i vinden. I likhet med tørket frukt inneholder vindhengende persimmon også rikelig med næringsstoffer og høy energi.
Hvor mange kalorier har persimmon vind?
Før vi finner ut om å spise persimmon er fett, vil vi finne ut hvor mange kalorier persimmons er. I 100g persimmon gir hengende vind ca 276cal. En gjennomsnittlig persimmon som veier rundt 37g vil gi 102cal. Disse kaloriene er høyere enn durians og annen frisk frukt. For å kunne brenne av disse kaloriene, må en person gå i 40 minutter eller hoppe tau kontinuerlig i omtrent 12 minutter.
Er det fett å spise persimmons i vinden?
Vindhengende persimmoner inneholder så mange kalorier, er det fett å spise persimmons? Selv om det gir et høyt antall kalorier, gjør ikke det å konsumere mye av disse matvarene nødvendigvis at kroppen går opp i vekt. Vektøkning eller vekttap avhenger av hvor mange kalorier du får i deg sammenlignet med hvor mange kalorier kroppen din trenger for å fungere.
Hjelper det å spise persimmons med vind å gå ned i vekt?
I gjennomsnitt trenger en voksen omtrent 2000 kalorier per dag. Hvis personens daglige kaloriinntak er mindre enn 2000 kalorier, vil de ikke gå opp i vekt. Derfor avhenger vektøkningen eller ikke av de totale kaloriene du får i deg på en dag. Derfor kan vi ikke finne et eksakt svar på spørsmålet om det er fett å spise persimmoner som henger i vinden. For god vektkontroll, vær oppmerksom på det totale antallet kalorier du får i deg i løpet av en dag. Hengende persimmon regnes også som et sunt mellommåltid for å gå ned i vekt fordi det inneholder mange gode næringsstoffer og lite kalorier sammenlignet med andre snacks.
Hva er effekten av at vinden henger?
Hengende persimmon inneholder mange næringskomponenter, inkludert grupper av stoffer som fiber , stivelse, kalium, vitamin C, vitamin A og mange andre sunne næringsstoffer. Dessuten inneholder persimmoner også en liten mengde protein og godt fett. Det er av denne grunn at dette regnes som en "medisin" for å beskytte helse og skjønnhet.
Bra for fordøyelsessystemet
Persimmons er rike på fiber og fruktose, så å spise persimmons regelmessig vil være bra for fordøyelseskanalen. Persimmon inneholder mye tanninfiber, det vil virke for å fremme aktiviteten til fordøyelsessystemet samt øke opptaket av næringsstoffer. Derved bidrar til å forhindre fordøyelsessykdommer og forstoppelse .
Forhindre anemi
Fordi mineralene som er tilstede i persimmonvind vil bidra til å forbedre absorpsjonen av jern fra maten inn i blodet, så å spise persimmon regelmessig vil bidra til å forbedre anemi veldig bra.
Bra for hjerte og blodtrykk
Det naturlige sukkerinnholdet av glukose og fruktose i persimmoner bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen. Derfra bidrar det til å opprettholde stabile blodsukkernivåer, forhindrer åreforkalkning og er bra for pasienter med hjertesykdom og høyt blodtrykk.
Helsemessige fordeler av persimmons hengende i vinden
Forbedre synet, god anti-inflammatorisk
Fordi den inneholder mye vitamin A og antioksidanter som katekiner og polyfenoler, vil regelmessig spising av persimmoner forbedre synet veldig bra, ha effektive antiinflammatoriske og anti-infeksjonsegenskaper, hjelpe sår til å gro.
Antioksidant hud skjønnhet
Mengden antioksidanter som hindrer frie radikaler fra aktiv, persimmonvind bidrar til å opprettholde naturlige kollagennivåer og begrense tegn på for tidlig aldring.
Persimmon hengende vind er et sunt mellommåltid, som inneholder mange vitaminer, mineraler og fiber, og kaloriene er ikke for høye som andre snacks. Hvis du spiser persimmoner som henger i vinden i en moderat mengde, for eksempel 1 persimmon hengende i vinden, vil kroppen laste 102 kalorier, så du vil ikke bekymre deg for vektøkning eller fedme . Men hvis du spiser for mange persimmons samtidig, er det lett å forårsake overflødig fett i underlivet.
Hvordan lage roser som henger i vinden
Ingrediens
- 2 kg persimmon.
- Hvitvin (35 grader eller mer).
- Oppheng eller kleshengere.
- Hanske.
Lager
Trinn 1: Forbered ingrediensene
- Vask persimmonene og tørk.
- Skrell av skinnet og behold stilken.
- Bløtlegg persimmons med alkohol i omtrent 15 til 20 minutter.
Trinn 2: Kolonne og heng rosen
- Fjern rosen fra vinen og la den tørke, bind den til rosestilken med en hyssing.
- Om morgenen tar du med deg persimmonene for å tørke utendørs i sol og lett vind, om kvelden bør du ta med persimmonene til tørk foran en vifte og bruke nett og gardiner for å begrense insekter.
Trinn 3: Rosa massasje
- Når persimmonen har dukket opp rundt dag 5 til 7, bruk hansker til å massere rosen fra 1 til 2 ganger om dagen slik at nektaren skilles ut og persimmonen blir mykere og mer fleksibel.
- Avhengig av typen persimmon, stor eller liten, vil tiden du henger den på være fra 8 til 14 dager, du vil få duftende, deilige og gylne persimmonretter.
Trinn 4: Ferdig produkt
Hengende persimmoner, etter å ha blitt utsatt for nok tid, vil ha en veldig vakker honningbrun farge, når den spises, ha en søt, aromatisk smak og fortsatt beholde naturlig fuktighet.
Gjennom denne artikkelen har alle nok informasjon til å svare på spørsmålet, er det fett å spise persimmons i vinden? I tillegg har artikkelen også gitt mer informasjon om effektene samt hvordan man får persimmoner til å henge vinden.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter