8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Kanskje er mange fortsatt svært ukjente med navnet trøffel. Fordi denne soppen ikke er allment tilgjengelig i det vietnamesiske markedet på grunn av sin sjeldenhet og pris, er den også ganske dyr. Så hva er trøfler?
Fordelene med trøfler og deres helbredende effekter på kroppen er enorme. Det er kanskje derfor trøfler er mest ettertraktet av gourmeter. Trøffelsopp er en av de dyreste ingrediensene på planeten. Kanskje du bare kan nyte trøfler på luksuriøse og stilige restauranter. Så hva er trøffel som er så dyr?
Hva er trøffelsopp?
Trøffel er en type sopp avledet fra det latinske ordet "tūber" som betyr "klump", derav det andre navnet trøffel. Trøfler tilhører slekten knoll, som er hjemmehørende i europeiske land. I dag finnes denne soppen hovedsakelig i tempererte områder som Périgord-regionen, sørvest i Frankrike, vest i Italia. Trøfler er sopp som er rik på næringsstoffer og antioksidanter ... har mange bruksområder for mennesker.
Hva er trøffelsopp? Hvorfor er trøfler så dyre?
Ser du på utseendet til trøfler har de et røft utseende, med og har mange forskjellige størrelser fra ca 20g til store sopp som veier ca 1kg. Når trøfler er skåret i skiver, har de mørke årer. Det er en spesiell ting at trøfler er dypt i bakken og ofte parasittiske i røttene til eiketrær. Mange elsker trøfler på grunn av deres rike og ekstatiske aroma. Trøfler kommer vanligvis i to farger, mørk brun og lysebrun.
Det finnes mange typer trøfler, men de mest populære er den svarte trøffelen og den hvite trøffelen. Hvert år fra september til desember høstes det hvite trøfler. De beste trøflene høstes fra området rundt skogen Alba, Piemonte i Nord-Italia. Dette er en sopp med en sterk ekstatisk aroma, så det er også den høyeste verdien, den dyreste.
Den svarte trøffelen høstes vanligvis i desember til mars i Perigord-regionen i Frankrike. Vintertrøfler vil være smakligere og mer velduftende enn sommeren. Denne soppen er mer vanlig brukt på restauranter. Den billigste trøffelen er den kinesiske svarte trøffelen som vokser i Himalaya, lik i utseende, men ikke like velduftende.
Hvorfor er trøfler så dyre?
Trøffelsopp har evnen til å drepe kreftceller, antibakteriell, antioksidant ... på grunn av disse evnene er trøffelsopp veldig dyrt. Bare å gi noen få tall for referanse er nok til å vite at denne trøffelen har en heftig prislapp.
I 2019, hvis den billigste soppen også koster $150/kg. Når det gjelder soppen i toppklassen, er prisen ca. 7000 USD/kg. Selv på auksjoner kan denne soppen nå hundretusenvis av dollar. Sammenlignet med den vanlige soppen vi spiser hver dag med den billigste trøffelen, er den også hundre ganger dyrere. Selv trøfler er dyrere enn gull. Det er mange mulige årsaker til at denne soppen er så dyr.
Den første grunnen er at akkurat denne soppen er helt naturlig og har en ekstremt unik aroma. Duften av denne soppen er unik og forførende. Bare noen få skiver trøffel kan gjøre en rett mer delikat og fascinere smaksløkene til gourmeter. Duften av trøfler sammenlignes med en lett muggen lukt etter regnet og sammenlignes også med duften av en elsker. Kulinariske eksperter anbefaler oss å smake det vil være ubeskrivelig med ord.
Trøfler er svært sjeldne og derfor svært dyre
Konservering av trøffelsopp er et spørsmål om diskusjon fordi det er best å bruke dem raskt etter høsting fordi de ikke kan bevares lenge, selv aromaen.
En annen grunn til at trøfler er så dyre er på grunn av deres sjeldenhet og naturlighet. Videre vokser trøffelsoppen bare i visse jord- og klimatiske forhold i visse deler av Europa. Denne soppen viser treet når vinterværet er mildt og tørt, uten frost, om sommeren når temperaturen er varm og ikke for varm, vil soppen vokse. Denne soppen vokser med røttene til noen treslag som eik, furu, kastanje, ... På grunn av dette er det svært vanskelig å høste sopp, noe som gjør prisen dyr.
En annen vanskelighet er at mennesker ikke kan finne trøfler direkte, men må snuses av hunder eller griser. Hunngrisene sies å være dyktige trøffeljegere, men det er verdt å nevne at de jaktede grisene vil spise dem umiddelbart. Derfor, når man høster sopp, bruker folk ofte hunder fordi hunder ikke spiser sopp og lytter til eierne sine. Så forsøk med trøffeldyrking ble utført i USA, Australia og New Zealand. Dyrking av trøfler har imidlertid ikke hatt nevneverdig suksess med tanke på kvantitet så vel som kvalitet.
Hvordan nyte trøffel
Trøffelsopp har en særegen smak når den tilberedes med retter som allerede er en ideell smak. Så for å beholde aromaen av trøfler, lag mat med mindre krydrede retter som pasta med smør og ost, sauterte kamskjell osv. Hvis ferske trøfler brukes, vil de vanligvis rives eller skjæres i tynne skiver og drysses på retten. noen få gram. Med hvit trøffel har en ekstatisk duft, men varer ikke så lenge som svart trøffel. Derfor velger restauranter ofte svarte trøfler. De bruker denne soppen til å koke saus eller grillet kyllingskinn.
Trøffelsopp har en unik smak, så når den kombineres med retter, blir den flott
Hvis du ikke har råd til å kjøpe trøfler, men likevel vil nyte duften, bør du velge produkter som trøffelsmør, trøffelhonning, trøffelolje...
En ting du bør huske på er å velge produkter som bruker ekte trøfler, ikke kunstige smaker. Trøffelsmaken varer ikke lenge, så den drysses vanligvis og drysses sist når retten fortsatt er varm fordi aromaen lett fordamper ved høy temperatur.
Hvordan velge å kjøpe trøffelsopp
Trøffelsopp er både næringsrik og har evnen til å styrke resistens og antibakteriell, så de er ekstremt dyre. Derfor må utvalget av ingredienser være mer sofistikert og smart for ikke å bli lurt. Når du velger trøffel, bør du lukte den ved å ta et dypt pust for å føle den lidenskapelige aromaen til denne spesielle soppen. Hvis trøffelen ikke dufter, er den ikke verdt det.
Vanligvis selges trøfler per pund. Hvis du ser hvite og svarte varianter høstet i samme sesong, men prisen på store sopp er billigere enn små, må du vurdere. Det er mulig at de store og billige soppene er forårsaket av at de perforerte insektene hekker eller har en stor jordmasse som klamrer seg til soppkroppen, noe som gjør den tyngre.
Så du vet hva trøffel er , hvorfor den er spesiell når det gjelder kvalitet, aroma og hvor den vokser og utvikler seg. Hvis du har betingelsene for å kjøpe, bør du stole på noen av disse kriteriene for å velge den deiligste og mest standard soppen.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hva er en balansert, rimelig ernæringspyramide? Den balanserte ernæringspyramiden sikrer tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer for varig helse, fleksibilitet og sykdomsunngåelse.
Foreldre bør supplere vitaminer for barn med anoreksi hvordan er den mest balanserte og rimelige, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Hvordan bør vi supplere vitaminer for små barn? Hvilke vitaminer å velge og hvor mye? La oss svare sammen gjennom følgende artikkel!
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tabletter bidrar til å styrke motstanden og nøytralisere frie radikaler, hjelpe til med å redusere bivirkninger av giftige kjemikalier, støtte leverbeskyttelse og antialdring for kroppen.
Hoste med slim forårsaker ubehag og påvirker åndedrettshelsen til hver person negativt. Slimsprengende matvarer hjelper deg med å kvitte seg med slimsekret fra halsen når du hoster. Så hva du skal spise for å fjerne slim raskt og effektivt er et spørsmål som mange mennesker er interessert i.
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.