8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hva er fuglerede, hva er bruken for menneskers helse?
I motsetning til reirene fra swiftlets, er snøreirene avledet fra planter - en av de sjeldne ingrediensene som utgjør en næringsrik skjønnhetste. Snøreir er fortsatt et ganske nytt konsept for mange mennesker, så spesifikt, hva er fuglereir?
For det første er snøreir et materiale med svært gode helseanvendelser. For bedre å forstå og vite hva det er , vennligst les følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen .
Hva er snøredet?
Snow swiftlet er kjent som "grønnsaksfuglereir".
Snøreir, også kjent som planterede eller nattly, er saften som skilles ut fra innsiden av tannkjøtttreets kjerne. Snow Swiftlet-treet er en flerårig treaktig plante, flerårig treet har en stammediameter på over 20 cm og kan bli opptil 10 meter høy.
Snørede og lateks Trom er to materialer som lett kan forveksles med hverandre, derfor bør du være oppmerksom på å unngå å kjøpe feil lateks når du skal kjøpe fuglerede. Egenskapene til fuglerede er gjennomsiktige, ser ut som rene fuglerede og har svært få urenheter, høy pris. Når det gjelder Trom-latex, har den en mørkere farge, har mye urenheter og er billigere enn snøreir.
Råvaren får man ved å lage dype snitt i trestammen for å få sevjen fra kjernen til å renne ut og stivne. Treets saft er først melkehvit eller lys gul og kan inneholde mange urenheter som bark og blader. Snøreirharpiks kan brukes umiddelbart etter inntak eller etter bearbeiding og tørking.
Denne typen materiale har en lett aroma, dynket i vann vil ha form av fibre som fuglerede eller lateks. Når den først slippes ut har saften en sur smak, men etter bløtlegging i vann vil den sure smaken forsvinne.
Typer snøreir
Det finnes to typer snøreir: indiske snøsvaler og burmesiske snøsvaler.
- Indisk snøreir: Denne typen snøsvale kalles indisk snøsvale fordi den er avledet fra en plante i India kalt Karaya Gum og er produsert i India.
- Burmesaleriret: Burmesvalens kjertel fra harpiksen i stammen til Pingpo-treet. Denne typen fuglerede vokser hovedsakelig i Myanmar, Yunnan i Kina og en liten mengde i Vietnam.
Bruk av snøreir
Snøredet har lenge vært kjent som en næringsrik ingrediens, som har god bruk for skjønnhet og næring til kroppen. Spesielt vil snøreirharpiks hjelpe brukere:
- Skjønnhet, hudpleie: I fugleredet inneholder hyaluronsyre, også kjent som D - galakturonsyre, denne ingrediensen vil hjelpe til med å fylle opp fuktighet for tørr hud, forbedre tørr hud.
- Bra for hjernens helse: D - galaktosekomponent som finnes i fuglerede er veldig bra for hjernens utvikling.
- Øke motstanden, øke immunforsvaret: L-fukose i fuglerede vil bidra til å forbedre immunforsvaret, i tillegg til å støtte behandlingen av luftveisinfeksjoner, øke protein og kollagen for kroppen.
- Forbedre og støtte fordøyelsessystemet: D-xylose-komponenten øker absorpsjonshastigheten av stoffer i kroppen. Hjelper med å forhindre forstoppelse , hjelper fordøyelsen når den absorberes samtidig med kalsium.
- Fjerner varme, avgifter: Snøreir når det behandles med te eller drikke har effekten av å fjerne varme, avkjøle leveren og avgifte kroppen.
- Vekttap, fetttap: Ingrediensen L-arabinose har svært god effekt på vekttap, hjelper deg å gå ned i vekt trygt, hemmer sukkeropptaket, reduserer blodsukkeret, forebygger blodfett, fettfedme, høyt blodtrykk , høyt kolesterol i blodet .
Hvor kan man kjøpe fuglerede?
Snøreir er lett å finne i supermarkeder og store markeder
For å finne kvalitetsfuglereir kan du gå til store supermarkeder eller spesialiserte urtebutikker eller markeder, i tillegg kan du også enkelt finne og kjøpe denne maten på e-handelssider.
Gjennomsnittsprisen på snøreir varierer fra 120 000 - 150 000 VND/500gr.
Hvordan bruke snøredet
Å bruke snøredet til å lage te er veldig bra for helsen
Hvordan du bruker fugleredet er veldig enkelt, du trenger bare å bløtlegge 5-10g snøfuglereir i filtrert vann for ca. 7 personer. Før bruk er det nødvendig å bløtlegge fugleredet i 12 timer. Etter bløtlegging fjerner du urenhetene i fugleredet, filtrerer det over i en kurv for å drenere vannet, nå kan du valgfritt bearbeide fugleredet til retter som snøreirte, skjønnhetste eller drikkevann, .. .
Tuyet Yen kan også behandles for å lage sirup, stuve melk, kombinere med papaya og lage godteri.
I tillegg, for å blomstre raskt, bør du bløtlegge fugleredet i varmt vann, ikke bruk for varmt vann for å bløtlegge fugleredet, fordi vannet ved høy temperatur vil bryte strukturen til treet, miste sine medisinske egenskaper og få fugleredet til å vokse raskere Svalens snø er ikke lenger seig. Med måten å bløtlegge med varmt vann, ca 6-7 timer, kan snøredet brukes.
Denne typen mat er veldig bra for helsa, men du bør kun bruke ca 3 - 5 gram fuglerede hver gang du spiser og bør kun spise den 2-3 ganger i uken, unngå å bruke den for ofte. Snøreir er en matvare med sveiseegenskaper, det er nødvendig å være oppmerksom når du bruker det, spesielt for gravide under 5 måneder. Ikke bruk fuglereiret med personer som er allergiske mot quillaiabark eller som har pusteproblemer.
Snow swiftlet er en veldig god mat for helsen, ovenfor er litt informasjon om snøreir for lesere. For at fuglereiret skal gi de beste fordelene, bør leserne være oppmerksomme på å velge fuglereiret nøye og kjøpe det på virkelig anerkjente etablissementer!
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter