8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hva er fordelene med jasminte? Hvem bør ikke drikke jasminte?
Vietnamesere har for vane å drikke jasminte hver morgen. Så, hva er de helsemessige fordelene med jasminte? Hvem bør ikke drikke jasminte?
Jasmine te er en kjent te for vietnamesere. Imidlertid er det få som virkelig vet hva jasminte gjør med kroppen.
Hva er jasminte?
Det vitenskapelige navnet på Jasmine er Jasminum Sambac (L.) Aiton. Dette er en blomst med ren hvit farge, søt aroma, har ikke bare ren skjønnhet, men kan også lage en næringsrik og deilig te.
Jasminte er laget av sjasminblader som høstes tidlig om morgenen eller sent på kvelden, når kronbladene er friske, rike på næringsstoffer og gjennomvåt av dugg. Etter høsting blir kronbladene renset, tørket og valgt for å lage den beste kvaliteten jasminte.
Jasmin er en blomst med en sterk, delikat duft
Hva er de helsemessige fordelene med jasminte?
Selv om det er en kjent drink, er det fortsatt mange som ikke helt vet hva jasminte har noen effekt.
Støtter hjertehelsen
Når du drikker jasminte regelmessig, virker næringsstoffene i denne drinken for å redusere opphopningen av dårlig kolesterol og usunt fett. Derved bidra til å forebygge mange farlige hjerte- og karsykdommer. Denne effekten av jasminte er tydelig hos eldre mennesker som har en vane med å konsumere sjasminte hver dag. De har bedre hjertehelse spesielt og generell helse generelt enn de som ikke har denne vanen.
Forebygging av kreft
Jasminte gir høye nivåer av antioksidanter, som bidrar til å eliminere frie radikaler som skader kroppen. I følge noen forskningsresultater har den aktive ingrediensen metyljasmonat i jasminte evnen til å drepe prostatakreftceller .
For personer som lider av kreft, hjelper det å drikke jasminte riktig til å gi polyfenolaktive ingredienser som reduserer størrelsen på svulster, støtter hemming og død av kreftceller. Polyfenoler fungerer som en kraftig antioksidant, i stand til å beskytte kroppen og avverge skadelige frie radikaler.
Forebygge og støtte diabetesbehandling
Et av svarene på spørsmålet om hva jasminte gjør er nyttig for diabetikere. Hos personer med type 2 diabetes har kroppen ofte problemer med evnen til å metabolisere glukose i blodet. Jasminte inneholder stoffer som har evnen til å regulere, noe som er svært nyttig i forebygging og behandling av diabetes. Derfor kan både normale mennesker og personer med diabetes bruke jasminte med rimelig hyppighet for å forebygge og forbedre symptomene på sykdommen.
Mange lurer på hva jasminte har?
Støtt vekttap
Effekten av å støtte vekttap av jasminte kommer fra Catechin- og EGCG-stoffer. Disse to stoffene stimulerer aktiviteten til enzymer, og bidrar til å redusere fettabsorpsjonen. Derfor kan personer som er overvektige, overvektige eller personer som følger en vekttapdiett vurdere å bruke sjasminte for å støtte vekttap og fetttap mer effektivt.
Hudens skjønnhet
I tillegg til å være bra for helsen, hvilken effekt har jasminte på huden? Antioksidantene og polyfenolene som er tilstede i jasmin har evnen til å bidra til å bremse aldringsprosessen til huden, og forhindre forekomst av rynker og hudskader forårsaket av frie radikaler. I tillegg har jasmin te også antibakteriell, anti-inflammatorisk, og bidrar til å forhindre akne, pigmentering, fregner, ... effektivt.
Reduser leddsmerter
Hos eldre pasienter med leddsmerter og kronisk leddgikt spiller de antiinflammatoriske midlene i jasmin en viktig rolle i å effektivt redusere smertesymptomer hvis de brukes konsekvent og i riktig dosering.
Forbedre immuniteten
Jasmin er fullpakket med betennelsesdempende midler, antioksidanter og store mengder vitaminer og mineraler, som alle bidrar til å styrke immunforsvaret. Derfor har folk som har en vane med å drikke jasminte forbedret helse, begrenset forkjølelse og vanlig influensa.
Hvem bør ikke drikke jasminte?
Gjennom den ovennevnte delen av artikkelen må du ha fått svaret på spørsmålet om jasminte, ikke sant? Selv om jasminte gir mange gode effekter til kroppen, er det ikke alle som kan bruke denne drinken.
Jasminte er ikke for alle
Følgende personer bør ikke bruke jasminte for å unngå negative helseeffekter:
- Gravide: Jasminte har en spesiell duft og er ganske sterk, anbefales ikke for gravide. Å drikke sjasminte over lengre tid kan forårsake for tidlige livmorsammentrekninger hos gravide, som igjen fører til for tidlig fødsel og tidlig fødsel.
- Når sulten: Mange har for vane å drikke te på tom mage for å gå ned i vekt. Dette er imidlertid en feil handling, som påvirker magens helse fordi det forårsaker kvalme og ubehag.
- Personer som er følsomme for koffein: Jasmine-te inneholder koffein. Selv om mengden koffein i jasminte er lavere enn i kaffe eller grønn te, kan det fortsatt øke blodtrykket og forårsake søvnløshet.
Ovenfor er informasjon for å hjelpe leserne å forstå hva jasminte har og hvem som ikke bør bruke jasminte. Håper denne artikkelen har gitt deg mye nyttig helsekunnskap.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.