Hva er fordelene med å spise rå salat? Folkemidler fra salat

Salat er en kjent grønnsak blant vietnamesere. Denne grønnsaken spises ikke bare rå, men kan også lages til juice. Imidlertid vet mange mennesker ikke fordelene og bruken av denne grønnsaken. Så hva er fordelene med å spise rå salat? La oss finne ut av artikkelen nedenfor!

Salat kan være en vanskelig grønnsak for mange mennesker å spise, til og med irriterende på grunn av fiskelukten. Salat er imidlertid fortsatt anbefalt av helseeksperter fordi det har mange fordeler som å behandle akne, forbedre luftveiene... Så hva er effekten av å spise rå salat? Hvilke folkemedisiner bruker salat?

Informasjon om salat

Salat tilhører gruppen av urteaktige planter, ca 20-40 cm høye. Salatstengler og røtter vokser under jorden. Salatens gjenkjennelige egenskaper er dens hvite eller blekgule blomster og forskjøvede, grønne, hjerteformede blader. Hvis du knuser salat, vil det lukte litt fiskeaktig fisk. 

Salatblader er hjerteformede

I vårt land dyrkes salat i hager for bruk som mat så vel som folkemedisiner for å forbedre helseforholdene.

Alle deler av salat inneholder eteriske oljer. Bestanddelene i essensielle oljer er hovedsakelig aldehyder, ketonderivater og 3-oksododekanal med antibiotikalignende effekter.

I tillegg fant forskerne forbindelser som beta sitosterol og flavonoider (quercetin, rutin, isoquercitrin) i salat.

Hva er fordelene med å spise rå salat? 

Fjerne og forhindre akne

Den enestående bruken av salat er antibakteriell, anti-inflammatorisk og aknebehandling . Forbindelser tilgjengelig i salat hjelper til med å bekjempe betennelse, forhindrer at bakterier påvirker overflaten av huden. Som et resultat kan det lage en beskyttende film mot smuss, akne-fremkallende midler ...

Hva er effekten av å spise rå salat for å behandle akne?

For å oppnå en bedre effekt har mange tatt salat som en maske, som bidrar til å jevne ut og rense huden. Dessuten inneholder salat også en stor mengde vann, fiber , vitaminer ... for å hjelpe til med å rense og avgifte kroppen. 

Oppretthold vanen med å bruke salat hver dag for å gjøre huden lys og sunn. 

Hjelp til å behandle hemoroider

I salat inneholder to spesielle forbindelser som er quercetin og isoquercetin med evnen til å gjøre veneveggen mer holdbar, mot åreknuter i analregionen som forårsaker fremfallende hemoroider.

I tillegg inneholder salat også aktiv ingrediens dekanonylacetaldehyd med antibakteriell evne, som forhindrer betennelse og hevelse av hemoroider.

Bruken er veldig enkel: Vask grønnsaker og kok med vann for å bruke. Kan brukes til damping, vask eller bløtlegging. Resten av salat kan brukes til å påføre rundt analområdet. 

Hjelp til å gå ned i vekt

Vekttap er også en fremtredende effekt av salat. I sammensetningen av salat fisk inneholder noen anti- fedme stoffer . Hvis du spiser eller drikker salatjuice regelmessig, vil det redusere mengden fett som samles opp i kroppen. Som et resultat blir vekten effektivt kontrollert.

Merk når du bruker salat for vekttap:

• Vask grønnsaker før du spiser.
• Drikk eller spis salat rimelig (3-4 ganger i uken).
• Unngå misbruk av salat for mye vil føre til svimmelhet, kvalme.

Støtte i behandling av diabetes 

Hva er fordelene med å spise salat? Tror du at salat er en ekstremt god behandling for diabetes? Ifølge forskere hadde personer med diabetes som drakk eller spiste salat i 3 uker på rad en betydelig reduksjon i blodsukkernivået.

I tillegg har vannkomponenten i salat også evnen til å bekjempe diabetes og kontrollere blodsukkeret. Derfor anses salat å spise som en effektiv medisin for personer med diabetes.

Rens og avgifte kroppen 

Rensing og avgiftning av kroppen er store fordeler når det kommer til salat. I salat er det mange komponenter som bidrar til å eliminere giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen. 

Salatjuice er med på å rense kroppen

I tillegg hjelper salat også kroppen med å øke frigjøringen av lystgass, utvide blodårene for å støtte bedre blodsirkulasjon.

Folkemidler som bruker salat

Her er folkemidlene overlevert fra eldgamle tider for behandling av sykdommer ved bruk av salat: 

Medisin for å redusere feber for barn 

Bruk 20 g salat, vask og knus. Klem så ut grønnsaksrestene og få saften til bruk. Gi barnet 2 ganger om dagen eller bruk til feberen slutter. Eller du kan bruke ca 15g salatblader i kombinasjon med 12g teblader, vaske og koke vann for barna å drikke for å redusere feberen.

Behandle hovne kviser, ingen puss

Ta ca 12 g salat, vask og knus. Deretter filtrerer du ut salatrestene for å påføre området der akne hovner opp. Å opprettholde praksisen to ganger om dagen og gjøre den kontinuerlig i 3 dager vil bidra til å redusere hevelsen av akne, smerten vil sakte forsvinne.

Bruk restene av salat til å behandle kviser

Behandling av røde øyne syndrom forårsaket av blå pus basill

Bruk ca. 35 g salat, vasket og deretter skylt med kokende vann for å avkjøles. La så grønnsakene renne av seg, og få dem til å dunke. Filtrer ut salatrester og klem deretter inn i to rene gasbind for å påføre det hovne øyeområdet før du legger deg. 

Gjør dette kontinuerlig i 3 dager vil redusere symptomene på sykdommen.

Merknader om å spise salat rå

Salat har mange gode helsefordeler. For å oppnå best effekt er det imidlertid nødvendig å merke seg når du spiser rå salat: 

• Prioriter å velge fersk, grønn salat fordi den ernæringsmessige kvaliteten inni vil være mer enn den av visne salat.
• Det er nødvendig å vaske og bløtlegge grønnsaker med saltvann før du spiser for å unngå forurensning eller parasitter.
• Basert på helsetilstanden til hver person ved bruk av salat for å kurere sykdommer. Spesielt ikke misbruk salat for mye.
• Oppretthold et fornuftig kosthold i ferd med å bruke salat for å kurere sykdommer på en folkemessig måte.
• Ikke spis salat med krydrede grønnsaker som grønnsaker, krysantemum ... som påvirker tarmkanalen.

Gjennom informasjonen ovenfor, vet du sikkert hva er effektene av å spise rå salat, ikke sant? Vennligst se artikkelen for å forstå effektene og ha en rimelig bruk basert på helsestatusen din!