8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hva er fordelene med å spise orangutangfrø? Instruksjoner om hvordan du spiser orangutangfrø
Orangutangfrø inneholder få kalorier, men er rike på fiber, vitaminer, kalsium, jern,... gir mange helsemessige fordeler. Så hva er fordelene med å spise orangutangfrø?
Orangutangfrø er også kjent som orangutangfrø. Dette er en nøtt som mange mennesker hører et merkelig navn, men det gir mange uventede helsefordeler. I tillegg til å rense kroppen, hjelper orangutangfrø også til å tilføre mye fiber og vitaminer og mineraler for å støtte immunforsvaret. I denne artikkelen, la oss finne ut hva som er fordelene med å spise orangutangfrø!
Lær om orangutangfrø
Orangutang er frukten av orangutangreet, som er mye dyrket i Sørøst-asiatiske land som Vietnam, Laos, Kambodsja, Thailand, Myanmar og den malaysiske skjærgården. Orangutangfrukter høstes, tørkes (tørket eller tørket) etter modning fra april til juni, og danner produktet som orangutangfrø.
Frøene er lysebrune i fargen. Når frøkapslene åpnes og dynkes i vann, vil kjøttet inni utvide seg til 6-8 ganger sin opprinnelige størrelse. Kjøttet av orangutangfrø er en populær ingrediens i mange retter og drikker, med mange gunstige helsefordeler.
Frukten av orangutangreet, som dyrkes i mange land i Vietnam, Laos, Kambodsja, Thailand,...
Orangutangfrø inneholder mange næringsstoffer som løselig fiber, kalsium, jern, vitamin B1, B2, jod, litt sukker, fett, stivelse og uløselig fiber. I tillegg inneholder orangutangfrø også Quercetin – et plantepigment som forhindrer betennelse og bekjemper kreftfremkallende stoffer.
Frøene gir også gallussyre, en naturlig antioksidant som finnes i teblader, frukt og røtter. Gallussyre har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, forsterker tarmmikrofloraen og regulerer immunresponsen i tarmen.
Hva er fordelene med å spise orangutangfrø?
Så hva er fordelene med å spise orangutangfrø? Orangutang er foretrukket av sin enkle næringssammensetning, lav i kalorier og rik på fiber, spesielt løselig fiber - dette er en varmerensende, avføringsmiddel ingrediens. Orangutangfrø gir også en rekke vitaminer og mineraler som har en helsefremmende effekt.
Orangutangfrø inneholder Quercetin og gallussyre, biologisk aktive stoffer som øker motstanden og betennelsesdempende. Takket være egenskapene ovenfor har orangutangfrø en god effekt på å redusere overflødig energi i kroppen og brukes i tradisjonell medisin i Vietnam og østlige land.
Hva er fordelene med å spise orangutangfrø? Orangutangfrø bidrar til å styrke motstanden og anti-inflammatorisk
I følge tradisjonell medisin har orangutangfrø to hovedeffekter, den ene er å stabilisere aktiviteten i magen og tarmene, den andre er å kjøle ned luftveiene. Mer spesifikt:
- Stabilisere aktiviteten i mage og tarm: Reguler avføringen, balanser fuktighet for tarmslimhinnen, forbedrer forstoppelse.
- Avkjøling for det brennende luftveiene: Støtte for behandling av sår hals , betennelse i mandlene , sår hals, tørr hoste, stemmetap, heshet.
Dessuten bidrar orangutangfrø også til å redusere rødhet, kviser, menstruasjonsforstyrrelser , hodepine og søvnproblemer.
Instruksjoner om hvordan du bruker orangutangfrø riktig
Orangutangfrø spises ofte når været er varmt, spesielt om sommeren på grunn av deres kjølende egenskaper, gir næring til kroppen og reduserer hevelse og betennelse.
For å støtte behandlingen av sår hals, betennelse i mandlene, kan du bløtlegge 3 til 5 orangutangfrø i varmt vann. Hvis du opplever tørr hoste, tap av stemmen eller heshet, vil det å bløtlegge 5 frø med 3g lakrisrot gi rask lindring fra ubehagelige symptomer.
Du kan legge til eukalyptusfrø til tonic ginseng, lotusfrøte, grønn te,...
Orangutangfrø kan kombineres med mange forskjellige drikker eller matvarer for å lage deilige retter og drinker. Du kan legge frøene til grønn te, kamillete, jasminte, rosete eller kombinere med hvitt sukker, brunt sukker eller honning. Alternativt kan du prøve å kombinere orangutangen med kokosvann, sitronsaft eller eplejuice.
Denne frøtypen brukes også i søte desserter som tonic ginseng, lotusfrøte og kombineres ofte med é frø, latex Trom, duggfløyte eller ginsengdugg i folkeretter.
Hva bør man merke seg når man bruker orangutangfrø?
Selv om orangutangfrø har mange helsemessige fordeler, er det noen ting du bør huske på når du bruker dem:
- Selv om orangutangfrø er rike på næringsstoffer, kan for mye føre til fordøyelsesbesvær, ubehag, diaré, kvalme og oppkast.
- I tilfelle du lider av mage- eller tarmsykdommer, bør du begrense bruken av orangutangfrø. Hvis du tar medisiner, kontakt legen din før bruk.
- Når du tar store mengder til medisinske formål, bør du ikke ta det lenger enn 2 dager for å unngå bivirkninger.
Gjennom informasjonen ovenfor håper jeg å ha hjulpet deg med å få mer kunnskap for å svare på spørsmålet om hva som er effekten av å spise orangutangfrø . Det kan sies at orangutangfrø gir mange helsemessige fordeler. Derfor kan du bruke dette frøet til å bearbeide til næringsrike retter og drikker på varme sommerdager.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hva er den viscerale fettindeksen? Beregning og relaterte helseproblemer å vite
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise kaninblodsuppe?
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Spørsmål og svar: Er sjømatallergi arvelig?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
Er durianfrø spiselige? Hva er fordelene med å spise durianfrø?
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er næringsverdien til durian? Er det godt å spise mye durian?
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.
Hva bør gravide spise for å unngå forstoppelse? Flott måte å behandle forstoppelse for mødre
Postpartum forstoppelse er ikke lenger et merkelig problem for mødre. Tilsetning av ernæringsmessig mat er en effektiv medisin for å behandle denne sykdommen. Men mange kvinner lurer fortsatt på hva de skal spise etter fødselen for å unngå forstoppelse?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise?
Personer med nefrotisk syndrom må ha en spesiell diett på grunn av sykdommens spesifisitet. Så hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise og hva bør de spise? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Kan leppetatovering spise brun ris? Hva skal man spise med?
Brun ris er veldig bra for helsen og bidrar til å støtte vekttap, men kan du spise brun ris når du tatoverer leppene dine? La oss lære å bygge en meny hver dag etter kosmetisk leppetatoveringsspray, for å sikre de beste standardfargene på leppene!
Kan jeg spise brød med neseplastikk og hva slags brød kan jeg spise?
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Hva er helsefordelene med gresk yoghurt? Bør jeg spise eller ikke?
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.