8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Hva er effekten av krabbeklogrønnsaker - Visste du det?
Krabbegrønnsaker finnes mange steder fordi de er lette å leve, lette å dyrke og utvikle samt lett tilpasser seg miljøet og tropene. Så vet du effekten av krabbeklogrønnsaker ennå?
Krabbeblader er en grunnrotet urt, som tilhører pepperfamilien, i stand til å vokse hele året og vanligvis 15 til 45 cm i høyden, saftig stilk, hjerteformede blader, små og lett spredte frø. Når den knuses, har spinaten en sennepsaktig lukt. Krabbekrabbe er ikke bare en vanlig grønnsak, men også en verdifull medisinsk urt som har mange effekter som å støtte behandlingen av sår hals med sine antiinflammatoriske egenskaper, fjerne varme, avgifte kroppen og bidra til å redusere urinsyre i blodet.
I tillegg blir også krabbegrønnsaker «fornøyd» av mange middagsgjester når de foredles til mange forskjellige rustikke retter. Imidlertid er det svært få som legger merke til næringsverdien så vel som effekten av denne grønnsaken på helsen. Bli med oss for å følge artikkelen nedenfor for å få mer informasjon om effekten av denne grønnsaken!
Næringsverdi i krabbegrønnsaker
I grønnsaker er krabbe hovedsakelig med 92% vann. Derfor har å spise denne grønnsaken svært kjølende og kjølende egenskaper. De resterende 8 % av ingrediensene er vitaminer og mineraler som er gunstige for menneskers helse. Mer spesifikt, i 100 g spinat, er det følgende næringskomponenter:
- Kalorier i 100 g spinat: 24.
- Kalium utgjør omtrent 277 mg.
- Kalsium utgjør 224mg.
- Magnesium utgjør omtrent 62 mg.
- Vitamin C er omtrent 5,2 mg.
Krabbekrabbe er en vill grønnsak som er lett å dyrke, men som har høy næringsverdi
Hva er effekten av krabbegrønnsaker?
Spinat regnes som en "gyllen" urt for helseforbedringsproblemer. Grønnsaker blir behandlet til mange rustikke retter, men har høy næringsverdi og er bra for helsen til familiemedlemmer. I tillegg, i østlig medisin, er grønnsaken "foretrukket" ved å bli brukt som ingrediens i mange folkemedisiner. Hvis du kjenner effekten av denne grønnsaken som vi deler nedenfor, ikke nøl med å oppleve den selv i dag!
Spinat har naturlige antibakterielle og antiinflammatoriske effekter
Krabbegrønnsak regnes som en tradisjonell medisin som brukes til å støtte behandling av feber, hoste, forkjølelse, hodepine og spesielt for å støtte behandling av leddgikt . En studie på rotter viste også at ekstrakter av denne grønnsaken har anti-inflammatoriske og smertestillende effekter på grunn av tilstedeværelsen av syntetiske prostaglandiner. Ikke nok med det, en annen studie på kaniner viste også at krabbeblader også har febernedsettende effekter tilsvarende aspirin.
Forhindre forekomsten av kreft
En annen studie på krabbegrønnsaker ved å skille forbindelser fra kreps og fant at denne grønnsaken også hemmer veksten av noen kreftceller.
Spinat har antioksidanteffekter
Spinat har også effekten av å "samle" og "ødelegge" frie radikaler som er skadelige for menneskekroppen. I tillegg er betakarotenet i krabbebein en utmerket antioksidant, som har den effekten å bremse aldringsprosessen betydelig.
Forebygger leddgikt
Flere studier har vist at det kan forbedre symptomene på leddgikt betydelig, spesielt de som er forbundet med leddgikt i kneet .
Hva er effekten av krabbeklogrønnsaker - er spørsmålet til mange kunder
Reduser urinsyrenivået i blodet
En test på mus viste at ekstrakt av krabbeblader kan hemme høye nivåer av urinsyre i blodet. Også i det samme forsøket kunne rotter som fikk et ekstrakt av denne grønnsaken redusere urinsyrenivået i blodet med 44 %.
Hjelper med å undertrykke følelsesmessige lidelser
Følgelig har noen forbindelser som finnes i ekstrakten av krabbeblader en god effekt for å støtte behandlingen av overemosjonelle lidelser.
Merknader ved bruk av krabbegrønnsaker
Selv om det er en vill grønnsak, men det har mange helsemessige fordeler, men det er også kontraindisert for bruk hos personer som har en overfølsom reaksjon på en hvilken som helst komponent i grønnsaken. For øyeblikket, selv om det ikke er tilstrekkelige kliniske data til å demonstrere effekten på fosteret og babyen, bør derfor gravide og ammende kvinner unngå å spise denne grønnsaken eller kan delta i denne studien. Rådfør deg med legen din før bruk. Her er noen merknader som leserne kan referere til:
- I tillegg hjelper krabbeklo til å fjerne varme, så den har en sveiseegenskap, som ikke vil være egnet for personer med diaré, nyresteinsykdom eller små barn når de spiser for mye.
- Krabbeblader har en veldig spesifikk sennepslukt og kan gi astma -lignende symptomer hos personer som er for følsomme for ingrediensene i grønnsaken.
Krabbekrabbegrønnsaker er også kontraindisert for de som er for følsomme for den karakteristiske lukten av grønnsaker
Leserne har nettopp lest gjennom artikkelen med emnet: " Hva er effektene av krabbeklogrønnsaker - visste du det?". Forhåpentligvis vil informasjonen fra de ovennevnte grønnsakene til en viss grad tilfredsstille kjære lesere. Krabbekrabbe ble en gang betraktet som et ugress, men det har mange bruksområder i behandlingen av menneskelige sykdommer. Hei, etter å ha lest denne artikkelen, lesere, vennligst finn og kjøp denne grønnsaken og bearbeid den til kule og næringsrike retter til familiens nye måltid med en gang!
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Hva er den viscerale fettindeksen? Beregning og relaterte helseproblemer å vite
Fett i kroppen bidrar til å støtte vitale aktiviteter, bygge celler samt lagre energi. Men når den viscerale fettindeksen er for stor, vil det være helsefarlig. Lær om farene ved visceralt fett og hvordan du kan forhindre det!
Svar på spørsmålet: Kan gravide spise kaninblodsuppe?
Ikke bare menn, men mange kvinner liker også blodoverføringer som gjess, ender, kaniner osv. På grunn av konseptet om at blodpudding har evnen til å kjøle ned kroppen. Så faktisk, kan gravide spise kaninblodsuppe, er det greit å spise mye?
Spørsmål og svar: Er sjømatallergi arvelig?
Er sjømatallergi arvelig? Dette er et spørsmål og bekymring for mange mennesker fordi de ikke vet om barna deres er født med sjømatallergier som foreldrene deres? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
Er durianfrø spiselige? Hva er fordelene med å spise durianfrø?
De fleste av oss spiser sikkert durian og kaster frøene. Men mange mennesker etter å ha spist durian lurer fortsatt på om durianfrø er spiselige. Sannheten er at durianfrø ikke bare er spiselige, men har også mange gode effekter som svært få mennesker vet om. Så hva er fordelene med å spise durianfrø? La oss lære om effekten av durianfrø med bloggen aFamilyToday gjennom artikkelen nedenfor!
Hva er næringsverdien til durian? Er det godt å spise mye durian?
Durian er en tropisk frukt og er kjent som fruktens konge. Takket være den rike ernæringssammensetningen kan å spise durian gi mange helsemessige fordeler som å beskytte hjertet, styrke fordøyelsessystemet... Men å spise mye durian er ikke noe problem, mange lurer på.
Hva bør gravide spise for å unngå forstoppelse? Flott måte å behandle forstoppelse for mødre
Postpartum forstoppelse er ikke lenger et merkelig problem for mødre. Tilsetning av ernæringsmessig mat er en effektiv medisin for å behandle denne sykdommen. Men mange kvinner lurer fortsatt på hva de skal spise etter fødselen for å unngå forstoppelse?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise?
Personer med nefrotisk syndrom må ha en spesiell diett på grunn av sykdommens spesifisitet. Så hva bør personer med nefrotisk syndrom ikke spise og hva bør de spise? Finn ut i artikkelen nedenfor!
Kan leppetatovering spise brun ris? Hva skal man spise med?
Brun ris er veldig bra for helsen og bidrar til å støtte vekttap, men kan du spise brun ris når du tatoverer leppene dine? La oss lære å bygge en meny hver dag etter kosmetisk leppetatoveringsspray, for å sikre de beste standardfargene på leppene!
Kan jeg spise brød med neseplastikk og hva slags brød kan jeg spise?
Etter neseplastikk er pasientene veldig interessert i ernæringsspørsmål, noe som fører til spørsmålet om de kan spise brød med nesen, som ikke vises kontinuerlig på forumene. Den følgende artikkelen vil hjelpe oss å svare på det spørsmålet.
Hva er helsefordelene med gresk yoghurt? Bør jeg spise eller ikke?
Du må ha hørt om de fantastiske fordelene med gresk yoghurt, ikke sant? Denne typen yoghurt sies å være hemmeligheten til å holde seg sunn og effektivt gå ned i vekt. Effekten av gresk yoghurt hjelper imidlertid ikke bare med vekttap, men fremmer også helse, forbedrer hjernefunksjonen, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer,... Følg artikkelen nedenfor for å vite fakta Helsefordelene med gresk yoghurt.