8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Fruktene som er bra for leveren kjenner du kanskje ikke
Hver dag blir vi utsatt for utallige avfall og smuss fra miljøet, noe som får leveren til å jobbe hardere for å filtrere ut giftig avfall. Over tid kan leveren svekkes, fungere forstyrret. Suppler kroppen din med frukt som er bra for leveren rett etter at du har lest denne artikkelen.
Å holde leveren frisk er svært viktig fordi når leveren er svekket, vil leverens evne til å avgifte kroppen også reduseres, noe som fører til at konsentrasjonen av giftstoffer i kroppen øker betydelig. Som et resultat av dette må vi møte mange farlige sykdommer som fettlever, kreft, diabetes, leverkoma , hukommelsestap, mørk hud, ...
Hvordan holde leveren sunn, ikke dysfunksjonell? En av måtene å forbedre leverhelsen på er å legge til en rekke levervennlige frukter til din daglige meny. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å "pakke" de populære levervennlige fruktene.
Alle trenger en leverdetox
Som nevnt ovenfor er leveren en viktig del av kroppen, og utfører mange funksjoner, inkludert funksjonen med å rense kroppen, holde kroppen sunn og bekjempe ulike sykdommer.
Å holde leveren frisk er veldig viktig.
Vi vet alle, i dag er bomiljøet rundt oss veldig forurenset og inneholder mange giftige stoffer. Det får milliarder av leverceller i menneskekroppen vår til å jobbe hardt dag og natt for å eliminere giftstoffer fra kroppen. Hvis denne tilstanden vedvarer, er mandarinen et av de mest sårbare og svake organene. Når disse levercellene ikke er beskyttet, er leverrelaterte problemer, som skrumplever, leverkreft , leverdysfunksjon fullstendig mulig.
Det er derfor vi trenger å ta vare på og beskytte leveren, spesifikt beskytte leverceller ved regelmessig å avgifte leveren, endre livsstilsvaner for å minimere risikoen for leverkreft giftstoffer inn i kroppen, spesielt de som direkte skader leveren (f.eks. alkohol, tobakk). , kjemikalier som er i stand til å ødelegge leverceller),....
Når du forstår viktigheten av leveren, vil du oppdage at avgiftning for leveren, som hjelper til med å beskytte leveren, er avgjørende på grunn av følgende fordeler:
- Forbedre funksjon og redusere leversykdomsproblemer;
- Hjelper fordøyelsen, fremmer stoffskiftet;
- Blod rensing;
- Rengjør gallegangene;
- Allergikontroll;
- Reduserer risikoen for gallestein og lindrer magesmerter forårsaket av galleblæren lidelser;
- Lindre kurative symptomer som tretthet, hodepine, kvalme, tap av matlyst, etc.
Fruktene er bra for leveren, bidrar til å rense leveren effektivt
Hver type frukt inneholder mye næringsstoffer. Å vite hvilke frukter som er bra for leveren vil hjelpe deg med å bygge den mest passende ernæringen for å hjelpe leveren din til å holde seg frisk.
Sitron
Sitron er en av fruktene som er bra for leveren.
Sitron er en av fruktene som er bra for leveren fordi den har evnen til å aktivere selvrenseprosessen, og hjelper leveren med å presse giftstoffer ut av kroppen. Dessuten hjelper det å drikke sitronvann deg til å ha et sunt fordøyelsessystem.
Du kan lage din egen limonade hjemme for å lage en god detox-drink. Vær oppmerksom på at bare å tilsette litt sukker for å gjøre det lettere å drikke, ikke mye sukker, er ikke bra for helsen.
Grapefrukt og andre sitrusfrukter
Vi vet alle at frukt som inneholder mye vann som grapefrukt, appelsiner og mandariner gir mye glutation, vitamin C og antioksidanter for kroppen.
Disse stoffene kan bidra til å rense og beskytte leveren veldig effektivt. Du bør legge til frukt som er bra for leveren, som grapefrukt, appelsiner og mandariner som desserter etter måltider, eller kan lages juice for varme sommerdager.
eple
Eple er en frukt som er veldig bra for helsen, spesielt for leveren fordi den inneholder mye pektin og andre kjemikalier som virker rensende på leveren og hele fordøyelsessystemet.
Smør
Avokado er en frukt som er spesielt elsket av kvinner fordi den ikke bare er bra for huden, vekttap, leddgiktslindring , anti-kreft, øyebeskyttelse, etc., men hjelper også kroppen med å produsere glutation for å støtte leveren i avgiftningen behandle, filtrere og fjerne skadelig avfall fra kroppen.
Avokado hjelper kroppen med å produsere glutation for å hjelpe leveren i renseprosessen.
Tomat
Tomater er veldig bra for leveren fordi tomater inneholder mye glutation, som har evnen til å hjelpe til med å rense leveren. Du kan lage tomatjuice eller koke tomater med wok eller supper.
Ernæring er nært knyttet til helsen vår. Mat kan bidra til å kontrollere, forebygge og begrense sykdommer; tvert imot har de også potensial til å skade helsen hvis vi ikke spiser på en vitenskapelig, sunn måte. Leveren er en viktig del av kroppen, jo mer du må være oppmerksom for å beskytte den ved å regelmessig spise frukt som er bra for leveren . I tillegg må du også supplere kroppen med friske grønnsaker fordi de også inneholder mange gode vitaminer og mineraler, som kan bidra til å redusere progresjonen av skrumplever samt forbedre den generelle helsen.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Kan gravide spise kokte sylteagurker?
Pickles er en populær rett i de daglige måltidene til vietnamesere fordi de er enkle å spise, enkle å lage og passer til mange retter. Fra denne sylteagurkretten kan forvandles til mange andre attraktive retter. Mange lurer på om gravide kan spise kokte sylteagurker.
Spørsmål: Kan svart bønnejuice overnatte?
Svart bønnevann brukes ofte til å kjøle ned og rense kroppen i varme årstider. Men hvis du drikker det på feil måte, vil denne typen vann påvirke kroppens helse. Så kan svart bønnevann overnatte? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Topp 6 beste nøttemelk for kreftpersoner i dag
Kreft er en spesiell sykdom, så ernæring i kreftbehandling er også mer fokusert. Når du velger nøttemelk, er det nødvendig å holde seg unna produkter som inneholder irriterende ingredienser for ikke å påvirke helsen til pasienten alvorlig. Så hvordan velge nøttemelk for å støtte helsen til kreftpasienter? Vi inviterer deg til å lese denne artikkelen sammen.
Sjømatallergi pustevansker: Hvordan overvinne symptomer?
Allergier er vanlige sykdommer i alle aldre og kan ikke kureres fullstendig. De fleste av de mest registrerte allergiske tilfellene er matallergier, spesielt sjømatallergier. Manifestasjoner av sjømatallergi har en tendens til å være veldig raske og varierte. Så, hvordan overvinne symptomene på sjømatallergi?
Kan du spise brød på treningssenteret? Brødtyper for treningsfolk
Når du trener i treningsstudioet, i tillegg til intensiteten og bevegelsene til treningen, spiller ernæring en viktig rolle for å bestemme resultatene av treningen. Gymenere må ofte ta spesielle hensyn til antall kalorier samt næringssammensetningen som hver rett gir. Med brød - en kjent rett, hva med det, kan du spise brød på treningssenteret?
Hvordan lage deilig lav-fett paparoti med meksikansk smak
Den berømte meksikanske kaken Papparoti smelter hjertene til sødmeentusiaster. Hvordan lage myke, svampete, smøraktige Paparoti-kaker vil bli avslørt i detalj snart.
Hva er næringsingrediensene i grønne bønner, visste du det?
Grønne bønner er matvarer som er så kjent med hverdagen vår. Som en veldig sunn mat inneholder grønne bønner mye antioksidanter og essensielle næringsstoffer for kroppen. Så, vet du hva er næringssammensetningen til grønne bønner?
Kan pasienter med livmorfibroider spise tofu?
Mange kvinner er bekymret for at å spise tofu, soyabønnespirer og drikke soyamelk vil øke størrelsen på livmorfibroider. Så om å spise tofu, soyabønnespirer påvirker pasienter med livmorfibroider, la oss finne ut informasjon gjennom følgende artikkel.
Prinsipper for å bygge en meny for å gå ned i vekt og fordel melk for gravide kvinner etter fødsel
Når du bygger en vekttapsmeny for mødre etter fødsel, er det nødvendig å sikre at morsmelk ikke påvirkes fordi dette er hovedkilden til mat for spedbarn.
Er ferdigblandet Anmum gravidmelk bra?
Anmum gravidmelk i drikkeklar form gir en deilig og næringsrik ernæringskilde for gravide kvinner og babyer. For å hjelpe mødre å vite om Anmums ferdigblandet melk er bra, hvor mye er ferdigblandet Anmum melk, følg artikkelen nedenfor med Blog aFamilyToday.