Finn ut hvor gammel latterkuost kan være?

Laughing cow cheese er et navn som ikke lenger er rart for vietnamesiske forbrukere, spesielt barn. Produktet gir ikke bare de nødvendige næringsstoffene, men er også veldig attraktivt og deilig for å stimulere babyens smaksløker. Det er kjent, men ikke alle vet «Hvor gammel er den leende kuosten?». Bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne svaret på dette problemet gjennom følgende artikkel!

Laughing cow er et kjent ostemerke i Vietnam, som mange foreldre stoler på for å velge familiemedlemmer, spesielt babyer. Produktet inneholder næringsstoffer som er bra for fysisk og hjerneutvikling som: Kalsium, vitamin A,  vitamin D , jod, sink... 

Hva er Laughing Cow Cheese?

Laughing cow cheese er et kjent ostemerke fra Frankrike. Dette er en ekstremt populær ost i vårt land som du lett kan finne i enhver butikk eller supermarked.

Som andre oster er latterkuost et meieriprodukt, som inneholder mange ekstremt næringsrike mineraler for kroppen. Førsteinntrykket når du spiser denne osten er litt salt, fet, men ettersmaken er ganske attraktiv. Det er derfor dette produktet er elsket av mange mennesker, spesielt barn.

Laughing cow cheese er et kjent merke fra Frankrike

Vanligvis spises latterkuost fersk som snacks i stedet for som bakeingrediens. I tillegg brukes den også til å lage ostegelé, osteyoghurt, flanostgelé, japansk ostekake ... eller brukes til å spise sammen med brød.

Ernæringsfakta i leende kuost

En av grunnene til at ler kuost er så populær er på grunn av dens næringsrike ingredienser. Denne typen ost er lett å finne i de fleste familier med små barn fordi den inneholder mange næringsstoffer som protein, fett, energi, kalsium og andre mineraler (vitaminer, folsyre, fosfor, sink ...).

Ikke bare er det en proteinrik mat, leende kuost vitamin D har også et kalsiuminnhold mange ganger høyere enn kjøtt. Som et resultat vil å spise ost støtte prosessen med muskel - beindannelse, kroppsceller foregår jevnt. Laughing cow cheese-produkter inneholder også sunt fett og probiotika som bidrar til å styrke fordøyelsessystemet.

Det skal imidlertid bemerkes at ost er en jernfattig matvare og inneholder kolesterol. Derfor bør du bare spise med måte, unngå overdreven misbruk som fører til  overvekt og fedme .

Laughing cow cheese er en ost som inneholder mange næringsstoffer

Hvor gammel er den leende kuosten?

Ifølge eksperter er den passende alderen for å spise ost fra 6 måneder eller mer. På dette stadiet utvikler nervesystemet, fordøyelsessystemet og kroppen til barnet seg sterkt og trenger en rikelig kilde til næringsstoffer. Derfor er tilskudd med ost generelt, så vel som det leende kuostproduktet spesielt egnet på dette tidspunktet for å gi omtrent 70 % av den nødvendige energien til barn.

Avhengig av alder og vekt vil mengden ost babyen din spiser daglig også variere. Barn fra 7-11 måneder bør spise 12-14 gram hver gang, barn fra 12-18 måneder bør bruke 14-17 gram ost hver gang.

Imidlertid må foreldre være oppmerksomme på å mate babyen deres ost fra mindre til mer og vurdere barnets reaksjon når de spiser. Hvis du ser at barnet ditt har merkelige tegn, dårlig fordøyelse, oppblåsthet,  diaré  , bør du slutte å spise ost og konsultere en lege før du bestemmer deg for å fortsette å mate babyen din eller ikke.

Leende kuost bør brukes av babyer fra 6 måneder

Kan jeg bruke latterkuost i stedet for melk?

For små barn er melk en viktig ernæringskilde som ingen annen mat kan erstatte, spesielt for barn under 2 år. Selv for eldre barn er ost bare en kilde til energi og kalsium. Eksperter oppfordrer derfor ikke mødre til å bruke lattermild kuost eller noen annen materstatning for melk.

Legg merke til når du lar barn bruke leende kuost

Du må også vite hvordan du bruker denne maten riktig for å maksimere fordelene, spesielt:

• Når du gir ost til små barn, bør den legges til et sidemåltid eller kombineres med andre matvarer som grøt, mel, brød osv. for å gi riktig energi og supplere vitaminer og mineraler fra matkilder.
• Selv om ost har mange næringsstoffer, kan den ikke komplettere ernæringen i henhold til kroppens behov. Bruk derfor ikke latterkuost til å erstatte andre produkter som grønnsaker, kjøtt og fisk, spesielt med barn.
• Å ikke spise ost før et måltid vil skape en følelse av anoreksi og anoreksi.
• Å spise ost gjør ofte babyer mette og ukomfortable, så ikke gi dem leende kuost før de legger seg.
• Når du lærer babyen din å spise latterlig kuost, bør du mate den litt etter litt. For å gjøre det lettere, gi barnet ost når det er sulten.
• Kombiner latterkuost med egnet mat som: Gulrøtter, poteter, kjøtt, kylling, fisk, reker... Merk ikke kok eller bruk sammen med følgende matvarer: Krabbe, ål, spinat, grønnsaker amaranth.
• Fordi mengden protein i ler kuost er veldig høy, når den kombineres med annen mat, juster mengden protein slik at den passer kroppen din for å unngå overflødig protein.
• Om  hvordan du konserverer ost , kan du oppbevare latterkuost i kjøleskapet. Halvspist ost bør imidlertid ikke oppbevares i plastposer fordi den blir lett forurenset. Det er best å spise osten når den er åpnet, ikke over natten.

Legg merke til når du mater barn med ler kuost for å unngå helseeffekter

Gjennom informasjonen ovenfor må du ha visst "hvor gammel er den leende kuosten?" samt hvordan du spiser det trygt og best. Selv om den inneholder mange næringsstoffer, bør ost kun tilsettes som tilbehør. Å spise for mye ost kan føre til forstoppelse og risiko for fedme, så ikke glem å legge til grønnsaker for å gi fiber for å forhindre forstoppelse.