Er det godt å spise syltet persimmon? Legg merke til når du spiser syltet persimmon

Syltet persimmon er en frukt som mange kvinner elsker. Persimmons har mange næringsstoffer, men er det godt å spise syltet persimmon? Hva bør du være oppmerksom på når du spiser syltet persimmon?

Syltet persimmon er en frukt som er elsket av mange mennesker. Persimmons inneholder mange sunne næringsstoffer, men er det godt å spise syltet persimmon? Hva bør bemerkes når du spiser syltet persimmon. Alle svar vil bli lagt ut nedenfor!

Næringsverdi av syltet persimmon

Persimmon er en deilig frukt, som inneholder mye vitamin A, vitamin C, løselig fiber, mineraler som mangan, kobber og spesielt fenolforbindelser. Fenoliske forbindelser hjelper med antioksidanter, anti-kreft og kardiovaskulær beskyttelse. Dessuten, sammen med vitamin C, virker fenolforbindelser også for å forhindre aldringsprosessen til cellene. Så er det godt å spise syltet persimmon?

Næringsverdi av syltet persimmon

Er det godt å spise syltet persimmon?

For å svare på om det er bra å spise bløtlagt persimmon, vil vi lære om effektene som kommer av å spise syltet persimmon.

Bra for folk som ønsker å gå ned i vekt

Persimmon er en veldig god frukt, egnet for de som er på diett , sødmen i frukten vil kontrollere sult veldig godt og frukten har ikke mange kalorier. Av denne grunn anbefaler ernæringseksperter at overvektige personer legger syltet persimmon til kostholdet sitt.

Reduser fordøyelsessykdommer

Er det godt å spise syltet persimmon? Syltet persimmon brukes også til å behandle fordøyelsessykdommer takket være den naturlige pektingelen som finnes i fruktkjøttet. Naturen til pektin er en type fiber, vannløselig som har effekten av å øke viskositeten og forbedre fordøyelsen. 

Forebygging av hjerte- og karsykdommer

Persimmons inneholder mye sukker, for det meste glukose og fruktose, som hjelper blodårene til å sirkulere, styrker hjertemuskelen og fortsatt sørger for normale blodsukkernivåer.

Er det godt å spise syltet persimmon?

Forebygge kreft

Syltet persimmon har et høyt innhold av betakaroten, som er en av en gruppe antioksidanter som bidrar til å eliminere effekten av frie radikaler som forårsaker kreft. I tillegg anses forbindelser som sibutol og betulinsyre i syltet persimmon også å ha anti-krefteffekter.

Anti-aldring og skjønnhetshud

En ny studie i Japan har vist at å spise bløtlagt persimmon har en anti-aldringseffekt, takket være en gruppe proan-thocyanidin-forbindelser som finnes i huden til bløtlagte persimmoner, som bidrar til å beskytte cellene mot oksidasjon og samtidig. forbedre synet.

I tillegg inneholder persimmon også mye  vitamin C , A, jern for å hjelpe huden til å bli rosenrød og opprettholde den riktige sammensetningen av blod for å forbedre hud- og hårhelsen.

Anti-infeksjon

Persimmons inneholder også mye katekiner og polyfenoliske stoffer, som har sterke antioksidanter, betennelsesdempende og infeksjonshemmende.

Hvem bør ikke spise persimmons?

Gjennom effekten av å spise persimmon nevnt ovenfor, må du ha gitt deg selv svaret på om det er bra å spise bløtlagt persimmon. Imidlertid bør ikke alle spise denne næringsrike frukten. Følgende personer bør begrense å spise persimmons:

Folk med blodsukker

Persimmons inneholder 10,8 % karbohydrater (for det meste disakkarider og enkle monosakkarider). Derfor, etter å ha spist, vil det være veldig lett absorbert, noe som vil føre til at blodsukkeret stiger. Av denne grunn er det ekstremt skadelig å spise persimmon for diabetikere , spesielt de med dårlig blodsukkerkontroll.

Folk i dårlig forfatning

Personer med diaré , personer som nettopp har våknet, har en svak kropp, personer med dårlig magefunksjon, kronisk gastritt, fordøyelsesbesvær osv. er også de som ikke bør spise denne frukten.

Notater når du spiser syltet persimmon

Selv om å spise persimmon har mange gode helseeffekter, må du være oppmerksom på følgende ting når du spiser gjennomvåt persimmon:

Ikke spis når du er sulten

På grunn av tannin- og pektininnholdet i syltet persimmon, vil den agglomerere når den er i det sure miljøet i magen på tom mage. Disse agglomeratene, når de ikke kan reise ned til tynntarmen gjennom pylorus, blir i magen og danner steiner. Hvis de ikke slippes ut naturlig, vil de forårsake blokkering i fordøyelseskanalen, og forårsake ubehagelige symptomer som kramper i øvre del av magen, oppkast og muligens blodoppkast osv.

Ikke spis persimmon med krabbesuppe

Persimmon og krabbesuppe er to ting som er uforenlige, folk bør ikke spise sammen, tanniner og andre ingredienser i bløtlagt persimmon kan få proteinet i krabbekjøttet til å stivne, det faste i lang tid. vil holde seg i tarmen, fermentere og deretter råtne, og dermed forårsake kvalme, magesmerter, diaré, etc.

Ikke spis persimmon med mat med høyt proteininnhold

Ikke spis syltet persimmon og gåsekjøtt

Gåsekjøtt er et proteinrikt mat av høy kvalitet. Hvis det møter tannin i persimmoner, kan dette proteinet lett kondensere til garvesyreprotein, som samler seg i magesekken. I alvorlige tilfeller kan det forårsake død.

Ikke spis persimmon med søtpoteter

Stivelse er hovedkomponenten i søtpoteter, etter å ha blitt satt inn i magen vil det produsere en stor mengde magesyre, hvis du spiser noen flere persimmoner, vil en nedbørsreaksjon oppstå under påvirkning av magesyre. Når disse bunnfallene binder seg sammen, vil de danne uløselige steiner, som både er vanskelige å fordøye og ikke lett elimineres naturlig. Dermed dannes steiner i magen, som alvorlig skader magens helse.

Kjøp roser av dårlig kvalitet

Ifølge ernæringseksperter, for den gjennomsnittlige forbrukeren, er det svært vanskelig å oppdage persimmoner i vanlig vann eller kjemisk gjennomvåt persimmon. Derfor, når du velger syltet persimmon, bør du kjøpe dem fra anerkjente selgere. 

Når du kjøper, bør du velge den gamle persimmonen, frukten er fortsatt intakt, ikke knust eller forslått. Gamle persimmoner har ofte svarte stilker, lett buet og blank hud. Se på persimmonen med en litt gul hud. Ikke velg persimmon med blåmerker, sprekker og blåmerker eller tapte knotter. 

I tillegg, når de kjøper, kan folk prøve å se om persimmonen er moden eller ikke. Astringerende persimmoner er vanligvis unge persimmoner.

Gjennom denne artikkelen har alle nok informasjon til å svare på om det er bra å spise bløtlagt persimmon. Artikkelen gir også informasjon om hvem som ikke bør spise persimmoner og notater når de spiser persimmons for å hjelpe folk både å nyte bløtlagt persimmon og sikre helsen.