Å spise jaggery frø er ikke nødvendigvis et spørsmål mange kvinner stiller. Hva er måtene å gjøre jaggery frø til en sunn mat? Så hva venter du på, klikk på den følgende artikkelen for å få flere detaljer.
Granateple er en veldig kjent frukt for sørlendinger og anses som bra for helsen. Folk bruker jaggery i stedet for daglig sukker. Men om det er bra å spise jaggery frø er fortsatt et spørsmål mange stiller når de ikke vet om denne frukten. I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet med deg.
Hva er jaggery frø?
Det er en plante som bare kan tilpasse seg vær og klima i sør, ikke kan dyrkes i nord. De har en høy og rett kropp som areca-familien, de børster i nord. Et normalt tre kan bli 30 meter høyt og har en gjennomsnittlig levetid på rundt 30 år. Palmer produserer ofte frukt etter årstid, hver sesong gir vanligvis fra 50 til 60 frukter.
Jaggery vil vokse i klynger. Jaggeryen er like stor som en siamesisk kokosnøtt, det ytre skallet er mørk lilla. Jaggery frøet er den indre delen etter å ha blitt skrellet, utsiden er dekket med et tynt lag som silke. Etter at den delen er separert, er hvert rundt og fleksibelt korn på innsiden. Palmekjerner har en kjøttfull og veldig fet smak, som er elsket av mange mennesker.
Så, er det godt å spise jaggery frø? Notasjon er mye brukt i folks liv, og er også en spesialitet på den sørlige landsbygda. Palmekjerner har stor økonomisk verdi, brukes som sukker, foredles til mat. Frø inneholder også en rekke mineraler som er gunstige for menneskers helse.
Palmekjerner har mange mineraler som hjelper folks helse
Er det godt å spise jaggery frø?
Palmekjerner har en deilig og kjøttfull smak og brukes til å tilberede næringsrik snacks. Ikke bare det, det er mange typer næringsstoffer i jaggery. Ifølge studier gir jaggery frø en rekke viktige effekter som:
I tillegg har jaggery når det blir behandlet til sukker en lavere glykemisk indeks enn hvitt sukker. Mengden sukker i kroppen din stiger ikke over den tillatte grensen. Så folk med diabetes eller ønsker å diett kan også bruke det.
Palmekjerner har en deilig og kjøttfull smak og brukes til å tilberede næringsrik snacks
Måter å behandle jaggery frø
Så spørsmålet om det er bra å spise jaggery-frø har blitt besvart. Vet du hvordan du lager jaggery deilig og holder den lenge? Den enkleste måten er å skille nesen og kutte i passe store biter, du kan tilsette vann eller is om du vil. Men hvis frukten har blitt skrelt eller brukt vann, bør den bare brukes innen 1 dag, ellers vil den ikke bli ødelagt.
Den andre måten, som er rask og brukes av flere mennesker, er jaggery. Folk tar vannet og konsentrerer det til runde, harde gule kuler. Når du bruker, trenger du bare å ta sukkeret og slippe det i kokende vann for å vente på at det løser seg opp.
Jaggeryen brukes også til å suge vin i jordpotter. Frukten vaskes, kuttes i to og inkuberes i 2 til 3 dager. Alkohol har vanligvis en lav konsentrasjon, bare rundt 20 %, men hver gang du drikker det, bør du ikke drikke for mye.
For tiden tørkes jaggery også til en tørr form som syltetøy, gul i fargen, men høy i sukker, så noen mennesker bør ikke bruke den. I tillegg kan friske frø også brukes til å koke te, rimsukker egner seg veldig godt til bruk på varme sommerdager.
Friske jaggery frø kan også brukes til å lage te på varme sommerdager
Hvordan velge å kjøpe ren jaggery
Vanligvis er palmesukker lett å forfalske og mange mennesker blir lurt. Når du velger å kjøpe, bør du nøye observere sukkerbitene, hvis det er hvite krystaller som skinner, er det falskt sukker. Når det er søtt, blir sukkeret gult med en duftende aroma blandet med en karakteristisk brennende lukt som søtt sukker. Hvis du kan smake på det, vil det falske sukkeret være intenst søtt og standardsukkeret vil ha en litt syrlig smak.
Kjøper du fersk frukt til bruk bør du velge runde og blanke brune frukter. Frukten vil bli oppbevart i øyerommet eller fryseseksjonen. Holdbarheten er fra 7 til 30 dager for hvert rom. Hvis frukten eller vannet har en sur lukt, bør du ikke bruke den fordi den er ødelagt.
Så i artikkelen ovenfor i aFamilyToday Blog, spørsmålet " Er det godt å spise jaggery ?" Ditt har blitt besvart. Dette er en veldig god mat og anbefales å bruke daglig i stedet for hvitt sukker.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
