Avslører hvordan du kan lage plommesirup i lang tid uten å ødelegge

Sommeren er sesongen for mange deilige frukter og grønnsaker, inkludert plommer. Men å spise plomme for alltid er også kjedelig, så har du skrevet hvordan du lager superrask plommesirup og lager disse fantastiske drikkerettene? La oss finne ut av det i den følgende artikkelen.

Røde modne plommer, saftig og søt aroma er alltid veldig attraktive. Plommesesongen varer imidlertid ikke lenge, og hvis du vil nyte plommer hele året, bør du ikke gå glipp av følgende plommesirupoppskrift. 

Næringsverdi i plommer 

Før du lærer å lage plommesirup, må du vite hvilke næringsstoffer i plommer er, er de bra for helsen. Plommer, også kjent som plommer, er frukt som vanligvis er tilgjengelig om sommeren. Med en karakteristisk søt og sur smak er plomme en favorittfrukt for mange mennesker. I tillegg til å stimulere smaksløkene, har plommer også næringsstoffer som: 

Vitamin A er rikelig: Ifølge mange studier er vitamin A- innholdet i plommer ekstremt rikelig. Vitamin A spiller en viktig rolle i mange aktiviteter i kroppen, og hjelper til med å lysne øynene, gi næring til hjernen og forhindre den naturlige aldringsprosessen. Plommer er også veldig bra for hjerte, lunger, syn. 

Plommer inneholder mange vitaminer som er bra for helsen og øker motstanden

Vitamin C: Som du vet, er vitamin C et viktig vitamin for å støtte immunitet og øke motstanden. Vitamin C-innholdet i 100 g plommer kan dekke opptil 20 % av det daglige vitamin C-behovet til en voksen.

Antioksidanter: I plommer inneholder naturlige antioksidanter som fenoler, flavonoider, antocyaniner, ... gir mange helsemessige fordeler, spesielt hjelper kvinner å holde seg unge lenger, jevnere hud når de spiser akkurat nok, spis plomme riktig. 

Fiber: Fiberinnholdet i 100 g plommer er også veldig mye, begrenser noen hjerte- og karsykdommer, begrenser absorpsjonen av dårlig fett, beskytter karveggene, forhindrer forstoppelse og er gunstig for tarmene ... 

Hva er fordelene med å spise plommer og drikke plommesirup? 

Næringsstoffene i plommer viser at dette er en sunn frukt når den brukes i passende mengder. Fordelene som plommer, plommesirup gir helsen som: 

Forebygge kreft

Antioksidantinnholdet i plommer er ekstremt rikt. På grunn av det har ikke kreftceller lenger muligheten til å vokse, noe som begrenser muligheten for svulstvekst i kroppen. En kreftforebyggende studie fant også at å spise svisker kan ha lavere risiko for kreft enn de som ikke tar et naturlig  antioksidanttilskudd .

Bra for kardiovaskulær

En annen fordel med å bruke plommesirup regelmessig er at det er bra for hjertet. Kaliuminnholdet i plommer har evnen til å effektivt redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, støtte bedre hjertehelse og bekjempe aldring. Å legge til plommesirup i kostholdet ditt vil hjelpe deg med å begrense farlige sykdommer som hjerneslag , høyt blodtrykk, ... 

Stabilisere blodsukkeret 

Hvordan lage plommesirup? Hva er fordelene med å drikke plommesirup? I plommer inneholder mye fiber, så det er veldig bra for å begrense fettopptaket. Samtidig, når du bruker plommesirup regelmessig, kan du lettere kontrollere blodsukkeret, noe som reduserer risikoen for høyt blodtrykk . 

Å spise plommer bidrar til å kontrollere blodsukkeret, og reduserer risikoen for høyt blodtrykk

Vektkontroll

I 100g plommer er det svært få kalorier, så når du spiser plommer regelmessig, trenger du ikke bekymre deg for å gå opp i vekt. Dessuten er mengden naturlig sukker i plommer også veldig lav, egnet for personer som er på diett.

Hvordan lage superenkel plommesirup, alle kan gjøre det 

Hvordan lage deilig, langvarig plommesirup 

Hvis du leter etter en rask og enkel måte å lage plommesirup på, som kan vare lenge uten å bekymre deg for å ødelegge eller ødelegge, så er sukkervåt hel plommesirup den mest hensiktsmessige måten å gjøre det på. Hvordan lage denne plommesirupen er også veldig enkel, tar ikke mye tid å forberede. 

Ingrediens: 

• 1 kg plomme.
• 350 g hvitt perlesukker.
• Klart kalkvann.
• Salt.

Slik lager du plommesirup dynket i sukker: 

• Etter å ha kjøpt plommer legger du dem i bløt og vasker dem med fortynnet saltvann og fjerner alle stilkene.
• Bløtlegg plommer med tilberedt limesaft i ca 15-20 minutter slik at plommer kan stå sammen med plommesirup for å holde seg lenger, for å begrense ødeleggelse og for å bli mer sprø etter bløtlegging.
• Skyll plommene igjen med rent vann, tørk helt.
• Ha plommer i en stor glasskrukke, 1 lag plommer, 1 lag sukker.
• Plasser plommer og sukker i glasset til alt er borte, dekk med et lag sukker av moderat tykkelse.
• Lukk lokket godt og la stå på et kjølig sted de første 48 timene for at sukkeret skal løse seg opp og trekke inn i plommene.
• Når du ser at sukkeret er helt oppløst, plommesaften er rød og rosa, tar du alle plommene dynket med nordsukkervannet på komfyren for å koke.
• Kok til plommesaften er litt tykkere.
• La plommene og vannet avkjøles helt, legg tilbake i en glasskrukke og oppbevar på et kjølig sted eller i kjøleskap. 

Hvordan lage plommesirup er ikke vanskelig med bare 2 ingredienser 

Med bare 2 hovedingredienser, plomme og sukker, kan du fullføre en deilig krukke med plommesirup, som brukes til å lage sommerdrinker. Finn ut hvordan du gjør det her.

Hvordan lage enkel plommesirup for å hjelpe deg med deilige forfriskninger

Ingrediens: 

• 1 kg modne plommer.
• 300 g hvitt perlesukker.

Slik lager du søt plommesirup:

• Når du kjøper plommer, tar du opp stilkene, vasker dem deretter flere ganger under rent vann, og legger dem til slutt i fortynnet saltvann i 15 minutter.
• Skyll plommene med rent vann og la dem tørke helt.
• Bruk en kniv til å skrelle skinnet på plommen og del den i to, fjern fruktkjøttet, fjern frøene.
• Hvis plommen er stor, kan du skjære plommekjøttet i passe store biter eller bare halvere plommen.
• Bland de ferdiglagde plommene med 300 g sukker.
• Mariner plommene til sukkeret er oppløst, sett dem så på komfyren og rør til plommesaften tykner.
• Legg det ferdige produktet i en glasskrukke, la det avkjøles helt, så kan det oppbevares i kjøleskapet for senere bruk.
• Hver gang du bruker plommesirup, bruk en ren skje til å ta den nødvendige mengden plommesirup i en kopp, tilsett kullsyreholdig mineralvann eller varmt vann, og du har en attraktiv drikke med en gang. 

Forhåpentligvis har måtene å lage plommesirup på som aFamilyToday Blog nettopp har instruert ovenfor hjulpet deg med å få flere måter å bevare plommer på i lang tid, uten å vente på plommesesongen for å nyte denne spesielle smaken. Når du lager plommesirup, sørg for å sterilisere glasset med kokende vann slik at sirupen kan bevares i lengre tid uten å boble.