8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
3 måter å lage næringsrik og deilig honningkrysantemum-te på
Kamillete er en urtete som har effekten av å fjerne varme og avgifte kroppen. Når det kombineres med honning, blir det et mirakelmedisin som gir mange gode bruksområder. Blog aFamilyToday vil dele med hele familien 3 måter å lage deilig honningkamillete hjemme i den følgende artikkelen.
Kamillehonningte med mild aroma og søt smak hjelper ikke bare kroppen å slappe av etter stressende arbeidstimer; men dette er også et slags "universalmiddel" for å hjelpe til med å rense varmen og avgifte kroppen. Her er måtene å lage honningkamillete som gir mange gode bruksområder for helsen din.
Utrolige fordeler med honning kamille te
Kamillehonningte er ikke bare en deilig drink, men gir også kroppen flotte effekter som:
- Bekjemper bakterier som forårsaker forkjølelse .
- Lavere blodtrykk .
- Reduser blodfett.
- Lindre stress effektivt.
Kamille honning te
Å nippe til en kopp varm honningkamillete med noen kjeksskiver vil være en god avslapningsterapi for deg etter timer med studier og slitsomt arbeid.
Ikke bare det, i krysantemum blomst inneholder også Apigenin. Denne aktive ingrediensen virker for å hindre kreftceller i å spre seg, noe som gjør dem mer følsomme for kreftmedisiner. Så denne typen vann kan betraktes som en nær venn for å bidra til å forbedre helsen din, slappe av i sinnet og kroppen.
3 måter å lage næringsrik honning kamillete på
Det finnes mange varianter og forskjellige måter å lage honningkamillete på. Denne artikkelen vil introdusere deg til 3 enkle, enkle og næringsrike oppskrifter som mange elsker.
Lag ren honning kamillete
Når det kommer til honningkrysantemumte, er det selvfølgelig umulig å ignorere hvordan man lager original honningkamillete. Dette er den enkleste måten å lage, men er like deilig sammenlignet med andre varianter.
Forberede
- 10-15 tørkede krysantemumknopper.
- 20 ml honning.
- 20 g steinsukker.
- 200 ml kokende vann.
Driver med
Skyll de tørkede krysantemumene med kokende vann i kjelen i ca 5 - 10 sekunder. Tøm deretter det første vannet for å fjerne støv og gryn som er igjen i kamilleteen.
Tilsett 200 ml kokende vann, dekk til kjelen og inkuber teen i ca. 15 minutter.
Tilsett honning og steinsukker og rør forsiktig for å nyte.
Det fine med rå honning kamillete er den subtile sødmen til honning blandet med den milde aromaen av kamille. Derfor tiltrekker denne enkle måten å blande fortsatt mange mennesker på.
Deiligheten av kamillete, søt og mildt søt
Lag longan honning kamillete
Forberede
- 15 tørkede krysantemumknopper.
- 20ml honning (hvis det er honning, vil longan-blomsten bli mer deilig).
- 15 g tørket longan.
- 15 g steinsukker (hvis tatt med is).
Driver med
- Vask longan med vann og tørk.
- Ha krysantemum og longan i kjelen, skyll deretter raskt 5-10 sekunder med kokende vann, tøm deretter det første vannet.
- Tilsett deretter 200 ml kokende vann i kjelen og lukk lokket. Brygg teen i ca 15 minutter.
- Tilsett honning og nyt. Hvis du drikker is, husk å tilsette steinsukker først for å øke sødmen.
Kamille te med honning longan goji bær
Hvis du ønsker å bruke krysantemum-te for å støtte behandling eller forbedre kroppens helse, vil måten å lage krysantemumhonning longan goji bær-te på gi deg mange bruksområder, inkludert:
- Hjelper med å fylle på blod.
- Forbedre synet for øynene, og forhindre øyesykdommer.
Dessuten hjelper denne drinken deg også i vekttapsprosessen. Fordi denne metoden ikke bruker sukker, vil sødmen hentes fra longan og honning som er veldig bra for kroppen.
Forberede
- 15 tørkede krysantemumknopper.
- 20 ml honning.
- 15 g longan.
- 5 g gojibær.
- 200 ml kokende vann.
Driver med
- Vask og tørk krysantemumblomster, longan, gojibær.
- Ha krysantemum, longan og gojibær i en kjele og skyll raskt med kokende vann. Kast det første vannet.
- Inkuber teen i 15 minutter med 200 ml kokende vann.
- Tilsett honning og nyt.
Med denne bryggemetoden bør du ikke drikke den kald, fordi å drikke den varm vil bidra til å fremme den bedre medisinen.
Krysantemumte med honning og longan gojibær bør ikke tas kald
Legg merke til når du drikker honning kamille te
Ovennevnte 3 oppskrifter har delvis overvunnet sveiseegenskapene til krysantemum te. Men i prosessen med å bruke krysantemumhonningte, må du huske på noen få ting:
- Bør bruke krysantemum te knopper vil være mer deilig enn blomstrende krysantemum.
- Velg å kjøpe kvalitet, ren honning.
- Det anbefales å drikke varmt for å fremme effektiviteten av honningkamillete. Eller du kan slappe av og deretter drikke, ikke drikk is fordi effekten vil avta mye.
- Du kan drikke kamillete om morgenen når du våkner, etter måltider eller minst 30 minutter før du legger deg.
- Gravide kvinner bør begrense bruken av honningkamillete.
- Ikke drikk honningkamillete på tom mage. Fordi dette vil forstyrre fordøyelsen, fortynne magesyre, ... Og dermed forårsake ubehag, svimmelhet, til og med føre til betennelse i mageslimhinnen , ...
Ovenfor er måtene å lage deilig, næringsrik honningkamillete som du kan lage hjemme. Selv om denne drikken gir mange helsemessige fordeler, bør du ikke misbruke den fordi det er en risiko for å forårsake unødvendige bivirkninger. Håper disse delingene kan hjelpe de som er interessert i denne drinken.
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.