10 bruksområder for artisjokk for helsen vet du?

Artisjokk er en medisinsk urt som gir mange store helsefordeler, alle vet. Men vet du nøyaktig hva bruken av artisjokk er?

Artisjokk er en urt som dyrkes mye i kaldt klima i landet vårt som Da Lat, Sapa, Tam Dao. Før det stammet artisjokk fra Middelhavsområdet og ble introdusert til landet vårt etter invasjonen av den franske kolonien.

Hva er artisjokk?

Artisjokk (vitenskapelig navn: Cynara scolymus) har en høyde på 1 - 1,5m, stilken vokser oppreist, stilken og bladene er hårete. Artisjokkblader vokser vekselvis, bladene er store og lange, artisjokkknopper er eggformede, lilla eller mørkegrønne. I Vietnam starter høstesesongen for artisjokk vanligvis fra juli til oktober hvert år.

Artisjokk har en mild aroma, sveiseegenskaper, syrlig smak, kan brukes til røtter, stilker, blader og blomster. Artisjokk brukes ofte til å behandle mange retter, tørket for å lage te. Artisjokk har effekten av å forskjønne huden og rense kroppen, bra for fordøyelsessystemet, forbedre lever- og nyrefunksjonen, ...

10 bruksområder for artisjokk for helsen vet du? Artisjokk er en veldig god medisin for helsen.

10 bruksområder for artisjokk

Antioksidant og forebygge kreft

De rike antioksidantene i artisjokker som gallussyre, rutin, quercetin og cynarin spiller en svært viktig rolle i vedlikehold og vekst av celler, bidrar til å bekjempe aktiviteten til skadelige frie radikaler, bidrar til å øke immuniteten øke motstanden mot sykdom.

Spesielt støtter antioksidantene i artisjokkblomster også fjerning av svulster, og bidrar til å forebygge kreft effektivt.

Beskytt hjertehelsen din

Artisjokker beskytter hjertehelsen ved å bidra til å redusere skadelig kolesterol i blodet. Derved forhindrer akkumulering av kolesterol som forårsaker plakk, og unngår mange farlige kardiovaskulære sykdommer. Samtidig er artisjokk også bra for hjertet og sirkulasjonssystemet takket være dens evne til å redusere lipider og glykemisk indeks.

Avgift leveren, forbedre fordøyelseshelsen

En av de enestående bruksområdene til artisjokker er å hjelpe med å avgifte leveren . De aktive ingrediensene i artisjokker kan påvirke plasmalipidnivåer, koordinere med antioksidanter, danne et beskyttende skjold for leveren, støtte leverens avgiftning, forbedre leverfunksjonen og hjelpe helsen. Fordøyelseshelsen blir bedre.

Cynarin i artisjokker fremmer også koleretisk aktivitet, og skaper ideelle forhold for galleproduksjon, noe som bidrar til å støtte god tarmhelse.

Høyt fiberinnhold for vekttap

Artisjokker gir en rik kilde til fiber, som bidrar til å redusere sannsynligheten for hjerte- og karsykdommer som slag, høyt blodtrykk, fedme og diabetes. Spesielt den rike mengden fiber i artisjokker gjør at vi føler oss mette lenger. Derfor er artisjokk veldig gunstig i vitenskapelig vekttap.

Forebygge og støtte diabetes

Å øke insulinfølsomheten er en av artisjokkers enestående evner for diabetikere. Derved reduseres syntesen av fettsyrer og triglyserider i leveren. I tillegg er fruktooligosakkarider rikelig i artisjokker hovedkomponentene i insulinresistens, og gir antidiabetiske effekter.

10 bruksområder for artisjokk for helsen vet du? En av bruksområdene til artisjokker er å støtte diabetikere.

Løsning for anemi og jernmangel

Artisjokker inneholder sunne plantekilder til jern. Derfor kan dette være et passende alternativ for vegetarianere som trenger ekstra jern. Dessuten inneholder artisjokk også godt kobberinnhold som støtter produksjonen av røde blodlegemer. Derfor er bruk av artisjokk løsningen for anemi og jernmangel.

Bra for huden

Artisjokk er en veldig god urt for huden fordi den inneholder mange antioksidanter, vitaminer og sunne mineraler, bidrar til å gi næring til huden, hjelper til med å overvinne hudpigmenteringsproblemer, bidrar til å forsterke hudens strålende skjønnhet.

Forbedre hjernen din

En av hovedårsakene til kognitiv svikt er fosformangel. Derfor bidrar det rikelige fosforet i artisjokker til å forbedre hjernens funksjon og forbedre hjernens funksjon. I tillegg forbedrer artisjokk også blodsirkulasjonen, og bringer mer oksygen til hjernen.

Økt utskillelse av galle

Galleblæren er et organ som er ansvarlig for å skille ut stoffer som støtter mange andre organer, og spiller dermed en viktig rolle i å kontrollere kroppens helse. Regelmessig bruk av artisjokker bidrar til å skille ut mer væske, og støtter mange forskjellige helseproblemer.

Bone helse kosttilskudd

I artisjokk inneholder kalsium, fosfor, kalium, kobber, magnesium og mange andre antioksidanter som har effekten av å støtte og forbedre bentettheten, forebygge osteoporose hos middelaldrende og eldre mennesker.

Anbefal praktiske og sunne artisjokkprodukter

Bruken av artisjokker for helse og kan ikke nektes. Imidlertid har ikke alle mye tid til å forberede og bearbeide artisjokker til god mat for kroppen. Derfor er helseprodukter utvunnet fra artisjokker et passende valg.

Ladophar artisjokkknoll er laget av 100 % fersk artisjokk høstet i Lam Dong - hvor vær, klima og jordforhold er ekstremt egnet for denne planten. Artisjokkplanter pleies etter organiske metoder, høstetiden er nøye beregnet for å sikre at det oppnås råvarer av høyeste kvalitet til produktet.

10 bruksområder for artisjokk for helsen vet du? Ladophar artisjokkrør er laget av 100% fersk artisjokk.

Produktet gir leverbeskyttelse og leveravrusning, forbedrer leverfunksjonen, bidrar til å øke gallesekresjonen, vanndrivende og senker kolesterolet i blodet. Produktemballasjen er i form av et rør som er veldig praktisk å bære og bruke hvor som helst.

Spesielt kan diabetikere fortsatt bruke Ladophar artisjokkekstrakt for å støtte helsen. Produktet er helt sukkerfritt, den naturlige sødmen fra steviaekstrakt påvirker ikke den glykemiske indeksen.

Ovenfor er en artikkel om 10 bruksområder for artisjokk for helsen. Dette er en urt som har mange fordeler for kroppen, så du bør legge den til kostholdet ditt. Håper denne artikkelen har gitt deg mye nyttig informasjon.


Leave a Comment

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.