Fortell deg hvordan du konserverer dumplings når det ikke er kjøleskap

Dumplings er favorittmaten til mange mennesker. Vanligvis når kaken blir til overs eller laget mye å spise etter hvert, vil den oppbevares i kjøleskapet. Hva skal jeg gjøre hvis det ikke er kjøleskap? Denne artikkelen vil hjelpe deg å lære hvordan du konserverer dumplings når det ikke er kjøleskap eller svært få vet.

Dumplings er veldig forskjellige, det er vegetariske kaker, salte kaker. Spesielt salte kaker har mange typer med mange forskjellige typer deig og fyll inni. Uansett er dumplings også veldig deilig og næringsrik, veldig godt egnet til frokost, lunsj eller lunsj på dagtid.

Hvor mange kalorier er det i kaken?

Selv om de elsker dumplings, lurer mange på hvor mange kalorier det er i dumplings . Du bør merke deg at mengden kalorier i hver type dumplings vil variere, her er referansekaloriene som finnes i noen populære typer dumplings:

Fortell deg hvordan du konserverer dumplings når det ikke er kjøleskap Dumplings er veldig forskjellige, det er vegetariske kaker, salte kaker.

  • Vegetarboller: Vegetarboller har ikke fyll, i gjennomsnitt har en liten melbolle ca 22kcal. 100g vegetariske dumplings har ca 110 kcal.
  • Kjøttboller: En kjøttbolle inneholder opptil 348 kcal fordi fyllet inneholder rørt svinekjøtt, kattesopp, matolje, bakepulver og mel. 
  • Kimchi dumplings: Kaloriene i kimchi dumplings er ca 131 kcal.
  • Taro-dumplings: Taro-dumplings har et kaloritall på 170 kcal.
  • Stekt dumplings: På grunn av steking i olje er kaloriene av denne typen litt høyere, ca 180kcal for en stekt dumpling.
  • Char siu dumplings: Kaloriene i char siu dumplings er de høyeste, opp til 501kcal.
  • Salte egg dumplings: Salte egg dumplings har et kalorinivå på ca 150kcal.
  • Dumplings fylt med vaktelegg kjøtt: Fordi kaken er fylt med både kjøtt og vaktelegg, vil kaloriene være ca 360kcal.
  • Grønne bønner dumplings: Kaloriene i grønne bønner dumplings er 150kcal.
  • Melkeboller: Denne typen melboller har 200 kcal kalorier.

Er det fett å spise dumplings? Dette er et spørsmål som stilles av mange mennesker. Vi vet alle, mengden kalorier som må lastes inn i kroppen på en dag med 3 måltider inkludert totalt 2000kcal, så i gjennomsnitt vil hvert måltid være 667kcal. Du trenger bare å ta antall kalorier av typen dumplings du spiser mot disse 667kcal, hvis den er større, vil spise dumplings forårsake fett og omvendt. 

Fordelene med å spise dumplings 

Å spise dumplings gir mange positive helseeffekter, spesielt som følger:

Fortell deg hvordan du konserverer dumplings når det ikke er kjøleskap Å spise dumplings gir mange positive helseeffekter.

Ekstra energi

Takket være hovedingrediensene inkludert stivelse, protein, protein, mineraler, ... så hjelper det å spise dumplings deg med å supplere energien som trengs for kroppens aktiviteter. Vanligvis hjelper pulver å supplere fiber, enzymer ; protein har en positiv effekt på muskler og bein; mens viktige mineraler fremmer naturlig metabolisme i kroppen.

Tilfør mineraler til kroppen

Vegetariske dumplings, grønne bønner dumplings inneholder mange vitaminer B, E, ... og mineraler som bidrar til å redusere trykket på leveren, øke motstanden, forbedre immunforsvaret, begrense risikoen for kolesterol og kardiovaskulære sykdommer. , åreforkalkning .

Forbedre fordøyelsessystemet

Dumplings er hovedsakelig laget av hvetemel, så de er en rik kilde til fiber, som bidrar til å holde fordøyelsessystemet sunt. I tillegg støtter fiber også veksten av nyttige bakterier for å bidra til å forbedre fordøyelsen i tarmene, forhindre endetarmskreft og bekjempe forstoppelse . Å spise dumplings gir en følelse av metthet i lang tid, så det passer for de som ønsker å gå ned i vekt. 

Hvordan lagre dumplings når det ikke er kjøleskap

Oppbevaring av dumplings i kjøleskapet er en måte å oppbevare dumplings som mange har brukt i lang tid. Uspiste dumplings kan avkjøles i kjøleskapet for å holde seg noen dager, i fryseren lenger. Men hva om du trenger å lagre dumplings uten kjøleskap? Du trenger ikke å bekymre deg fordi det fortsatt er en måte å bevare dumplings når det ikke er kjøleskap og fortsatt gjøre dem deilige.

Vei 1

I mangel av kjøleskap, for å bevare dumplings, etter damping, bør du ikke åpne lokket på gryten, men ha det dekket, la kaken avkjøles, åpne den når du spiser. Denne metoden bidrar til å bevare dumplings i 1-2 dager.

Fortell deg hvordan du konserverer dumplings når det ikke er kjøleskap Etter dampingen må du ikke åpne lokket på gryten umiddelbart, men ha det tildekket.

Vei 2

Legg dumplings i en ren gryte i rustfritt stål, vent til kaken er helt avkjølt, og lukk lokket. Deretter setter du gryten i et basseng med kaldt vann, og holder vannstanden slik at vannet ikke renner over i gryten. Denne måten å oppbevare dumplings uten kjøleskap hjelper deg med å holde dumplings i 2-3 dager.

Hvordan dampe dumplings etter lagring

Tips for bedre dampende dumplings

  • Når du damper dumplings, kan du bruke mikrobølgeovnen til å varme opp dumplings. Når du snur kaken i mikrobølgeovnen, må du legge kaken i en bolle, tallerken med lokk for å forhindre at dumplingskinnet tørker og stivner.
  • Hvis du damper kaken med en dampkoker, før du legger kaken i kjelen, bør du bruke tynt papir til å kle bunnen av kaken, eller påføre et tynt lag med matolje på overflaten av brettet. Dette for å hindre at kaken etter damping fester seg til kurven.
  • For å gjøre dumplings hvite og lettere å dampe, tilsett en spiseskje eddik eller sitronsaft i vannet under dampkokeren. Du bør ikke tilsette mye eddik for å unngå å påvirke smaken på kaken.
  • Må koke opp vannet i gryten og så legge dumplings i og dampe i ca 20-25 minutter, kaken er akkurat stekt.
  • Når du er ferdig med å dampe, bør du ikke skynde deg å åpne lokket på gryten for å unngå brannskader. Slå av varmen og vent i ca 5-10 minutter til dampen har lagt seg, det vil være tryggere å redusere varmen.

Fortell deg hvordan du konserverer dumplings når det ikke er kjøleskap Å lage dumplings er ikke vanskelig, men det er noen hemmeligheter for å lage deilige dumplings.

Hvordan dampe deilige dumplings uten å kollapse

Å lage dumplings er ikke vanskelig, men det er noen hemmeligheter for å lage deilige dumplings. Først må du la deigen hvile så lenge som instruksjonene som er trykt på deigpakken eller dumplingsoppskriften. På den måten blir ikke den nye kaken flat.

  • Etter å ha plassert kaken i dampkokeren, dekk kaken med et tynt lag håndkle for å begrense dampen som klamrer seg til kaken under dampingsprosessen, slik at kaken blir deig og flat.
  • Når du skal dampe kaken, husk å gjøre mellomrom mellom kakene for å gjøre kaken mer luftig!

Over er informasjonen for å hjelpe deg med deilige dumplings enten huset har kjøleskap eller ikke. Dumplings er en kalorifattig, sunn mat som kan spises med passende dose. "Pocket" hvordan å bevare dumplings når det ikke er kjøleskap i denne artikkelen, er du helt sikker på at uansett hvilke forhold du fortsatt vil ha deilige kaker å spise.

Tags: #ernæring

Leave a Comment

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.