Hva skal du spise for å lege sår raskt? 5 matvarer leger anbefaler

For de som nettopp har blitt operert med åpne sår, bidrar i tillegg til behandling, ernæring også sterkt til restitusjonsprosessen. Så hva skal du spise for å lege sår raskt? Vennligst referer til følgende matvarer. 

Åpne sår som ikke leges raskt vil mest sannsynlig etterlate arr som er skjemmende. Derfor, i tillegg til behandlingen og medisinen foreskrevet av legen, lurer mange på hva de skal spise for raskt å helbrede såret? Svaret vil bli avslørt av aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor.

Hva skal du spise for å lege sår raskt? Topp 5 matvarer bør ikke gå glipp av

For at den postoperative sårgjenopprettingsprosessen skal være rask og ikke etterlate arr, er her 5 matvarer som bør legges til pasientens måltid.

Gurkemeie

Den første maten på listen over hva du skal spise for å lege sår raskt er gurkemeie. Med antiseptiske og antibakterielle egenskaper hjelper det å spise gurkemeie sår leges raskt. I tillegg hjelper å spise gurkemeie også til å redusere smerte, ubehag og kløe. Du kan tilsette gurkemeie til maten, drikke melk med gurkemeie eller påføre den på sårene for flotte resultater. For å sikre best effekt bør du velge gurkemeie på kjente adresser for å vite opprinnelsen. 

Hva skal du spise for å lege sår raskt?  5 matvarer leger anbefaler Gurkemeie er toppmaten på listen over hva du skal spise for å lege sår raskt 

Mandel

Mange studier viser at mandler, valnøtter, hampfrø, pekannøtter og solsikkefrø alle hjelper til med å helbrede sår raskere. Spesielt gir nøtter (mandler) vegetabilsk protein, vitaminer, mineraler og sunt fett. I tillegg er mandler også rike på sink, mangan, magnesium og vitamin E. Disse er antioksidanter og beskytter mot celleskader i kroppen.

Spesielt er mandler også en kilde til planteprotein som er nødvendig for reparasjon og regenerering av celler i kroppen. Bruk av mandler kan bidra til å forbedre sårheling. Antioksidantene i mandler bidrar til å beskytte cellene og redusere betennelse. I tillegg gir det også mange mineraler og vitaminer, og hjelper kroppen med å styrke motstanden og fremskynde restitusjonsprosessen.

Kylling buljong

Høres absurd ut, ikke sant? Fordi folk ofte sier "smart spis de tåpelige spiser vann". Hvilke næringsstoffer gjør kyllingbuljong? Vanlige mennesker bør ikke spise vann, syke bør ikke spise denne retten. Dette er imidlertid ikke helt sant. Kyllingbuljong er rik på essensielle mineraler som fosfor, kalsium, magnesium osv. I tillegg er kyllingbuljong også rik på kollagen som er essensielt for bein og ledd. Så ved bruk av kyllingbuljong vil såret gro raskere og immunforsvaret vil også bli styrket. 

Hva skal du spise for å lege sår raskt?  5 matvarer leger anbefaler Mineral kyllingbuljong inneholder mange essensielle stoffer som fosfor, kalsium, magnesium ... for å hjelpe sår til å gro raskt

Egg

Egg er en rik kilde til næringsstoffer, inkludert protein, vitamin A, E, B, folsyre , kalsium, riboflavin, jern og sink. Et egg er fullt av disse næringsstoffene, som bidrar til å støtte sårhelingsprosessen din. 

Protein er hovedkomponenten i cellene i kroppen, nødvendig for regenerering og reparasjon av skadede celler. Vitamin A, E og B bidrar til å styrke immunforsvaret og beskytter kroppen mot miljøpåvirkninger. Folsyre er et essensielt næringsstoff for cellevekst, mens kalsium og riboflavin bidrar til å styrke bein og tenner. Jern og sink er viktige mineraler som hjelper kroppen bedre å absorbere og bruke næringsstoffer.

Bær

Bær som morbær, blåbær, bringebær, kirsebær ... er rike på vitamin C og hjelper til med å lege sår veldig godt. Det bidrar til å stimulere kollagenproduksjonen for å forsyne muskel- og skjelettområdene. I tillegg inneholder bær også antioksidanter som bidrar til å bekjempe virus, bekjempe betennelser og øke motstanden for å forbedre kroppens immunsystem. Bær hjelper sår å gro raskt, slik at du kan spise dem hver dag. Det er imidlertid nødvendig å velge å kjøpe på trygge steder og suge i fortynnet saltvann før du spiser. 

Hva skal du spise for å lege sår raskt?  5 matvarer leger anbefaler Sukkulente frukter anbefales også av leger for nye operasjonspasienter

Hva bør et åpent sår spise for å gro raskt?

I tillegg til å lure på hva de skal spise for å lege sår raskt, er mange også interessert i hva de skal unngå å etterlate arr. Her er en liste over matvarer som folk som behandler sår bør unngå: 

  • Biff: Selv om biff inneholder mye protein og sunne næringsstoffer. Men når det er et sår, forårsaker spising av biff mørkere og etterlater dype arr. Derfor bør personer med åpne sår unngå å spise biff.
  • Kylling: Kylling tilhører gruppen matvarer som er varme, forårsaker smerte og bremser tilhelingsprosessen. Bør avstå fra å spise kylling når det er et sår.
  • Bacon: Å spise bacon vil tømme mengden mineraler og vitamin E som trengs for å regenerere skadet bløtvev. Derfor bør personer med åpne sår unngå å spise bacon for å hjelpe såret til å gro raskt.
  • Hundekjøtt: Hundekjøtt er et fôr som gir mye protein og energi, men som er varmt, forårsaker ruhet og skaper keloidarr. Bør unngå å spise hundekjøtt når det er et sår.
  • Sjømat: Å spise sjømat når såret ikke har grodd helt eller huden fortsatt er ung kan forårsake kløe og skape keloider . Sjømat bør unngås i løpet av denne tiden.
  • Klebrig mat: Klebrig mat er også varm, lett å forårsake hevelse, smerte og festing på det skadede stedet. Unngå å spise mat laget av klebrig ris som klebrig ris, vanntørket te, ... slik at såret gror raskt og ikke etterlater arr.
  • Matvarer som inneholder sukker og har høyt sukkerinnhold som søtsaker, konfekt og brus bør også avstås under sårbehandling. Denne gruppen av stoffer påvirker kollagen på overflaten av epidermis, spesielt i fibroblast- og regenerasjonsfasen, ved bruk av sukker vil denne prosessen bremses, noe som fører til lengre sårheling.

Hva skal du spise for å lege sår raskt?  5 matvarer leger anbefaler Personer med nyopererte åpne sår bør ikke spise hundekjøtt, kylling, biff og sjømat 

Dermed har spørsmålet om hva du skal spise for å helbrede såret blitt besvart. I tillegg til de ovennevnte 5 matvarene kan du drikke melk. Dette er en viktig ernæringskilde for alle og spesielt de syke. For at kroppen skal komme seg raskt, bør du også spise en rekke matvarer, ikke for fort, noe som fører til ernæringsmessige mangler, tretthet i kroppen påvirker behandlingsresultatene. 


Leave a Comment

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

8 mattrygghetstips for gravide

8 mattrygghetstips for gravide

aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre

aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.

Når kan babyer drikke vann?

Når kan babyer drikke vann?

Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Bør gravide bruke persille under svangerskapet?

Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Gode ​​tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart

Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder

I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?

Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?

aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn

aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Gode ​​tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer

Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?

Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet

Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris

aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.

Bør olivenolje brukes til babyer?

Bør olivenolje brukes til babyer?

Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?

God karbomat du bør spise under graviditet

God karbomat du bør spise under graviditet

Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby

Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes

Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?

Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten

Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?

Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres

<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei

Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål

Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?

Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite

Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Alt om bruk og bearbeiding av linfrø

Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.