Hoste er en reaksjon i halsen, som skiller ut smuss i luftveiene, og gjenoppretter luftveiene etter en infeksjon. En vedvarende hoste eller sår hals er ubehagelig for mange mennesker. I tillegg til å ta medisin, hjelper et fornuftig kosthold også at sykdommen leges raskt. Derfor lurer mange på om de kan spise brød med hoste?
Brød er en kjent rett for vietnamesere, lett å kjøpe og ekstremt praktisk. Men hvis halsen din er sår og vedvarende, vil det å spise brød gjøre hosten din verre? Kan en person med hoste spise brød? Finn ut nå!
Ernæringens rolle når kroppen har hoste
Hoste er et advarselstegn på at kroppen svekker immunforsvaret på grunn av bakterieangrep. Næringsrik mat hver dag har en viktig rolle i å støtte behandling av sykdommer fordi de spiller rollen som:
Ernæring fra mat bidrar til å øke motstanden, helbrede raskt
Kan en person med hoste spise brød?
Kan en person med hoste spise brød? Tradisjonelt brød som selges i traller er rikt på næringsstoffer, men det har en sprø, hard, litt tørr skorpe som kan gnis og skade halsen. Når du har sår hals med sår hals, betennelse forårsaket av virus og bakterier, spise brød øker såret, noe som gjør halsen mer smertefull. Dessuten er folk med hoste ofte ledsaget av rennende nese, feber gjør folk slitne, så brød er litt vanskelig å spise for dem.
Men hvis du bruker myke brød som smørbrød, byggbrød og fullkornsbrød, kan du behandle en rekke fyllinger, og sikre den nødvendige ernæringen for å hjelpe til med å helbrede raskt.
Kan du spise brød hvis du har hoste?
Mat folk med hoste bør spise
Ikke bare hoste, men når som helst når du er syk, spiller ernæring en ekstremt viktig rolle for å hjelpe til med å kurere sykdommen raskt. Når du har hoste, bør du spise følgende matvarer.
Stivelsesholdig og lett fordøyelig mat
Karbohydrater rike på karbohydrater gir nok energi til at kroppen skal fungere. Men du må velge myk mat som er lett å svelge, noe som begrenser innvirkningen på den skadede slimhinnen i halsen. Spis grøt som perillagrøt, kjøttdeig, løk- eller suppegrøt, biff nudelsuppe,...
Grøt er myk, lett å svelge uten å forårsake sår hals
Antibakteriell mat
Med et infisert luftveier vil antibakteriell mat i stor grad hjelpe til med å redusere hoste. Du bør legge til hvitløk, løk, ingefær, perillablader til dine daglige retter. Fordi de fungerer:
Å drikke ingefær varmer halsen, lindrer hoste
Mat rik på vitamin C, A og sink
Vitamin C, A eller sink bidrar til å øke motstanden og lindre slimhinneirritasjon. De styrker immunforsvaret, begrenser utviklingen av sykdommer. Du bør spise frukt rik på vitamin C som appelsiner, guava, druer, mandariner, ... eller grønnsaker som gulrøtter, kål, kål, zucchini, ... og mat rik på sink som: østers, muslinger, kamskjell, ...
Legg til grønnsaker rike på vitamin C
Så gjennom artikkelen vet du at personer med hoste kan spise brød og maten som bør brukes når de hoster. Begrens i tillegg sjømat som inneholder mye protein som irriterer halsområdet, og forlenger hosten.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
