Kā dot bērnam dzert govs pienu?
Daudzi vecāki uztraucas un domā, kādu pienu dot saviem bērniem? Kad vajadzētu dot mazulim govs pienu un cik daudz tas ir pietiekami?
Vai bērniem ir labi dzert sojas pienu?
Daudzi cilvēki bērnu audzināšanas procesā bieži izvēlas sojas pienu, lai aizstātu govs pienu, lai palīdzētu saviem bērniem saņemt daudzus ieguvumus veselībai. Patiesībā, vai bērniem ir labi dzert sojas pienu?
Ja māmiņas ir bijušas un gatavojas izvēlēties sojas pienu, lai aizstātu govs pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem, viņām rūpīgi jāpievērš uzmanība šo divu veidu piena īpašībām, lai nekaitētu mazuļa veselībai.
Lai noskaidrotu, vai bērniem ir izdevīgi dzert sojas pienu, noskaidrosim priekšrocības, kā arī ieteikumus, dodot bērnam iepriekš minēto piena aizstājēju.
1. Izvēlieties sojas pienu, kas satur taukus
Bērna vecumā mazuļi var dzert sojas pienu, nevis govs pienu. Tomēr ir dažas piezīmes, kas vecākiem ir jāpatur prātā, dodot to saviem bērniem. Tauki ir būtiski smadzeņu attīstībai bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, tāpēc vecākiem vajadzētu izvēlēties pilnpienu sojas pienu, nevis mazu tauku saturu vai vājpienu. Ja jūsu bērnam ir sirds slimība, augsts asinsspiediens vai ģenētiska aptaukošanās, ārsts vispirms ieteiks pienu ar zemu tauku saturu.
2. Izvēlieties A, D vitamīnu un kalciju saturošu sojas pienu
Izvēloties iegādāties sojas pienu bērniem, vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību, lai iegādātos veidu, kam pievienots A vitamīns, D vitamīns un kalcija sastāvdaļas. Vecākiem jāpastiprina mazuļa uzturs ar citiem ar kalciju bagātiem un ar kalciju bagātinātiem pārtikas produktiem, jo sojas piens satur fitātus. Šī ir organiska viela, kas atrodama veselos graudos , pākšaugos un riekstos, kas var samazināt kalcija un minerālvielu uzsūkšanos.
Ja no stiprinātā sojas piena pudeles iegūst tasi piena, kas satur 200–300 mg kalcija, pētījumi liecina, ka organisms spēj absorbēt tikai 75% šī kalcija. Vecākiem jāizvēlas ar kalciju bagāti pārtikas produkti, piemēram, brokoļi, kukurūzas maize, jogurts, siers un ar kalciju bagātinātas sulas, graudaugi, vafeles vai brokastu kūkas.
Augu izcelsmes dēļ sojas piens nesatur B12 vitamīnu, tāpat kā dzīvnieku barībā, piemēram, govs pienā. Labākais veids, kā bērni var sākt savu dienu ar pilnu uzturvielu klāstu, nepalaižot garām iecienīto dzērienu, ir dot viņiem barojošu graudaugu pārslu ar sojas pienu.
3. Alerģiju var izraisīt arī sojas piens
Ja jūsu mazulim ir alerģija pret govs pienu, pastāv 10-14% iespēja, ka viņam būs alerģija arī pret sojas pienu. Tāpēc nevajadzētu uzskatīt, ka sojas piens ir pareizais aizstājējs, ja jūsu bērnam ir alerģija pret govs pienu. Vecāki var arī izvēlēties iegādāties aromatizētu sojas pienu vai pievienot savas garšas, ja bērniem nepatīk parasts piens.
Papildus olbaltumvielām daudzi sojas piena zīmoli arī uzsver, ka viņu produkti satur izoflavonus. Šī sastāvdaļa ir līdzīga hormonam estrogēnam, kas atrodams tādos augos kā veseli graudi, kartupeļi, žāvētas pupiņas un āboli. Šī sojas proteīna sastāvdaļa parasti ir atrodama mākslīgajos maisījumos zīdaiņiem, un nav pierādījumu, ka tā nodarītu nopietnu kaitējumu zīdaiņiem.
Piens ir neaizstājama mazuļa uztura sastāvdaļa. Tomēr, vai bērniem ir izdevīgi dzert sojas pienu? Vecāki var atsaukties uz iepriekš sniegto informāciju, lai atrastu labāko variantu, lai viņu bērni varētu attīstīties veselīgi.
6 svarīgākās uzturvielas bērniem
aFamilyToday Health — šis raksts palīdzēs jums izvēlēties barojošu pārtiku savam bērnam, izmantojot 6 uzturvielas, kurām ikdienas ēdienkartē ir jāpievērš vislielākā prioritāte.
6 uzturvielas bērniem, kuras daudzām mātēm bieži trūkst
aFamilyToday Health — vecāki bieži ir ļoti noraizējušies par sava mazuļa uzturu un veselību. Tātad, kas vecākiem jāiemācās par savu bērnu uzturu?
Ērkšķogu priekšrocības sievietēm grūtniecības laikā
aFamilyToday Health — ērkšķogas daudzām grūtniecēm ir diezgan jaunums, taču to sniegtās priekšrocības ir lieliskas, tāpēc nevajadzētu ignorēt šo īpašo augli.
Vai bērniem ir labi ēst daudz burkānu?
aFamilyToday Health — pārmērīga burkānu lietošana var izraisīt vairākas veselības problēmas un citu uzturvielu trūkumu.
Patiesība par džekfrūta ietekmi uz grūtniecēm
aFamilyToday Health — grūtniecēm, atzīmējot džekfrūta ēšanas priekšrocības un trūkumus, mātēm un viņu vēl nedzimušajiem bērniem būs laba veselība.
Vai bērniem ir labi dzert sojas pienu?
Mātes bieži izvēlas sojas pienu, lai aizstātu govs pienu, lai palīdzētu saviem bērniem saņemt daudzus ieguvumus veselībai. Patiesībā, vai bērniem ir labi dzert sojas pienu?
Kā efektīvi papildināt kalciju mazuļiem?
aFamilyToday Health — tas, kā kalcija piedevas zīdaiņiem ir pareizi un pietiekami, ir tēma, kas ļoti interesē daudzas māmiņas. Konsultējamies ar uztura speciālistu!
Grūtnieces grūtniecības laikā ēd banānus: vajadzētu vai nevajadzētu?
Banāns ir viens no "zelta augļiem", daudzi eksperti ir mudinājuši grūtnieces ēst banānus šī augļa uzturvērtības dēļ.
11 pārsteidzoši avokado ieguvumi veselībai grūtniecēm
aFamilyToday Health — Papildinājumi ar barojošiem augļiem, piemēram, avokado, ir ārkārtīgi svarīgi māšu uzturā grūtniecības mēnešos.
22 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā 22. nedēļā, lai vecāki varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!
Ko ēst un ko neēst, lai zobi būtu stipri?
Stiprs zobiņš ne tikai palīdz mazulim palikt veselam, bet arī padara bērniņu skaistāku, tāpēc mammas nevar neparūpēties par mazuļa zobiņiem.
Plūmju priekšrocības grūtniecēm grūtniecības laikā
Grūtnieces, kuras vēlas ievērot barojošu diētu, nevar ignorēt svaigus augļus, īpaši plūmes!
5 pārtikas produkti, kas palīdz uzlabot bērnu atmiņu
aFamilyToday Health — jūsu mazulim nav jāapmeklē atmiņu uzlabojošas nodarbības, vienkārši ļaujiet viņam ēst šos 4 ēdienus, jo tas veicinās viņa potenciālu.
5 svarīgas uzturvielas zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem
Pirmajos dzīves mēnešos ļoti svarīgi ir nodrošināt mazuli ar nepieciešamajām uzturvielām. Trūkums ietekmēs mazuļa augšanu.
Neļaujiet kalcija deficītam grūtniecības laikā
aFamilyToday Health dalās ar jums kalcija daudzumu jūsu ikdienas uzturā, lai palīdzētu veidot stiprus kaulus un izvairītos no osteoporozes riska vēlākā dzīvē.
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.