Kā dot bērnam dzert govs pienu?
Daudzi vecāki uztraucas un domā, kādu pienu dot saviem bērniem? Kad vajadzētu dot mazulim govs pienu un cik daudz tas ir pietiekami?
Patiesība par džekfrūta ietekmi uz grūtniecēm
Grūtniecības laikā sievietēm jābūt uzmanīgām ar jebkuru ēdienu, un džekfrūti nav izņēmums. Daudzi cilvēki uzskata, ka džekfrūtu ēšana grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu, taču patiesība ir pavisam cita.
Džekfrūts ir pazīstams katrai vjetnamiešu ģimenei, jo tai ir raksturīga dzeltena krāsa un pievilcīga garša. Grūtniecības laikā mātes var ēst džekfrūtus, jo tie sniedz daudz priekšrocību, kā arī jāpievērš uzmanība dažiem citiem jautājumiem, lai nodrošinātu absolūtu drošību mātes un augļa veselībai .
Džekfrūtu ēšanas priekšrocības grūtniecības laikā
Džekfrūti tikai negatīvi ietekmē gadījumus, kad grūtniecība ir atkarīga no diabēta, alerģiju vai asins slimību slimnieku grupas. Turpretim sievietēm, kurām nav neviena no iepriekš minētajām slimībām, džekfrūtus ir droši ēst mērenā daudzumā. Lūk, džekfrūta pozitīvā ietekme:
Imūnsistēma: Džekfrūts ir ar C vitamīnu bagāts auglis, kas uzlabo imunitāti un palīdz grūtnieces organismam efektīvi cīnīties ar dažām izplatītām slimībām;
Hormoni: Džekfrūtam ir spēja regulēt sieviešu hormonus grūtniecības laikā. Tas ir īpaši noderīgi, jo grūtniecība izraisa daudzas izmaiņas hormonu līmenī jūsu organismā;
Stresa mazināšana: pētījumi ir parādījuši, ka džekfrūta īpašības spēj cīnīties ar stresa sajūtu. Tas nozīmē, ka džekfrūts var mazināt trauksmi, stresu un palīdzēt grūtniecēm justies ērti grūtniecības laikā;
Labi augļa attīstībai: Džekfrūti ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Tie palīdzēs auglim veselīgi attīstīties. Džekfrūts satur A vitamīnu, kas ir labvēlīgs bērna acu attīstībai dzemdē;
Zems sāls saturs: Džekfrūts satur mazāk sāls un piesātināto tauku, tāpēc tas ir ļoti labs ķermenim;
Augsts šķiedrvielu saturs: Džekfrūtā ir augsts šķiedrvielu saturs, kas palīdz optimizēt gremošanu un mazināt aizcietējumus grūtniecēm;
Sniedz enerģiju: Džekfrūts sniedz daudz enerģijas, un tas ir lieliski piemērots dienām, kad mātes krīt lielā nogurumā;
Asinsspiediens: Džekfrūti pazemina asinsspiedienu. Augsts asinsspiediens ir bīstams cēlonis grūtnieču veselībai grūtniecības laikā. Tāpēc džekfrūts šādos laikos ir glābiņš;
Citas minerālvielas: Džekfrūti ir bagāti ar kalciju , magniju , dzelzi un beta karotīnu, cinku un daudzām citām minerālvielām. Visas šīs minerālvielas ir ļoti svarīgas augļa attīstībai;
Noderīgs kuņģim: Džekfrūti novērš kuņģa čūlas un jutīgus kuņģa simptomus.
Lietas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība, ēdot džekfrūtus
Džekfrūti parasti negrauž un neinficē gremošanas traktu, tāpēc džekfrūtu ēšana grūtniecības laikā neizraisa tik daudz negatīvu blakusparādību, kā mēs bieži domājam. Tomēr, ja māte saskaras ar kādu no šīm problēmām, viņa nedrīkst lietot džekfrūtu, lai nodrošinātu savu un augļa veselību:
Ja jums ir alerģija pret džekfrūtu, vislabāk ir ierobežot tā lietošanu ēdienreizēs;
Ja džekfrūts ir iecienīts ēdiens un māmiņai nav alerģijas pret šo augli, arī tas jālieto ar mēru, jo ēdot pārāk daudz džekfrūtu, tas var negatīvi ietekmēt gan kuņģi, gan organismu.iziet, jo šķiedrvielu saturs džekfrūtā ir ļoti augstu;
Ja mātei ir asins traucējumi, džekfrūtu ēšana var paātrināt asins recēšanu un izraisīt bīstamus simptomus;
Džekfrūti pat var mainīt cukura attiecību grūtniecei ar cukura diabētu . Ja Jums ir cukura diabēts vai pastāv gestācijas diabēta risks, jums nevajadzētu ēst;
Grūtniecēm pirms lietošanas ir jānoņem viss džekfrūta strutas.
Jo īpaši džekfrūti, kā arī jebkurš ēdiens kopumā jālieto mērenībā. Grūtniecēm, ievērojot iepriekš minētās lietas, lai pareizi lietotu džekfrūtu, mātei būs patiešām laba veselība.
6 svarīgākās uzturvielas bērniem
aFamilyToday Health — šis raksts palīdzēs jums izvēlēties barojošu pārtiku savam bērnam, izmantojot 6 uzturvielas, kurām ikdienas ēdienkartē ir jāpievērš vislielākā prioritāte.
6 uzturvielas bērniem, kuras daudzām mātēm bieži trūkst
aFamilyToday Health — vecāki bieži ir ļoti noraizējušies par sava mazuļa uzturu un veselību. Tātad, kas vecākiem jāiemācās par savu bērnu uzturu?
Ērkšķogu priekšrocības sievietēm grūtniecības laikā
aFamilyToday Health — ērkšķogas daudzām grūtniecēm ir diezgan jaunums, taču to sniegtās priekšrocības ir lieliskas, tāpēc nevajadzētu ignorēt šo īpašo augli.
Vai bērniem ir labi ēst daudz burkānu?
aFamilyToday Health — pārmērīga burkānu lietošana var izraisīt vairākas veselības problēmas un citu uzturvielu trūkumu.
Patiesība par džekfrūta ietekmi uz grūtniecēm
aFamilyToday Health — grūtniecēm, atzīmējot džekfrūta ēšanas priekšrocības un trūkumus, mātēm un viņu vēl nedzimušajiem bērniem būs laba veselība.
Vai bērniem ir labi dzert sojas pienu?
Mātes bieži izvēlas sojas pienu, lai aizstātu govs pienu, lai palīdzētu saviem bērniem saņemt daudzus ieguvumus veselībai. Patiesībā, vai bērniem ir labi dzert sojas pienu?
Kā efektīvi papildināt kalciju mazuļiem?
aFamilyToday Health — tas, kā kalcija piedevas zīdaiņiem ir pareizi un pietiekami, ir tēma, kas ļoti interesē daudzas māmiņas. Konsultējamies ar uztura speciālistu!
Grūtnieces grūtniecības laikā ēd banānus: vajadzētu vai nevajadzētu?
Banāns ir viens no "zelta augļiem", daudzi eksperti ir mudinājuši grūtnieces ēst banānus šī augļa uzturvērtības dēļ.
11 pārsteidzoši avokado ieguvumi veselībai grūtniecēm
aFamilyToday Health — Papildinājumi ar barojošiem augļiem, piemēram, avokado, ir ārkārtīgi svarīgi māšu uzturā grūtniecības mēnešos.
22 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā 22. nedēļā, lai vecāki varētu vislabāk parūpēties par savu mazuli!
Ko ēst un ko neēst, lai zobi būtu stipri?
Stiprs zobiņš ne tikai palīdz mazulim palikt veselam, bet arī padara bērniņu skaistāku, tāpēc mammas nevar neparūpēties par mazuļa zobiņiem.
Plūmju priekšrocības grūtniecēm grūtniecības laikā
Grūtnieces, kuras vēlas ievērot barojošu diētu, nevar ignorēt svaigus augļus, īpaši plūmes!
5 pārtikas produkti, kas palīdz uzlabot bērnu atmiņu
aFamilyToday Health — jūsu mazulim nav jāapmeklē atmiņu uzlabojošas nodarbības, vienkārši ļaujiet viņam ēst šos 4 ēdienus, jo tas veicinās viņa potenciālu.
5 svarīgas uzturvielas zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem
Pirmajos dzīves mēnešos ļoti svarīgi ir nodrošināt mazuli ar nepieciešamajām uzturvielām. Trūkums ietekmēs mazuļa augšanu.
Neļaujiet kalcija deficītam grūtniecības laikā
aFamilyToday Health dalās ar jums kalcija daudzumu jūsu ikdienas uzturā, lai palīdzētu veidot stiprus kaulus un izvairītos no osteoporozes riska vēlākā dzīvē.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.