Kā dot bērnam dzert govs pienu?

Daudzi vecāki uztraucas un domā, kādu pienu dot saviem bērniem? Kad vajadzētu dot mazulim govs pienu un cik daudz tas ir pietiekami?

Šis raksts palīdzēs jums atrisināt jautājumus par to, kā dot bērnam govs pienu, un uzzināt, vai jūsu mazulim ir alerģija pret pienu.

Mani neinteresē dzert govs pienu, ko man darīt?

Daži mazuļi govs pienu var dzert uzreiz, bet citi šaubās, vai pāriet uz govs pienu, jo tam ir atšķirīga tekstūra, garša un temperatūra nekā mātes pienam. Šādā gadījumā mēģiniet vispirms sajaukt govs pienu ar mātes pienu vai maisījumu ar attiecību 1 daļa govs piena pret 3 daļām mātes piena vai piena maisījuma. Pēc tam lēnām mainiet attiecību, līdz jūsu mazulis dzer 100% govs pienu.

Ja jūsu bērnam nav interese par govs pienu, ir ļoti grūti pievienot pienu ikdienas uzturā. Tomēr varat izmēģināt vairākus veidus, piemēram:

Pievienojiet pienam graudaugus

Uzkodām piedāvājiet savam mazulim jogurtu, sieru, pudiņu, olu krēmu vai piena kokteiļus.

Ko darīt, ja mans bērns nevar dzert pienu vai ir veģetārietis?

Ja kalciju un D vitamīnu nevarat uzņemt  ar pienu un citiem piena produktiem, bērnam jādod sojas piens vai produkti, kas bagātināti ar šīm vielām.

Vai jums vajadzētu iegādāties bioloģisko pienu vai bez augšanas hormona?

Nav secinājuma, ka šie pieniņi ir labāki bērniem, lai pieņemtu lēmumu, jums vajadzētu apskatīt augšanas hormona daudzumu pienā.

Tomēr eksperti brīdina, ka, dodot mazulim nepasterizētu pilnpienu, var būt kaitīgas baktērijas vai parazīti, radot nopietnas veselības problēmas.

Vai jūsu bērnam ir alerģija pret pienu?

Ja jūsu mazulis jau no mazotnes ir dzēris govs piena maisījumu un viņam nav bijušas nekādas problēmas, varat būt drošs, ka viņam nebūs nekādu problēmu ar govs pienu. Pat zīdaiņi, kuri pirmo gadu tiek baroti tikai ar krūti, parasti var dzert govs pienu, jo viņi ir bijuši pakļauti mātes pienā esošajiem govs piena proteīniem (ja vien jūs neizvairāties no visiem piena produktiem).

Ja jūsu bērns dzer sojas pienu, jāsāk ar tādu, kas bagātināts ar D vitamīnu un kalciju. Govs piena alerģijas gadījumi ir salīdzinoši reti. Tikai 2–3% mazuļu ir alerģija pret pienu, un gandrīz visiem nav nekādu problēmu. Biežākie piena alerģijas simptomi ir:

Drudzis vai izsitumi, īpaši ap muti vai zodu

Nepatīkama sajūta vēderā

Caureja

Vemšana

Pietūkums

Nieze.

Pastāvīgs reibonis un aizlikts deguns, iesnas, klepus, sēkšana vai apgrūtināta elpošana var liecināt par piena alerģiju, kas ietekmē mazuļa elpošanas sistēmu. Turklāt vecākiem ātri jānogādā mazulis pie tuvākā ārsta vai slimnīcas, ja bērns:

Ļoti bāla vai vāja

Visā ķermenī ir izsitumi

Ir izciļnis galvā vai kaklā

Asiņaina caureja.

Dažas alerģiskas reakcijas ir pat dzīvībai bīstamas. Ja jūsu bērnam ir alerģija pret govs pienu, jums vajadzētu izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā siers, piens, saldējums, jogurts, piena margarīns, sviests un piena šokolāde.

Kāpēc jums jāgaida, līdz jūsu mazulim ir 12 mēneši, lai dzertu govs pienu?

Jaundzimušie nevar sagremot govs pienu tikpat viegli kā mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, jo govs pienā ir augsts olbaltumvielu un minerālvielu saturs, tāpēc tas ietekmēs mazuļa nieres.

Govs pienā nav zīdaiņiem nepieciešamā dzelzs, C vitamīna un citu uzturvielu daudzuma, un tas dažiem zīdaiņiem var pat izraisīt anēmiju . Proteīns govs pienā var kairināt gremošanas sistēmu, izraisot asinis izkārnījumos. Turklāt govs piens mazuļiem nenodrošina labākos taukus.

Taču, kad mazuļa gremošanas sistēma ir gatava, govs pienu var pievienot sabalansētam pilngraudu, dārzeņu, augļu un gaļas uzturam.

Kāpēc bērnam vajadzētu dzert govs pienu?

Govs piens ir bagātīgs kalcija avots, kas palīdz veidot stiprus kaulus un zobus, palīdz regulēt asins recēšanu un kontrolē muskuļus. Govs piens satur D vitamīnu, kas palīdz organismam absorbēt kalciju un ir svarīgs kaulu augšanai.

Govs pienā esošās vielas sniedz mazulim nepieciešamo enerģiju visas dienas garumā. Ja jūsu bērns jau no paša sākuma saņem pietiekami daudz kalcija, viņam vai viņai būs mazāks asinsspiediena, insulta, resnās zarnas vēža un gūžas kaula lūzuma risks vēlākā dzīvē.

Vai man vajadzētu pārtraukt barot bērnu ar krūti, dzerot govs pienu?

Mātēm pēc govs piena došanas nav jāatslauka. Speciālisti iesaka labāk turpināt zīdīšanu līdz mazuļa 1 gada vecumam.

Cik daudz piena bērniem vajadzētu dzert?

Pēc ekspertu domām, jūsu mazulis saņems pietiekami daudz kalcija un D vitamīna no 250–350 ml govs piena vai citiem piena produktiem, piemēram, jogurta vai siera. Līdz 2 gadu vecumam bērnam dienā jāizdzer 2 tases govs piena vai citu piena produktu.

Tomēr nav ieteicams dot bērnam vairāk par 1000 ml (4 tases) piena dienā, jo viņš nevarēs ēst citus ēdienus. Ja bērns joprojām ir izslāpis, dodiet viņam padzerties ūdeni.

Vai es varu dot savam mazulim pienu bez taukiem vai ar zemu tauku saturu?

Speciālisti iesaka dot pilnpienu 1 gadu veciem bērniem, ja vien bērnam nav augsts aptaukošanās risks. Bērniem šajā vecumā ir nepieciešams lielāks tauku saturs pilnpienā, lai saglabātu svara pieaugumu un palīdzētu organismam absorbēt vitamīnus A un D. Olbaltumvielu un minerālvielu saturs beztauku pienā ir pārāk augsts zīdaiņiem.šajā vecumā. Kad jūsu bērnam ir 2 gadi, jūs varat izlemt dot viņam pienu ar zemu tauku saturu vai beztauku, ja viņš aug labi.

Izņēmumi, ārsts var ieteikt dot mazulim pienu ar zemu tauku saturu (2%), ja jūsu bērnam ir liekais svars , aptaukošanās, ģimenes anamnēzē ir aptaukošanās, augsts holesterīna līmenis vai sirds slimība .

Cerams, ka iepriekš minētā informācija ir daļēji atbildējusi uz māmiņu jautājumiem par mazuļa zīdīšanu, kā arī atbilstošu uzturvielu nodrošināšanu bērniem, lietojot citus piena produktus.