Grūtniecēm ar saindēšanos ar pārtiku, ko izraisa Listeria baktērijas, iespējams, ir spontāns aborts. Agrīna profilakse ir labākais veids, kā aizsargāt gan mātes, gan mazuļa veselību.
Listeria monocytogenes ir baktērija, kas atrodama dažos pārtikas produktos un izraisa saindēšanos ar pārtiku. Grūtniecēm ar saindēšanos ar pārtiku, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas, būs nopietnas infekcijas, pat spontāns aborts, ja baktērijas tiks pārnestas uz augli. Kā novērst šo situāciju? Ļaujiet aFamilyToday Health nedaudz sekot līdzi kopīgošanai.
Mīkstie un salīdzinoši mīkstie sieri (brie, kamembers, rikota, feta)
Mīksts un ātri kūstošs saldējums
Nepasterizēti piena produkti, piemēram, svaigpiens
Tauki
svaigas jūras veltes
Salāti – fasēti augļi/dārzeņi
Aukstā gaļa (vista, cūkgaļa, sviestmaize) un fasēti ēdieni
Nemazgāti dārzeņi
Kūpinātas jūras veltes (kūpināts lasis)
Sēklas un neapstrādātas sēnes.
Listeria baktērijas parasti atrodamas vidē un neapstrādātā pārtikā. Labākais veids, kā izvairīties no Listeria infekcijas, ir higiēniski sagatavot un uzglabāt pārtiku.
Jums vajadzētu izvēlēties svaigu pārtiku, pēc tam tos rūpīgi apstrādāt vai mazgāt, ja ēdat to neapstrādātu (augļus un dārzeņus). Pārpalikumi jāuzglabā ledusskapī un ne ilgāk kā 24 stundas.
Šie padomi jums palīdzēs vairāk:
Nomazgājiet rokas pirms ēdiena gatavošanas, pēc mājdzīvnieku kopšanas un pēc tualetes lietošanas.
Rūpīgi pagatavojiet pārtiku no dzīvnieku izcelsmes avotiem
Dzīvnieki var padarīt cilvēkus slimus, tāpēc nelieciet tos no virtuves, nepieskarieties viņu izkārnījumiem un tīrīšanas laikā valkājiet cimdus.
Pēc lietošanas nomazgājiet gatavošanas piederumus un piederumus
Pēc neapstrādātu ēdienu pagatavošanas nomazgājiet nažus un griešanas dēļus
Pirms ēšanas nomazgājiet dārzeņus un augļus
Uzglabājiet neapstrādātu pārtiku zemā temperatūrā un bieži pārbaudiet ledusskapja temperatūru
Ēdiens un pārpalikumi pirms ēšanas rūpīgi jāuzsilda vai jāuzglabā. Lai izvairītos no saindēšanās ar pārtiku grūtniecības laikā, pārpalikumus labāk neēst uz nakti.
Glabājiet jēlu gaļu, dārzeņus un vārītu pārtiku atsevišķās vietās
Gatavošanas laikā nūdeles un rīsi jāuzglabā ledusskapī
Pirms lietošanas pārbaudiet ražošanas datumu un derīguma termiņu uz iepakojuma.
Saindēšanās ar pārtiku ir ļoti bīstama problēma grūtniecības laikā. Lai nodrošinātu veselīgu grūtniecību , neaizmirstiet iepriekš minētos pārtikas nekaitīguma principus.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Smēķēšana ir kaitīga veselībai, īpaši grūtniecēm. Tātad, ko grūtnieces dara, lai efektīvi atmestu smēķēšanu?
Grūtniecības laikā jūs bieži jūtaties izsalcis. Šajā laikā, ja iespējams, apēdiet sauju mandeļu, jo mandeles ir labas grūtniecēm.
Matu krāsošana sniedz sievietēm jauneklīgu sajūtu. Tomēr vai matu krāsošana grūtniecības laikā ir droša mātei un mazulim?
Tāpat kā ar jebkuru medikamentu vai medicīnisku procedūru, epidurāls rada zināmas briesmas. Epidurālas blakusparādības var ietekmēt gan māti, gan bērnu.
Reibonis ir viens no biežākajiem stāvokļiem, ar ko saskarsies grūtnieces. Bet kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā rodas reibonis un kā māmiņām ar to cīnīties?
Grūtniecība dažkārt var būt saspringta. Lūdzu, skatiet tālāk norādītos 10 veidus, kā novērst stresu grūtniecības laikā!
Ja vēlaties uzzināt, vai granātābolu ēšana un granātābolu sulas dzeršana grūtniecības laikā sniedz uzturvērtības priekšrocības, šis raksts sniegs jums atbildi.
Grūtnieces, kas dzer svaigu kokosriekstu ūdeni, ir viena no ideālām izvēlēm, lai atveldzētos šajās karstajās dienās, kā arī lai nodrošinātu gan mātes, gan mazuļa veselību.
Sāpes, kas rodas grūtniecības laikā, parasti nav par ko uztraukties, taču dažreiz tās liecina par slēptām briesmām. Tāpēc grūtniecēm ir jāzina nepieciešamā informācija, lai būtu veids, kā efektīvi un droši "tikt galā" ar šīm sāpēm.
Grūtniecība ir ļoti jutīgs periods. Daudzi cilvēki domā, vai grūtniecēm ir labi peldēties? Atradīsim atbildi ar aFamilyToday Health!
Kartupeļi ir ļoti populārs ēdiens. Un tomēr grūtnieces, kas ēd kartupeļus, sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai veselīgai grūtniecībai
Kāpēc grūtniecības laikā samazinās limfocītu procentuālais daudzums un vai šis samazinājums ietekmē mātes un mazuļa veselību? Uzziniet tūlīt!
Ja grūtniece zina, kā lietot BHA (salicilskābi), bērniņš dzemdē joprojām attīstīsies labi un jūs arī atvairīsiet ādas problēmas.
Ir potenciāli bīstamas darbības, par kurām grūtniecēm būtu jāzina. Kas tas ir? Drīzumā aFamilyToday Health padalīsies ar jums!
aFamilyToday Health – vakcinācijas grūtniecības laikā un pirms grūtniecības ne tikai palīdz aizsargāt mātes veselību, bet arī nodrošina mazuļa drošību.
Grūtniecēm nav ieteicams tīrīt māju, jo tā var saskarties ar daudziem riskiem. Tomēr, ja jums tas ir jādara, ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā.
Grūtnieces, kas inficētas ar herpes vīrusu (dzimumorgānu herpes), ne tikai rada diskomfortu, bet arī var ietekmēt augli, ja tās netiek ārstētas.
Aknas ir bagātas ar dzelzi, bet pārmērīga aknu ēšana grūtniecības laikā noved pie A vitamīna pārpalikuma, iespējams, ka auglis piedzims ar anomālijām un parazitārām infekcijām, ja tiek apēstas netīras aknas.
Pareiza grūtnieču apģērba izvēle ir ļoti svarīga, ja jūsu ķermenis katrā posmā ļoti mainās formas ziņā.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
