Grūtniecība ir īpašs process, kas notiek sievietes dzīvē. Šajā laikā jūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas, un jūs izjutīsiet sajūtas, kuras jūs nekad iepriekš neesat pazinis. Reibonis grūtniecības laikā ir viens no biežākajiem stāvokļiem, ar ko saskarsies grūtnieces.
Jūs varat justies apreibis un reibonis, ja pieceļaties pēc noliekšanās vai pēc ilgas sēdēšanas. Bet kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā reibst galva un kā to atrisināt? Ļaujiet aFamilyToday Health uzzināt vairāk par reiboņa stāvokli grūtniecības laikā, cēloņiem, to, kā mazināt šo situāciju, kā arī laiku, kas nepieciešams ārsta meklēšanai.
Jūs varat sākt justies reiboni aptuveni no sestās nedēļas pirmajā trimestrī . Dažos gadījumos jūs joprojām varat izjust reiboni pat otrajā un trešajā trimestrī. Jo tad mazulis sāk strauji augt un radīt spiedienu uz asinsvadiem.
Grūtniecības sākumposmā grūtniecēm bieži rodas slikta dūša un slikta dūša no rīta. Šie simptomi bieži izraisa cukura līmeņa pazemināšanos asinīs un izraisa apetītes zudumu, kas savukārt izraisa reiboni.
Bezmiega cēloņi grūtniecības laikā ir atkarīgi no grūtniecības stadijas un var ietvert dažādas izmaiņas organismā. Pirmajā trimestrī hormoni un citas izmaiņas organismā paplašina asinsvadu sienas. Tas izraisa asinsspiediena pazemināšanos, kas izraisa reiboni. Rīta slikta dūša arī liek jums justies nogurušam un reiboni, jo jūsu ķermenis var nespēt uzņemt nepieciešamās uzturvielas ar pārtiku.
Otrajā un trešajā trimestrī asins tilpums palielinās par 30%, auglim augot. Tas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, kas savukārt izraisa reiboni.
Ir arī citi iemesli, kāpēc jūtat reiboni, piemēram:
• Dehidratācija un apetītes zudums
• Augsta ķermeņa temperatūra
• Samazināts cukura līmenis asinīs gestācijas diabēta dēļ
• Preeklampsija, kas var rasties vēlāk grūtniecības laikā
• Grūtniecības pēdējos mēnešos gulēšana uz muguras var radīt pārāk lielu spiedienu uz asinsvadiem, kas ved asinis no ķermeņa lejasdaļas uz sirdi. Tas traucē optimālai cirkulācijai organismā un tādējādi izraisa reiboni.
• Hemoglobīna, proteīna, kas atbild par skābekļa transportēšanu visā organismā, var nepietikt, jo palielināsies jūsu asins nepieciešamība. Tas var izraisīt anēmiju un izraisīt nogurumu un reiboni.
• Vazokonstriktīva sinkope var rasties, ja klejotājnervs ietekmē asinsrites sistēmu. Jūs varat noģībt vai justies tā, it kā drīz noģībtu.
Dažām sievietēm var rasties reibonis un nogurums. Citiem ir slikta dūša un reibonis, vai viņiem ir "rotējoša" reibonis. Tajā laikā var rasties redzes izmaiņas, piemēram, reibonis vai ģībonis, līdzsvara zudums.
Veiciet šīs darbības, kad pēkšņi jūtat reiboni:
• Lūdziet kādam nekavējoties atvērt durvis un logus vai doties uz labi vēdināmu vietu.
• Lēnām apsēdieties, lai izvairītos no pēkšņa kritiena, vai, ja iespējams, sēdiet ar galvu starp ceļiem. Lēnām piecelieties, jo pēkšņas kustības pasliktinās jūsu stāvokli.
• Mēģiniet apgulties uz kreisā sāna. Tas uzlabo asinsriti smadzenēs un ļauj jums justies labāk.
• Uzkodas un ūdens vai sulas iedzeršana palīdzēs uzkrāt diezgan daudz enerģijas. Tas arī palīdz izvairīties no reiboņa riska zemā cukura līmeņa asinīs dēļ.
• Dzert daudz ūdens.
• Ejiet aukstā dušā, ja jūtaties apreibis.
Jūs varat novērst biežas reiboņa lēkmes grūtniecības laikā, veicot dažas vienkāršas darbības:
• Nestāviet pārāk ilgi. Ja jums jāstāv ilgi, mēģiniet bieži kustēties, lai uzlabotu asinsriti.
• Izvairieties no pēkšņām stāvokļa izmaiņām, īpaši piecelšanās no sēdus vai guļus, jo pēkšņas kustības var izraisīt reiboni.
• Ēdiet regulāri un izvairieties palikt bez ēdiena pārāk ilgi. Tas palīdzēs uzturēt cukura līmeni asinīs.
• Negulieties uz muguras, kad esat otrajā trimestrī.
• Neejiet dušā ar karstu ūdeni.
• Valkājiet brīvu apģērbu, lai palīdzētu pazemināt ķermeņa temperatūru un palielināt asins plūsmu.
• Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
• Jums vajadzētu uzturēties vēsās un svaigās vietās, jo tas palīdzēs jums kontrolēt savu ķermeņa temperatūru.
Grūtnieces, lūdzu, izlasiet vairāk rakstu Vai grūtniecības laikā ir droši mērcēties karstā vannā? lai atjauninātu noderīgāku informāciju.
Reibonis parasti ilgst visu grūtniecības laiku un samazināsies pēc dzemdībām.
Jums nav jāuztraucas pārāk daudz, ja jūtat reiboni bada, karstuma, pēkšņu stāvokļa maiņu vai krampju dēļ. Tomēr nevajadzētu ignorēt biežas reiboņa epizodes vai pastāvīgu reiboni.
Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja reiboni pavada kāds no šiem simptomiem:
• Neskaidra redze
• Smagas galvassāpes
• Sirdsklauves
• Neskaidra runa
• Nejutīgums
• Sāpes krūtīs
• Elpas trūkums
• Vēdersāpes
Tāpat sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir reibonis, ko pavada ātra sirdsdarbība un sāpes vēderā, jo tas var liecināt par ārpusdzemdes grūtniecību. Jūsu ārsts veiks nepieciešamās pārbaudes un novērtējumus, lai uzraudzītu Jūsu veselību.
Uzziniet par reiboni grūtniecības laikā un veidiem, kā to novērst un mazināt. Ja esat ievērojis iepriekš minētos padomus un joprojām nejūtaties labāk, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu ārstēšanu.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Smēķēšana ir kaitīga veselībai, īpaši grūtniecēm. Tātad, ko grūtnieces dara, lai efektīvi atmestu smēķēšanu?
Grūtniecības laikā jūs bieži jūtaties izsalcis. Šajā laikā, ja iespējams, apēdiet sauju mandeļu, jo mandeles ir labas grūtniecēm.
Matu krāsošana sniedz sievietēm jauneklīgu sajūtu. Tomēr vai matu krāsošana grūtniecības laikā ir droša mātei un mazulim?
Tāpat kā ar jebkuru medikamentu vai medicīnisku procedūru, epidurāls rada zināmas briesmas. Epidurālas blakusparādības var ietekmēt gan māti, gan bērnu.
Reibonis ir viens no biežākajiem stāvokļiem, ar ko saskarsies grūtnieces. Bet kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā rodas reibonis un kā māmiņām ar to cīnīties?
Grūtniecība dažkārt var būt saspringta. Lūdzu, skatiet tālāk norādītos 10 veidus, kā novērst stresu grūtniecības laikā!
Ja vēlaties uzzināt, vai granātābolu ēšana un granātābolu sulas dzeršana grūtniecības laikā sniedz uzturvērtības priekšrocības, šis raksts sniegs jums atbildi.
Grūtnieces, kas dzer svaigu kokosriekstu ūdeni, ir viena no ideālām izvēlēm, lai atveldzētos šajās karstajās dienās, kā arī lai nodrošinātu gan mātes, gan mazuļa veselību.
Sāpes, kas rodas grūtniecības laikā, parasti nav par ko uztraukties, taču dažreiz tās liecina par slēptām briesmām. Tāpēc grūtniecēm ir jāzina nepieciešamā informācija, lai būtu veids, kā efektīvi un droši "tikt galā" ar šīm sāpēm.
Grūtniecība ir ļoti jutīgs periods. Daudzi cilvēki domā, vai grūtniecēm ir labi peldēties? Atradīsim atbildi ar aFamilyToday Health!
Kartupeļi ir ļoti populārs ēdiens. Un tomēr grūtnieces, kas ēd kartupeļus, sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai veselīgai grūtniecībai
Kāpēc grūtniecības laikā samazinās limfocītu procentuālais daudzums un vai šis samazinājums ietekmē mātes un mazuļa veselību? Uzziniet tūlīt!
Ja grūtniece zina, kā lietot BHA (salicilskābi), bērniņš dzemdē joprojām attīstīsies labi un jūs arī atvairīsiet ādas problēmas.
Ir potenciāli bīstamas darbības, par kurām grūtniecēm būtu jāzina. Kas tas ir? Drīzumā aFamilyToday Health padalīsies ar jums!
aFamilyToday Health – vakcinācijas grūtniecības laikā un pirms grūtniecības ne tikai palīdz aizsargāt mātes veselību, bet arī nodrošina mazuļa drošību.
Grūtniecēm nav ieteicams tīrīt māju, jo tā var saskarties ar daudziem riskiem. Tomēr, ja jums tas ir jādara, ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā.
Grūtnieces, kas inficētas ar herpes vīrusu (dzimumorgānu herpes), ne tikai rada diskomfortu, bet arī var ietekmēt augli, ja tās netiek ārstētas.
Aknas ir bagātas ar dzelzi, bet pārmērīga aknu ēšana grūtniecības laikā noved pie A vitamīna pārpalikuma, iespējams, ka auglis piedzims ar anomālijām un parazitārām infekcijām, ja tiek apēstas netīras aknas.
Pareiza grūtnieču apģērba izvēle ir ļoti svarīga, ja jūsu ķermenis katrā posmā ļoti mainās formas ziņā.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
