Kokosriekstu ūdens dzeršana grūtniecības laikā sniedz daudz negaidītu priekšrocību grūtnieču veselībai. Turklāt ir daudz priekšstatu, ka grūtnieces dzer kokosriekstu ūdeni, lai dzemdētu baltus mazuļus. Patiesība šajā jautājumā ir pavisam cita.
Kokosriekstu ūdens ietekme uz veselību kopumā ir daudzveidīga, sākot ar atvēsinošu iedarbību, nodrošinot vitamīnus un minerālvielas, kā arī enerģiju... Grūtniecēm svaiga kokosriekstu ūdens dzeršana ir viena no ideālām izvēlēm viņu veselībai.veselīga māte un mazulis. Klīst daudzas baumas par kokosriekstu ūdens priekšrocībām, piemēram, palīdzot mazuļiem balināt ādu, izaudzēt matus... Kāda tad ir patiesība par šī augļa brīnumaino izmantošanu? Atbildi atradīsim nākamajā rakstā.
Grūtniecības laikā noteikti dzirdēsiet daudzas baumas, ka, grūtniecības laikā dzerot kokosriekstu ūdeni, mazulis piedzims ar baltu, svaigu ādu. Tomēr patiesība ir tāda, ka šai saitei nav zinātnisku pierādījumu.
Bērna ādas krāsa dzimšanas brīdī ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, ģenētikas no vecākiem, vecvecākiem, uztura, mazuļa ādas kopšanas procesa, jūsu un jūsu partnera veselības, ģimenes anamnēzes. vai jums ir dermatoloģiskas slimības vai nav...).
Papildus iepriekšminētajai koncepcijai ir daudz citu baumu par svaiga kokosriekstu ūdens izmantošanu, piemēram:
× Grūtnieces dzer kokosriekstu ūdeni, lai palīdzētu mazuļa matiem augt vairāk.
√ Patiesība ir tāda, ka tam nav zinātnisku pierādījumu.
× Svaigajam kokosriekstu ūdenim ir "brīnumains" efekts, ar tā lietošanu vien pietiek, lai grūtniecei būtu visas uzturvielas.
√ Patiesība ir tāda, ka kokosriekstu ūdens sniedz daudz labumu veselībai. Tas satur daudzas uzturvielas, bet neviens ūdens nevar saturēt visas augļa attīstībai un grūtnieces veselībai nepieciešamās uzturvielas. Turklāt, patērējot pārāk daudz kokosriekstu ūdens, var rasties daudzas citas blakusparādības.
Tāpēc svaigu kokosriekstu ūdeni vajadzētu pievienot tikai mērenā daudzumā (1 glāze dienā), lai iegūtu šādus 11 vērtīgus ieguvumus, un tajā pašā laikā lietot citus pārtikas produktus, kas ir piemēroti grūtniecībai .
Svaigs kokosriekstu ūdens tiek uzskatīts par dabisku diurētisku līdzekli. Grūtniecības laikā jums jāsaglabā mērens urīnskābes līmenis. Kokosriekstu ūdens ir diurētiķis, jo tas ir bagāts ar kāliju, magniju un citām minerālvielām. Rezultātā kokosriekstu ūdens spēj izvadīt toksīnus un attīrīt urīnceļus, ierobežojot sāpīgas vai sāpīgas urinēšanas simptomus grūtniecēm. Tāpēc kokosriekstu ūdens palīdz arī uzlabot nieru darbību, novērst nierakmeņu veidošanos un urīnceļu infekcijas, tādējādi samazinot priekšlaicīgu dzemdību risku .
Nepieciešamība pēc elektrolītiem grūtniecības laikā palielinās daudzu jūsu problēmu dēļ, piemēram, rīta nelabums, vemšana, caureja, dehidratācija utt.
Kokosriekstu ūdens nodrošina 5 būtiskus elektrolītus, kas ir minerālvielas, sāli, kalciju, kāliju un fosforu, lai palīdzētu nomierināt ķermeni un nodrošinātu pietiekamu enerģiju, vienlaikus palīdzot muskuļiem strādāt efektīvi, ierobežojot krampjus nēsāšanas laikā . Kokosriekstu ūdenī esošie elektrolīti arī palīdz uzturēt pH un cukura līmeni organismā drošā līmenī, samazinot gestācijas diabēta risku.
Grūtniecības laikā mainās hormonu vai hormonu līmenis, izraisot daudzas problēmas, piemēram, grēmas, aizcietējumus un gremošanas traucējumus grūtniecēm. Kokosriekstu ūdens ir dabisks skābes neitralizators, palīdzot mazināt grēmas, grēmas vai skābes refluksa... Šķīstošo šķiedrvielu daudzums kokosriekstu ūdenī uzlabo imūnsistēmas veselību, uzlabo gremošanas sistēmu, regulē pH līmeni kuņģi un novērš aizcietējumus.
Kokosriekstu ūdens ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Tāpēc tas veicinās organisma imunitāti, novērsīs infekciju. Kokosriekstu ūdens satur arī laurīnskābi, vidējas ķēdes taukskābi, kas ir atbildīga par monolaurīna ražošanu, kas ir spēcīgs pretvīrusu līdzeklis, kas palīdz cīnīties ar baktērijām un vīrusiem, piemēram, saaukstēšanos, klepu un saaukstēšanos.
Kokosriekstu ūdenī esošie mikroelementi palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs, palielina labā holesterīna līmeni un pārspēj slikto holesterīnu.
Kokosriekstu ūdens ir dabisks dzēriens bez taukiem un ļoti maz kaloriju. Grūtniecība liek jums vairāk uztraukties par lieko svaru, kokosriekstu ūdens ir risinājums jums. Kokosriekstu ūdens novērš slikto tauku uzkrāšanos, kas ir labs gan mātei, gan auglim.
Grūtniecības hormoni mainās, izraisot daudzas izmaiņas vielmaiņā un vielmaiņā organismā, padarot grūtnieces ļoti uzņēmīgas pret gestācijas diabētu. Kokosriekstu ūdens būs bagātīgs elektrolītu, ūdens un minerālvielu avots, un jums nebūs jāuztraucas par katrā kokosriekstu ūdens glāzē patērētā cukura daudzumu.
Kokosriekstu ūdens vēsais saldums palīdzēs stimulēt jūsu garšas kārpiņas. Daudzām grūtniecēm ir apetītes zuduma un apetītes trūkuma sajūta, tāpēc katru rītu izdzerot glāzi kokosriekstu ūdens, tas palīdzēs stimulēt apetīti.
Kad ķermenim ir pietiekami daudz ūdens un elektrolītu, jūsu āda kļūs kuplāka un gaišāka, izvairoties no sausas ādas.
Noderīgs ne tikai grūtniecei, bet arī mazulis dzemdē tiek nodrošināts ar atbilstošām uzturvielām, lai uzturētu un attīstītos katru dienu.
Amnija šķidrums ir svarīga vide mazulim dzemdē. Grūtnieces dzer kokosriekstu ūdeni, lai palīdzētu stabilizēt amnija šķidruma daudzumu, īpaši trešajā trimestrī, lai palīdzētu stabilizēt asinsriti.
Grūtniecēm un auglim grūtniecības laikā ir daudz koncepciju. Kas jums jādara, ir jābūt gudram, lai zinātu, kas ir patiesība un kas ir baumas. Cerams, ka iepriekš sniegtā informācija palīdzēs jums uzzināt, kā mērenībā dzert kokosriekstu ūdeni, lai uzlabotu jūsu un jūsu mazuļa veselību. Novēlu jums labu grūtniecību.
Grūtnieces, kas inficētas ar herpes vīrusu (dzimumorgānu herpes), var radīt nopietnas sekas auglim. Noskaidrosim, kā pareizi rīkoties šādās situācijās.
Reibonis ir viens no biežākajiem stāvokļiem, ar ko saskarsies grūtnieces. Uzziniet, kā palīdzēt mazināt reiboni grūtniecības laikā!
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Smēķēšana ir kaitīga veselībai, īpaši grūtniecēm. Tātad, ko grūtnieces dara, lai efektīvi atmestu smēķēšanu?
Grūtniecības laikā jūs bieži jūtaties izsalcis. Šajā laikā, ja iespējams, apēdiet sauju mandeļu, jo mandeles ir labas grūtniecēm.
Matu krāsošana sniedz sievietēm jauneklīgu sajūtu. Tomēr vai matu krāsošana grūtniecības laikā ir droša mātei un mazulim?
Tāpat kā ar jebkuru medikamentu vai medicīnisku procedūru, epidurāls rada zināmas briesmas. Epidurālas blakusparādības var ietekmēt gan māti, gan bērnu.
Grūtniecība dažkārt var būt saspringta. Lūdzu, skatiet tālāk norādītos 10 veidus, kā novērst stresu grūtniecības laikā!
Ja vēlaties uzzināt, vai granātābolu ēšana un granātābolu sulas dzeršana grūtniecības laikā sniedz uzturvērtības priekšrocības, šis raksts sniegs jums atbildi.
Grūtnieces, kas dzer svaigu kokosriekstu ūdeni, ir viena no ideālām izvēlēm, lai atveldzētos šajās karstajās dienās, kā arī lai nodrošinātu gan mātes, gan mazuļa veselību.
Sāpes, kas rodas grūtniecības laikā, parasti nav par ko uztraukties, taču dažreiz tās liecina par slēptām briesmām. Tāpēc grūtniecēm ir jāzina nepieciešamā informācija, lai būtu veids, kā efektīvi un droši "tikt galā" ar šīm sāpēm.
Grūtniecība ir ļoti jutīgs periods. Daudzi cilvēki domā, vai grūtniecēm ir labi peldēties? Atradīsim atbildi ar aFamilyToday Health!
Kartupeļi ir ļoti populārs ēdiens. Un tomēr grūtnieces, kas ēd kartupeļus, sniedz arī daudzus ieguvumus veselībai veselīgai grūtniecībai
Kāpēc grūtniecības laikā samazinās limfocītu procentuālais daudzums un vai šis samazinājums ietekmē mātes un mazuļa veselību? Uzziniet tūlīt!
Ja grūtniece zina, kā lietot BHA (salicilskābi), bērniņš dzemdē joprojām attīstīsies labi un jūs arī atvairīsiet ādas problēmas.
Ir potenciāli bīstamas darbības, par kurām grūtniecēm būtu jāzina. Kas tas ir? Drīzumā aFamilyToday Health padalīsies ar jums!
aFamilyToday Health – vakcinācijas grūtniecības laikā un pirms grūtniecības ne tikai palīdz aizsargāt mātes veselību, bet arī nodrošina mazuļa drošību.
Grūtniecēm nav ieteicams tīrīt māju, jo tā var saskarties ar daudziem riskiem. Tomēr, ja jums tas ir jādara, ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā.
Aknas ir bagātas ar dzelzi, bet pārmērīga aknu ēšana grūtniecības laikā noved pie A vitamīna pārpalikuma, iespējams, ka auglis piedzims ar anomālijām un parazitārām infekcijām, ja tiek apēstas netīras aknas.
Pareiza grūtnieču apģērba izvēle ir ļoti svarīga, ja jūsu ķermenis katrā posmā ļoti mainās formas ziņā.
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!
