Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
10 medaus efektų ir veiksmingiausias medaus vartojimo būdas
Medus yra žinomas ingredientas, plačiai naudojamas kulinarijoje. Be to, medus taip pat suteikia daug naudos sveikatos priežiūrai ir grožiui. Taigi, koks yra medaus poveikis ir kaip jį efektyviai naudoti?
Medus priskiriamas prie maisto produktų, kuriuose yra natūralių saldiklių, turi daug antioksidantų ir antibakterinių savybių, naudingų žmonių sveikatai.
10 medaus naudos sveikatai
Meduje yra daug maistinių medžiagų ir jis turi daug naudos sveikatai. Kokie tie naudojimo būdai?
Gydyti sausą kosulį, skreplių kosulį
Ilgą laiką žmonės perdavė kosulį gydyti medumi. Šį metodą naudojo daugelis žmonių ir jis yra labai veiksmingas.
Medų naudoti nuo kosulio paprasčiausias būdas – medų sumaišyti su šiltu vandeniu ir gerti kasdien. Be to, siekiant padidinti kosulio gydymo efektyvumą, medų galima derinti su tokiais ingredientais kaip kriaušės, askaloniniai česnakai, kumkatai (kumquats), česnakai, imbieras ir kt.
Medaus naudojimas kosuliui gydyti jau seniai naudojamas tradicinėje medicinoje
Nudegimų gydymas
Vienas iš išskirtinių medaus efektų yra jo antiseptinės savybės, mažinančios uždegimą ir mažinančios patinimą. Todėl nuo seniausių laikų medus buvo naudojamas kaip naminė priemonė nuo nudegimų, siekiant apsisaugoti nuo infekcijos. Be to, medus taip pat padeda greitai užgyti žaizdoms, sutrumpina sveikimo laiką ir nepalieka daug randų.
Jei nusideginote , o nudegimas nėra labai rimtas, patepkite medumi tiesiai ant žaizdos ir uždenkite marle. Darykite tai maždaug 2–3 kartus per dieną, kol žaizda išdžius, o oda taps jauna.
Pagerinti atmintį
Remiantis tyrimu, medus gali pagerinti atmintį dėl veikliosios medžiagos acetilcholino naudojimo. Šis tyrimas buvo atliktas su moterimis po menopauzės. Kelias savaites vartojus medų, jų trumpalaikė ir ilgalaikė atmintis pastebimai pagerėjo.
Gastroezofaginio refliukso prevencija
Medus turi didelį klampumą ir klampumą, 126 kartus didesnį nei vandens. Dėl ypatingos tekstūros medus gali padengti virškinamojo trakto sieneles, taip sudarydamas kliūtį išvengti gastroezofaginio refliukso ligos .
Diabetų palaikymas
Nors 80% medaus sudėties sudaro organiniai cukrūs. Tačiau medus turi mažesnį glikemijos indeksą nei cukranendrių cukrus ir gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Todėl diabetikams vietoj įprastų pridėtinių cukrų rekomenduojamas medus.
Svarstoma, kad medus pakeis rafinuotą cukrų
Užkirsti kelią vėžiui
Meduje yra daug sveikų antioksidantų. Šios medžiagos turi savybę užkirsti kelią vėžinių ląstelių susidarymui ir augimui organizme. Be to, medus taip pat naudojamas daugelio vėžio formų, tokių kaip inkstų vėžys, plaučių vėžys,...
Ramina hemorojus
Hemorojus yra dažna liga, sukelianti niežulį, deginantį skausmą ir kraujavimą iš išangės. Be konkrečių gydytojo paskirtų vaistų vartojimo, sergantieji hemorojais gali taikyti namų gynimo priemones, kad sumažintų diskomfortą. Gana naudinga priemonė yra alyvuogių aliejaus ir medaus mišinio tepimas ant pažeistos vietos. Medus sumažins kraujavimo, skausmo ir niežėjimo simptomus, todėl pacientas jausis patogiau.
Veiksmingas žaizdų gijimas
Medus turi antiseptinių savybių ir padeda greitai užgyti žaizdoms. Visų pirma, medus taip pat padeda sumažinti skausmą ir sumažinti žaizdos dydį, naikinti antibiotikams atsparias bakterijas ir ilgainiui pagerinti žaizdas.
Tačiau neturėtumėte savavališkai gydyti žaizdų medumi be gydytojo sutikimo, nes netinkamai naudojamas medus gali trukdyti gijimo procesui.
Ramina psoriazę
Psoriazė Vietname yra gana dažna dermatologinė liga, sukelianti odos paraudimą, niežėjimą, opas ir pažeidimus. Įprastas psoriazės gydymas yra kremo, kuriame yra kortikosteroidų arba vitamino D, naudojimas. Be to, medus taip pat gali nuraminti būklę.
Pacientai gali naudoti medaus ir alyvuogių aliejaus mišinį tepti pažeistą odą. Tai sumažins niežėjimą ir deginimo pojūtį.
Medus kartu su alyvuogių aliejumi padeda nuraminti psoriazę
Odos priežiūra
Medus yra žinomas ingredientas, kurį daugelis moterų naudoja grožio srityje.
Medus turi tokių privalumų kaip:
- Spuogai: Antibakterinė medaus savybė padeda išvengti spuogų ir nuramina raudonus ir sudirgusius spuogus.
- Šviesina tamsias dėmes ir drėkina: meduje esantys antioksidantai, fermentai ir daugelis kitų maistinių medžiagų padeda išvalyti ir drėkinti odą, padeda atkurti ląsteles, todėl oda atrodo labiau spindinti.
Kaip efektyviai naudoti medų?
Norint efektyviai naudoti medų, pirmiausia reikia pasirinkti kokybišką, gryną ir be priedų medaus gaminį.
Northwest Royal Honey yra 100% grynas medaus produktas. Bitės čiulpia nektarą iš laukinių gėlių laukiniame šiaurės vakarų regione, todėl yra nesugadintos ir grynos mitybos šaltinis, o tai labai naudinga vartotojų sveikatai.
Karališkasis medus Šiaurės vakarų laukinių gėlių medus suteikia gausaus maisto
Miško nektaras yra visiškai natūralus, todėl nėra maišomas su priemaišomis ir kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, tokiomis kaip trąšos ar pesticidai. Vartotojai gali saugiai jį naudoti, nebijodami pakenkti kūnui.
Kad medus būtų naudojamas efektyviai, medus neturėtų būti veikiamas per daug karščio, nes jis praras meduje esančias maistines medžiagas. Tinkama temperatūra medui skiesti – apie 40 laipsnių.
Medaus konservavimas taip pat yra būdas efektyviai naudoti medų. Medų reikia laikyti kambario temperatūroje, o ne šaldytuve, nes jis lengvai kristalizuojasi.
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad kuo ilgesnis medus, tuo geriau. Tačiau tai klaidinga nuomonė. Medus ilgą laiką praras savo maistinę vertę. Taip pat gali susidaryti sveikatai kenksmingų medžiagų. Todėl reikia naudoti tik medų, kurio tinkamumo laikas yra aiškus.
Aukščiau yra straipsnis apie medaus poveikį ir efektyviausią jo panaudojimą. Tikimės, kad ši informacija atnešė daug naudingų dalykų. Sekite aFamilyToday tinklaraštį ir sužinokite daugiau puikių sveikatos naujienų!
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kas yra Šiaurės žolelių kiaušinis? Ar tai naudinga sveikatai?
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Koks yra medaus česnakinio vyno poveikis? Kaip mirkyti medaus česnakinį vyną
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
[ĮSPĖJIMAS] Ar galima valgyti supelijusius kiaušinius? Į ką atkreipti dėmesį laikant?
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Grybai ir didelis veiksmingumas prostatos vėžio prevencijai
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Patarimai, kaip išsaugoti prinokusius avokadus be itin paprastų
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Kiek kalorijų yra pupelėse? Kaip valgyti pupeles sveikatai
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Sužinokite dabar!
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Klausimas: Ar turėtumėte valgyti papają naktį?
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Mitybos piramidė vegetarams
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.