Uzrokuje li uzimanje kalcija akne? Kako prevladati situaciju uzimanja kalcija s aknama

Kalcij je poznat kao bitan element za zdravlje kostiju i zuba. Mnogi ljudi često odlučuju dodati kalcij u svoju dnevnu prehranu kako bi održali zdravlje svojih kostiju. Međutim, postoje neki ljudi koji su izjavili da imaju akne nakon uzimanja dodataka kalcija. Dakle, uzrokuje li uzimanje kalcija akne?

Kalcij se smatra važnim sastojkom koji pomaže u održavanju jakih kostiju i zuba, no neki se ljudi brinu da bi uzimanje kalcija moglo uzrokovati akne na koži. Dakle, može li kalcij biti uzrok akni ili ne, uzrokuje li uzimanje kalcija akne? Istražimo i naučimo kako popraviti ovu situaciju.

Koje su dobrobiti uzimanja kalcija za tijelo?

Prema nedavnim istraživanjima znanstvenika, važna uloga kalcija u tijelu razjašnjena je na sljedeći način:

Sudjeluje u razvoju koštanog sustava

Kalcij je bitna tvar uključena u razvoj koštanog sustava. U razdoblju prije 25. godine života tijelu je potrebno puno kalcija i vitamina D kako bi se osigurao sveobuhvatan razvoj koštanog i tjelesnog sustava, posebice visine, kod djece i adolescenata. Kalcij se može smatrati "cementom" za izgradnju jakih kostiju i zaštitu tijela.

Kalcij je bitna tvar uključena u razvoj koštanog sustava

Tijekom srednje dobi kalcij je još uvijek potreban za održavanje stabilne gustoće kostiju. Nakon 35. godine počinje degeneracija kostiju i tijelo postupno gubi kalcij. Međutim, kalcij možemo osigurati izvana svakodnevnom prehranom, mlijekom pa čak i oralnim lijekovima.

Srce

Kalcij sudjeluje u kontrakciji srčanog mišića i neurotransmiter je. Također se kombinira sa žučnim kiselinama i masnim kiselinama u obliku netopljivih spojeva, smanjujući kolesterol u krvi i ograničavajući kardiovaskularne bolesti. Dovoljan dodatak kalcija također potiče kardiovaskularni sustav na lučenje kalciotropnog hormona i smanjuje agregaciju trombocita, pomažući u ograničavanju okluzije krvnih žila.

Krvni tlak

Adekvatna nadoknada kalcija za tijelo, posebno za osobe s visokim krvnim tlakom , ima regulacijski učinak i smanjuje rizik od hipertenzije. Kalcij također igra ulogu u regulaciji interretinalnog sustava, djelovanju natrija i kalija kroz membrane, opuštanju glatkih mišića krvnih žila i stabilizaciji arterijskog tlaka.

Opstetričke komplikacije

Tijekom trudnoće potreban je adekvatan unos kalcija kako bi se izbjegle komplikacije tijekom poroda. Smanjuje rizik od preeklampsije i osigurava odgovarajuću opskrbu kalcijem za fetus u razvoju.

Međutim, kada uzimate dodatke kalcija, važno je pridržavati se preporučene doze i liječničkog savjeta dijetetičara. Pažljivo razmatranje mišljenja zdravstvenih djelatnika važno je kako bi se osigurale optimalne dobrobiti kalcija za cjelokupno zdravlje. Dakle, uzrokuje li uzimanje kalcija akne?

Uzrokuje li uzimanje kalcija akne?

Stanje akni nakon uzimanja kalcija može izazvati tjeskobu i utjecati na tjelesni dodatak kalcija. Međutim, činjenica je da kalcij nema vruća svojstva. Fenomen akni nakon uporabe kalcija može biti uzrokovan sljedećim razlozima:

• Korištenje neodgovarajućeg kalcija koji se teško apsorbira: Korištenje neodgovarajućeg kalcija ili kalcija koji se teško apsorbira može dovesti do nakupljanja kalcija u tijelu, uzrokujući akne.
• Djeca sa slabim imunološkim sustavom i otpornošću: Djeca s nezrelim probavnim sustavom i slabom sposobnošću apsorpcije. Pretjerani unos kalcija može uzrokovati zatvor i povećati tjelesnu toplinu, pridonoseći izbijanju akni.
• Trudnice s vrućim tijelom i probavnim problemima: Trudnice s vrućim tijelom ili probavnim problemima kao što su zatvor , gastrointestinalne bolesti mogu imati akne kada uzimaju kalcij.
• Drugi uzroci: Prehrana s nedostatkom vlakana, nedostatak vode i hormonska nestabilnost također mogu uzrokovati simptome akni.

Kalcij nema vruća svojstva, pojava akni nakon korištenja kalcija zbog mnogo razloga

Za prevladavanje akni pri uzimanju kalcija važno je odabrati pravu vrstu kalcija koja se lako apsorbira. Osim toga, održavanje uravnotežene prehrane, unos dovoljno vlakana, pijenje dovoljno vode i kontrola hormona mogu pomoći u poboljšanju stanja kože. Ako i dalje ne smanjuje akne, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom i prilagoditi odgovarajuću dozu kalcija za svaki pojedini slučaj.

Kako prevladati situaciju uzimanja kalcija s aknama

Kako biste riješili problem akni uzimanjem kalcija, osim što morate osigurati pravu količinu kalcija i kvalitetan proizvod, iz pouzdanog izvora, možete isprobati i druge metode kao što su održavanje zdravog načina života, zdrava prehrana Uravnotežena prehrana i povremeno čistite kožu kako biste poboljšali stanje kože.

Za učinkovito poboljšanje stanja kože s aknama potrebno je mijenjati i ulagati u unutarnje i vanjske čimbenike organizma. Ako se pridržavate sljedećeg, stanje akni uzrokovanih suplementima će se odmah poboljšati.

Prvo, nakon što otkrijete da imate akne zbog korištenja funkcionalne hrane, prestanite koristiti lijekove. Zatim saznajte koji lijekovi sadrže sastojke koji uzrokuju akne koje treba ukloniti iz vaše dnevne oralne doze. Zatim počnite mijenjati prema sljedećim čimbenicima.

Učinci na kožu izvan tijela

Zaštitite kožu pri izlasku: Prilikom izlaska na ulicu, posebno u zagađenom okruženju s prometom, prašinom i utjecajem sunca, koža je sklona isušivanju i prljanju, što uzrokuje upalne akne. Prije izlaska nanesite sloj specijalizirane kreme za sunčanje i posebnu pozornost posvetite zaštiti kože osoba s osjetljivom kožom.

Temeljito očistite lice na kraju dana: osim zaštite kože kad izađete van, potrebno je i pravilno čišćenje i njegu kože na kraju dana. To pomaže ukloniti prljavštinu koja se nakuplja na koži tijekom dana i daje koži hranjive tvari kako bi bila zdravija, čime pomaže u brzom poboljšanju stanja akni.

Otiđite u medicinsku ustanovu na dermatološki pregled

Ovo je neophodan korak ako ustanovite da se akne na vašoj koži ne smanjuju nego se povećavaju. Kada odete na pregled kože, vaš liječnik ili specijalist pomoći će vam odrediti stanje vaše kože i odabrati prave proizvode za njegu kože i proizvode protiv akni za vas.

Otiđite u medicinsku ustanovu na dermatološki pregled ako ustanovite da se akne na vašoj koži ne smanjuju

Gornji članak vam je pomogao odgovoriti na pitanje: Uzrokuje li pijenje kalcija akne? Iz navedenih podataka možemo zaključiti da unos kalcija nije izravan uzrok akni na koži. Studije nisu uspjele dokazati jasnu vezu između kalcija i akni na koži. Međutim, ako imate prištiće nakon uzimanja dodatka kalcija, postoje neki lijekovi koje možete isprobati.

Prije svega, provjerite uzimate li točnu preporučenu dozu kalcija. Ako uzimate dodatke kalcija, provjerite da ne sadrže druge sastojke koji mogu iritirati vašu kožu. Osim toga, održavanje zdravog načina života, uključujući uravnoteženu prehranu i redovitu higijenu kože, također može pomoći u poboljšanju stanja vaše kože.